अंधेरे का डर (या निटोफोबिया, अहलूओफोबिया) न केवल बच्चों को, बल्कि कई वयस्कों को भी सताता है। अंधेरे और अकेलेपन के डर के कई कारण हैं।
सबसे आम परिकल्पना मानव अति-कल्पना है। उदाहरण के लिए, फिल्म देखने या कहानी सुनाने के बाद के इंप्रेशन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि एक अंधेरे कमरे में विभिन्न आंकड़े, सिल्हूट और अप्रिय सरसराहट दिखाई देने लगती हैं। एक नियम के रूप में, मानसिक विकार बचपन में शुरू होता है, जब माता-पिता शरारती बच्चों को परियों की कहानियों में राक्षसों, शिशुओं और अन्य नकारात्मक पात्रों से डराते हैं। बच्चों की चेतना ऐसे वाक्यांशों पर हिंसक प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती है, धीरे-धीरे एक भय में बदल जाती है अंधेरे के डर के प्रकट होने का दूसरा कारण अकेलापन और अनिश्चितता की भावना है। इस प्रकार, अंधेरे की शुरुआत अवसाद और तनाव को बढ़ा देती है। मानव कल्पना इतनी समृद्ध और अप्रत्याशित है कि यह विभिन्न विषयों (काम पर असफलता, व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं) पर बुरे विचारों की ओर ले जाती है। एक नियम के रूप में, इस राज्य में लोग टीवी देखकर, प्रियजनों के साथ संवाद करके उदास विचारों को दूर करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। ऐतिहासिक जड़ें अंधेरे के सामने एक भय की उपस्थिति की गहरी परिकल्पना हैं। सभ्यता के विकास की शुरुआत में, एक व्यक्ति ने अपनी और अपने प्रियजनों की रक्षा के लिए एक विश्वसनीय घर बनाने का ध्यान रखा। एक नियम के रूप में, सुरक्षा के तरीकों में से एक आग थी, जो न केवल प्रकाश का स्रोत थी, बल्कि दुश्मनों के खिलाफ एक प्रभावी हथियार भी थी। इसके अभाव में मानवता विभिन्न विपदाओं से असुरक्षित और असुरक्षित हो गई।अंधेरे के भय की उपस्थिति मनुष्य के लिए एक समस्या है। लेकिन ऐसे लोगों के लिए यह सलाह दी जा सकती है कि वे समझदारी से स्थिति का आकलन करें और हो सके तो किसी विशेषज्ञ की मदद लें। मनोवैज्ञानिक पेशेवर समस्या के स्रोत की पहचान कर सकते हैं और आपको आपके फोबिया से राहत दिला सकते हैं। बहुत बार, प्रारंभिक चरण में, दवाओं के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, अंधेरे के डर से छुटकारा पाने के लिए, आपके पास एक पालतू जानवर, जीवन में एक वफादार साथी हो सकता है, ताकि अकेलापन महसूस न हो।
