जीने की अनिच्छा किशोरावस्था से शुरू होकर किसी भी उम्र में हो सकती है। इस स्थिति के लिए कई प्रकार के कारण हो सकते हैं, साथ ही उन्हें खत्म करने के तरीके भी हो सकते हैं, यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। लेकिन सामान्य सुझाव हैं जो उदास व्यक्ति की मदद कर सकते हैं।
जीने की अनिच्छा: कारण और परिणाम
वर्तमान स्थिति का निष्पक्ष विश्लेषण करने का प्रयास करें। आपको क्यों लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा समाधान यह होगा कि आप अपने सांसारिक अस्तित्व को समाप्त कर दें? क्या आपके पास हार का सिलसिला चल रहा है या आप एक बहुत ही गंभीर समस्या का सामना कर रहे हैं और नहीं जानते कि आगे क्या करना है? क्या आपको लगता है कि आपके आस-पास के सभी लोग आपके खिलाफ खड़े हैं? वह जीवन ही आपके लिए अनुचित और क्रूर है?
जीवन की कठिन परिस्थितियों में बहुत से लोग आत्महत्या के बारे में सोचते हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से सभी यहाँ और अभी सब कुछ समाप्त करने के प्रलोभन का सामना नहीं करते हैं। लेकिन क्या कोई व्यक्ति खुद को मार कर अपनी समस्याओं का समाधान कर सकता है? यदि हम मान लें कि आत्मा मौजूद है, जैसा कि बड़ी मात्रा में शोध और तथ्यों से संकेत मिलता है, तो यह संभावना नहीं है कि आत्महत्या उसके भौतिक शरीर की मृत्यु के बाद वांछित शांति प्राप्त करेगी।
आत्महत्या आपकी आत्मा पर एक गंदी छाप, एक काले निशान की तरह रहेगी। हालांकि, आपके शरीर की शारीरिक मृत्यु के बाद आपके कुछ बदलने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, आप स्थिति को ठीक करने के सभी अवसर खो देंगे। अगर हम बाइबिल की ओर मुड़ें, तो इसमें आत्महत्या को सबसे भयानक नश्वर पापों में से एक माना जाता है।
अवसाद की स्थिति में लंबे समय तक रहने से शारीरिक स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, इसलिए इससे लड़ना जरूरी है।
जीने की अनिच्छा के साथ क्या करना है?
चारों ओर एक नज़र डालें - शायद आप अपने और अपने दुःख पर बहुत अधिक केंद्रित हैं और वर्तमान स्थिति को निष्पक्ष रूप से नहीं समझते हैं। आपके जीने की अनिच्छा का कारण क्या था? क्या आपकी समस्याएं वास्तव में इतनी गंभीर हैं कि उनकी वजह से आप जीवन से अलग हो जाएंगे - एक अमूल्य उपहार जो आपको ऊपर से भेजा गया है?
किसी तरह अपनी समस्याओं का समाधान करने के लिए कार्रवाई करें। ग्रह पर लाखों लोग हर दिन विभिन्न प्रकार की समस्याओं का सामना करते हैं। अब कल्पना कीजिए कि क्या होगा यदि प्रत्येक व्यक्ति, एक अप्रिय स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने और लक्ष्य की ओर जाने के बजाय निष्क्रिय हो जाए और अपने जीवन को समाप्त करने का प्रयास करे?
भरोसा रखें कि आपके पास अपनी समस्याओं को हल करने की ताकत है। लोग आमतौर पर खुद को कम आंकते हैं, अक्सर अपनी समस्याओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, आलस्य, असुरक्षा और विभिन्न भय पैदा करते हैं।
चाहे कुछ भी हो जाए, गर्व से अपने कंधों को सीधा करें, अपनी आंतरिक शक्ति को महसूस करें, किसी भी समस्या को हल करने की क्षमता को महसूस करें। याद रखें कि जीवन केवल सफेद धारियों से युक्त नहीं हो सकता है, सभी लोगों को किसी न किसी समस्या का सामना करना पड़ता है। उन लोगों के बारे में सोचें जो अब आपसे ज्यादा सख्त हैं - अगर वे हार नहीं मानते हैं, तो आपको हार क्यों माननी चाहिए? आखिरकार, कुछ बदलने के लिए कम से कम एक और प्रयास करें!
हर छोटी चीज का आनंद लेना सीखें, अपने विचारों को सकारात्मक दिशा में निर्देशित करने के लिए कोई कारण खोजें। नई दिलचस्प गतिविधियाँ और शौक खोजें, आशावादी लोगों के साथ अधिक संवाद करें, याद रखें कि आपको अपनी खुशी के लिए लड़ना चाहिए, और पहली कठिनाइयों में हार नहीं माननी चाहिए।
यदि अवसाद आपको बार-बार घेरता है, और आप इसका विरोध नहीं कर सकते हैं, तो किसी चिकित्सक या अपने चिकित्सक से मिलें। कुछ स्थितियों में, इस स्थिति के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
