हर कोई अपने जीवन में कम से कम एक बार, लेकिन किसी न किसी तरह की स्थिति का सामना करता है, जिसमें से पहली नज़र में, कोई रास्ता नहीं है। इस समय कई लोग हार मान लेते हैं और अवसाद में पड़ जाते हैं। अक्सर, एक कठिन परिस्थिति में व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करना शुरू कर देता है और अपने आप में वापस आ जाता है। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि यह व्यवहार किसी भी तरह से समस्या को हल करने में मदद नहीं करेगा। इसलिए, हमें खुद को एक साथ खींचने और अभिनय शुरू करने की जरूरत है।
जब ऐसा लगता है कि स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है तो मदद के लिए कहां जाएं?
जब ऐसा लगता है कि दुनिया उलटी हो गई है और व्यावहारिक रूप से जीने की कोई इच्छा नहीं है, तो आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि ऐसे करीबी लोग हैं जो आपके प्रति उदासीन नहीं हैं। वे हमेशा मदद और आश्वस्त करने के लिए तैयार रहते हैं। इसलिए, आपको अपने दुख या समस्याओं को उनसे नहीं छिपाना चाहिए, आप मनोवैज्ञानिक सहायता और समर्थन के लिए उनकी ओर रुख कर सकते हैं। दरअसल, बहुत बार, किसी करीबी और प्रिय व्यक्ति के साथ बातचीत के बाद, एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह अकेला नहीं है। कि उसके बगल में ऐसे लोग हैं जो किसी भी जीवन स्थितियों के बावजूद उसकी मदद करने और उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हैं।
एक मनोवैज्ञानिक देखें
लेकिन क्या होगा अगर आप अपने प्रियजनों से मदद नहीं मांग सकते? वास्तव में, बहुत बार लोगों को अपनी समस्याओं को अजनबियों के साथ साझा करना बहुत आसान होता है, न कि अपने प्रियजनों के साथ। ऐसा अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति दोस्तों के सामने किसी बात को मानने से कतराता है। लेकिन अलग-थलग न हों, क्योंकि इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है। आप हमेशा एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से मनोवैज्ञानिक मदद ले सकते हैं।
बहुत बार एक व्यक्ति, जिसे कोई गंभीर समस्या होती है, मनोवैज्ञानिक के पास जाने की हिम्मत नहीं करता। चूंकि एक राय है कि मनोवैज्ञानिक से मदद मांगना शर्मनाक है, क्योंकि तथाकथित बीमार लोग इस विशेषज्ञ की ओर रुख करते हैं। लेकिन यह बहुत बड़ी भूल है। काफी स्वस्थ लोग जो बस भ्रमित हैं और इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पा रहे हैं, वे मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं। एक अच्छा विशेषज्ञ एक व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थिति को बहाल करने और एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा।
हेल्पलाइन
साथ ही, "हेल्पलाइन" उन लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है जो मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करना चाहते हैं। हेल्पलाइन एक ऐसी सेवा है जो किसी व्यक्ति को सुनने और समझने का अवसर प्रदान करती है। बहुत से लोग मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने के इस विशेष तरीके को पसंद करते हैं, क्योंकि उन्हें किसी व्यक्ति के साथ आमने-सामने संवाद करने की आवश्यकता नहीं होती है, बात करते समय उसकी आँखों में देखें। कई स्थितियों में, इससे समस्या को उठाना काफी आसान हो जाता है।
ज्यादातर मामलों में, योग्य मनोवैज्ञानिक, कम अक्सर सामाजिक कार्यकर्ता, वकील और मनोचिकित्सक, "हॉटलाइन" पर सलाह देते हैं। इस प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता का बड़ा लाभ यह है कि कॉल करने वाले और सलाहकार के बीच होने वाली बातचीत गुमनाम होती है। इसलिए, "हेल्पलाइन" पर आप बिल्कुल किसी भी विषय पर चर्चा कर सकते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति ने अपनी समस्याओं से निपटने का फैसला कैसे किया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने का फैसला किया है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है। दुख चाहे कुछ भी हो, लोग हमेशा मदद के लिए तैयार रहते हैं और मदद के लिए हाथ बढ़ाते हैं।
