यह प्रश्न कठिन और चौंकाने वाला लगता है। पूरी दुनिया अपना रंग खो देती है और जीवन को बदलने के लिए कुछ भी करने की इच्छा गायब हो जाती है। लेकिन अगर आप पहले से ही यह सवाल पूछ रहे हैं, तो आप एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजना चाहते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी समस्या के कम से कम दो समाधान होते हैं, आपको बस देखने के कोण को थोड़ा बदलने की जरूरत है।
पीड़ित परिसर का मुकाबला करें
यदि आप जीवन के अर्थ की खोज पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसका मतलब केवल यह है कि आपके पास प्रतिबिंब के लिए बहुत अधिक खाली समय है। आप खुद से यह सवाल बार-बार पूछते हैं, दूसरों से सलाह लेते हैं। इसका कारण स्वयं पर दया करने की इच्छा, ऐसे गरीब और दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति के लिए दूसरों की आंखों में सहानुभूति देखने की इच्छा हो सकती है। आपको बस किसी और के ध्यान की कमी है। देखिए, पीड़ित की स्थिति से दूर न हों, अन्यथा आप एक जटिल कमाई का जोखिम उठाते हैं, जिसका सामना केवल एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक ही कर सकता है।
अपने जीवन में काम करने के लिए समय दें
वे कहते हैं कि समय ठीक हो जाता है। वास्तव में, यह एक अवसादग्रस्तता की स्थिति है और "जीवन का अर्थ कैसे खोजें?" प्रश्न के उत्तर के लिए एक दर्दनाक खोज है। महीनों, और शायद हफ्तों बाद, वे आपको छोड़ देंगे। आपको अचानक कुछ जीने लायक मिलेगा। बस अस्थायी कठिनाइयों के आगे न झुकें। तथ्य यह है कि आप किसी समस्या, त्रासदी या समस्याओं की एक श्रृंखला से परेशान हो सकते हैं। यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, कोई निराशाजनक रूप से बीमार या लकवाग्रस्त रिश्तेदार नहीं हैं जिन्हें आप खोने से डरते हैं, आपके पास रहने के लिए कुछ है और जहां, जिसका अर्थ है कि पूर्ण उदासीनता में डूबने का कोई उद्देश्य नहीं है, और नहीं हो सकता है, आपको इस कठिन दौर को सहना होगा …
एक चीज के लिए मत जिओ
क्या आपकी पत्नी (या पति) ने आपको छोड़ दिया है? क्या आपने अपनी नौकरी खो दी है? या शायद एक दोस्त ने धोखा दिया? इनमें से कोई भी अत्यंत अप्रिय स्थिति, सिद्धांत रूप में, सामान्य जीवन की रट से बाहर निकल सकती है। हालाँकि, आप किसी चीज़ या किसी और के लिए नहीं जी सकते। यदि आपने एक प्रतिष्ठित नौकरी खो दी है, तो आपका प्रिय मित्र और रिश्तेदारों की तरह कहीं नहीं गया है। वे आपको समस्या से निपटने में मदद करेंगे। या, यदि किसी मित्र ने आपको धोखा दिया है, तो आपके अन्य मित्र हैं। हां, और आपकी आत्मा साथी आराम कर सकती है। अतः एक वस्तु को खोकर दूसरी में सुख की खोज करो।
अपने आप को व्यस्त
अपने अस्तित्व के अर्थ की तलाश में वेब पर सर्फ करने के बजाय, अपने आप को उपयोगी चीजों के साथ व्यस्त रखें: काम के साथ लोड करें, अपने लिए एक दिलचस्प शौक खोजें, नए परिचित बनाएं। आपकी स्थिति में एक फायदा है जो आप नहीं देख सकते हैं: चूंकि आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है, तो आप अपने जीवन को 180o तक बदलने की कोशिश कर सकते हैं। आपने कभी विदेश यात्रा नहीं की है - अपना पासपोर्ट प्राप्त करने के लिए जाएं। क्या आपने ऊंचाई के डर से पैराशूट से नहीं छलांग लगाई? अब तुम किसी चीज से नहीं डरते: अपने फोबिया से लड़ने में व्यस्त हो जाओ। आप स्वयं ध्यान नहीं देंगे कि आपको सच्ची स्वतंत्रता कैसे मिलेगी।
दूसरों के लिए जियो
ऐसा होता है कि आप कितनी भी कोशिश कर लें, आपको अपनी दैनिक गतिविधियों में अर्थ नहीं मिल पाता है। इस मामले में, यह दूसरों के लिए जीने की कोशिश करने लायक है, उदाहरण के लिए, दान कार्य करना या अपने बच्चों को प्रदान करने के लिए अपने सभी प्रयासों का उपयोग करना, ताकि वे एक अच्छी शिक्षा प्राप्त करें और आराम से रहें। एक गंभीर बीमारी से पीड़ित बच्चे की मदद करने की कोशिश करें, पशु आश्रय या स्वयंसेवक का समर्थन करें। हो सकता है कि आप जीवन के मूल्य को समझ सकें और इस सवाल के बारे में चिंता करना बंद कर दें कि "जीवन का अर्थ कैसे खोजें?", क्योंकि आप स्वस्थ हैं और शायद अभी भी हर दिन जीने और आनंद लेने के लिए पर्याप्त युवा हैं।
