जब कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से थक जाता है, तो वह टूटने और जल्द से जल्द बिस्तर पर जाने की एक बड़ी इच्छा का अनुभव करता है। नैतिक थकान को परिभाषित करना अधिक कठिन है, इसके प्रकट होने के विभिन्न रूप हैं: अस्थायी उदासीनता से लेकर लंबे समय तक अवसाद तक।
अनुदेश
चरण 1
यदि आपको नीरस और बहुत दिलचस्प काम नहीं करना है, तो एक व्यक्ति, उदासीनता की स्थिति में, जीवन की एकरसता और उज्ज्वल घटनाओं की अनुपस्थिति से धीरे-धीरे जलन महसूस कर सकता है। नैतिक थकान वर्तमान मामलों की स्थिति से असंतोष और आसपास की हर चीज के प्रति जलन में प्रकट होती है।
चरण दो
लंबे समय तक गहन काम और पर्याप्त आराम की कमी से व्यक्ति न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी थक जाता है। संचित थकान और जीवन की उन्मत्त लय तंत्रिका थकावट की ओर ले जाती है, जो किसी भी भावनाओं और इच्छाओं की अनुपस्थिति में व्यक्त की जाती है। केवल आवश्यकता पैदा होती है - सभ्यता से दूर रहने के लिए, और एक व्यक्ति तबाह, थका हुआ महसूस करता है।
चरण 3
लगातार व्यक्तिगत समस्याओं और चिंताओं से निराशा हो सकती है और यह निष्कर्ष निकल सकता है कि जीवन में कोई खुशी नहीं है। नैतिक रूप से थका हुआ व्यक्ति खुद को ठगा हुआ महसूस करता है: कुछ भी नहीं बदला जा सकता है, और जीवन की घटनाओं में कठिनाइयों पर काबू पाना शामिल है। जीवन संघर्ष में चलता है और भविष्य की चिंता करता है।
चरण 4
काम पर लगातार तनावपूर्ण स्थितियां एक व्यक्ति को लगातार सतर्क रहने के लिए मजबूर करती हैं, और तंत्रिका तनाव इस तथ्य की ओर जाता है कि व्यक्ति हर चीज में पकड़ की तलाश करने लगता है और दूसरों को खतरे के स्रोत के रूप में देखता है। नैतिक थकान और लोगों और जीवन के प्रति नकारात्मक रवैया पैदा होता है।
चरण 5
प्रियजनों के साथ संवाद करने में लंबी गलतफहमी या ईमानदार रिश्तों को हासिल करने के असफल प्रयासों के साथ, नैतिक थकान होती है, जो विनम्रता में व्यक्त की जाती है। व्यक्ति को अंततः पता चलता है कि सभी प्रयास असफल रहे हैं और अपने जीवन से वह हटा देता है जिसके साथ उसे एक आम भाषा नहीं मिली। वह एक विशिष्ट व्यक्ति के साथ संपर्क से नैतिक रूप से थक जाता है।
चरण 6
जब किसी व्यक्ति को अन्य लोगों के हितों और परिस्थितियों को खुश करने के लिए कार्य करने और अपने सिद्धांतों के खिलाफ जाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह अपनी तुच्छता को महसूस करने लगता है। व्यक्ति आत्मविश्वास खो देता है और मानसिक पीड़ा का अनुभव करता है कि वह स्वयं नहीं हो सकता। एक व्यक्ति को भूमिका निभाने के लिए मजबूर किया जाता है, वह नैतिक रूप से उदास होता है।
चरण 7
मूल्यों का वैश्विक पुनर्मूल्यांकन, किसी के विश्वासों, क्षमताओं में निराशा और सफल प्रदर्शन की कमी के परिणामस्वरूप अवसादग्रस्तता की स्थिति उत्पन्न होती है। व्यक्ति उदास और उदासीन हो जाता है और स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं देखता है। नैतिक थकान हर चीज के प्रति उदासीनता है, और सबसे पहले आपके जीवन के प्रति।
चरण 8
अकेलेपन की भावना, प्यार की कमी और एक सच्चे रिश्ते से मानसिक थकान हो सकती है। एक व्यक्ति को लगता है कि वह किसी के लिए दिलचस्प नहीं है और इस दुनिया में उसकी जरूरत नहीं है। उसके पास मुश्किल समय में मदद और समर्थन पाने वाला कोई नहीं है, इसलिए गहरी उदासी छा जाती है।
