एक व्यक्ति जीवन की स्थितियों और अपने आस-पास की चीजों पर विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकता है। क्रोध, आक्रोश, क्रोध, उदासी, भय … ये प्रतिक्रियाएं नकारात्मक हैं, लेकिन वे हमेशा नकारात्मक नहीं होती हैं। भय मानव अस्तित्व के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरण है। हालांकि, जब भय निराधार होते हैं, तो वे जीवन के रास्ते में आ जाते हैं। इनमें बचपन के डर शामिल हैं जिन्हें दूर करना सीखना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
अलग-अलग उम्र के लोगों में अलग-अलग डर होते हैं। यद्यपि भय के प्रकट होने के कारण बहुत विविध हैं, उनमें एक सामान्य घटक है। ये विशद नकारात्मक अनुभव और भावनाएं हैं जो डर की वस्तु या किसी अप्रिय स्थिति से पहले की घटनाओं से जुड़ी हैं।
चरण दो
डर से निपटने के पर्याप्त तरीके हैं। वे कितने प्रभावी हैं, इसका आकलन तभी किया जा सकता है जब किसी व्यक्ति विशेष के विशिष्ट भय के साथ काम करते हुए, उसके लिंग, आयु, चरित्र, रहने की स्थिति, वित्तीय और सामाजिक स्थिति, धर्म और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए। किसी भी मामले में, डर से निपटने का सबसे आसान तरीका बचपन में है। यदि कोई व्यक्ति वयस्कता में भय का भार लाता है, तो यह उसके जीवन को काफी जटिल बना सकता है।
चरण 3
बचपन में ज्यादातर डर दूर किए जा सकते हैं। पर्याप्त आरामदायक रहने की स्थिति, एक संवेदनशील रवैया, एक स्पष्ट व्याख्या, "भय-विरोधी" अनुष्ठानों और खेलों का आविष्कार किया गया है, जिसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा अपनी ताकत महसूस कर सके और आत्मविश्वास महसूस कर सके। नकारात्मक अनुभवों को मजबूत सुखद भावनाओं के साथ बदलकर कई बार ऐसी स्थिति में अनुभव किया जाता है कि पहले से भयभीत बच्चा बचपन के डर को दूर कर सकता है।
चरण 4
हालाँकि, यहाँ भी नुकसान हैं। यदि आप अपने बच्चे को यह समझाने की कोशिश करते समय तुलना का उपयोग कर रहे हैं कि उसका डर उचित नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आपके उदाहरण बच्चे को और भी अधिक डराते नहीं हैं। क्या इंजेक्शन डरावने हैं? यहाँ ऑपरेशन है …”इस तरह की तुलना के बाद, बच्चा अब इंजेक्शन से डरता नहीं है, लेकिन वह सर्जिकल हस्तक्षेप का अधिक लगातार डर प्राप्त करेगा।
चरण 5
यदि आप "एक कील द्वारा एक कील को बाहर निकालना" के सिद्धांत का उपयोग करते हैं, तो आप इस तथ्य का सामना कर सकते हैं कि पहले का महत्वहीन भय एक स्पष्ट बीमारी में बदल जाएगा। तो, कुछ माता-पिता, अपने बच्चे को पानी के डर को दूर करने में "मदद" करते हैं, उसे आदर्श वाक्य के तहत एक तालाब में धकेल देते हैं "तैरेंगे, कहीं नहीं जाएंगे"। और फिर वे एक्वाफोबिया के लिए मनोचिकित्सक के साथ बच्चे का इलाज करने में समय और पैसा खर्च करते हैं।
चरण 6
एक निडर शेर शावक को पालते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। एक बच्चा जो किसी चीज से नहीं डरता, वह भयभीत बच्चे से कहीं ज्यादा जोखिम उठाता है। अगर आपको इस बारे में गंभीर संदेह है कि आप क्या कर सकते हैं, तो बेहतर होगा कि आप किसी मनोवैज्ञानिक की मदद लें। लेकिन किसी भी स्थिति में, याद रखें: बचपन के डर के लिए समझ, दया, धैर्य और प्यार सबसे अच्छी दवा है।
