रचनात्मक आत्म-आलोचना के विपरीत, जो केवल दूसरों के साथ बेहतर संबंध बनाने में मदद करता है, जीवन के लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों को निर्धारित करता है, आत्म-ध्वज अवसाद और अवसाद की ओर जाता है।
आत्म-आलोचना क्या है
आत्म-आलोचना किसी व्यक्ति की अपने कार्यों को बाहर से देखने की क्षमता है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि क्या सही किया गया था और क्या नहीं। यह काफी मुश्किल है। क्योंकि बहुत से लोग मानते हैं कि वे जो गलतियाँ करते हैं वे दूसरों के कार्यों का परिणाम हैं, न कि उनके स्वयं के निर्णयों का। और वे असफलताओं के लिए खुद को छोड़कर सभी को दोषी मानते हैं। किसी के कार्यों को गंभीर रूप से देखने की क्षमता इससे निपटने में मदद करती है। उनका शांत मूल्यांकन भविष्य में गलती न करने में मदद करेगा। आखिरकार, निन्यानबे प्रतिशत सफलता पूरी तरह से स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करती है, न कि दूसरों के व्यवहार पर।
आत्म-आलोचना केवल मजबूत लोगों के लिए उपलब्ध है। जो न केवल बाहर से सलाह को पर्याप्त रूप से समझने में सक्षम हैं, बल्कि स्वयं अपनी खामियों का पता लगा सकते हैं।
आत्म-आलोचना दूसरों से सीखने की क्षमता के बारे में भी है। एक व्यक्ति जो समझता है कि उसके कार्य हमेशा सही नहीं होते हैं वह दूसरों की सलाह सुनता है। लेकिन साथ ही, वह बिना सोचे-समझे उनका पालन नहीं करता, बल्कि अपनी स्थिति के अनुकूल हो जाता है। यह उसे अप्रिय क्षणों से बचने में मदद करता है, न केवल अपने स्वयं के अनुभव से सीखने के लिए।
स्व-ध्वज क्या है
आत्म-ध्वज एक विनाशकारी प्रक्रिया है। परिवार पर आने वाली सभी परेशानियों के लिए, काम पर हुई सभी समस्याओं के लिए व्यक्ति खुद को दोषी ठहराता है। शायद इसमें उसकी कुछ गलती है। लेकिन अपने द्वारा की गई गलतियों के लिए खुद को डांटने का कोई मतलब नहीं है। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने में ऊर्जा खर्च करना ज्यादा समझदारी है। और आत्म-ध्वज ही इसमें बाधा डालता है। यह आत्मसम्मान के लिए हानिकारक है, एक व्यक्ति खुद को आश्वस्त करता है कि केवल परेशानियां उससे आती हैं, वह किसी भी चीज के लिए अच्छा नहीं है, आसपास की घटनाओं को प्रभावित करने में सक्षम नहीं है, केवल सब कुछ खराब कर सकता है, आदि।
सेल्फ-फ्लैगेलेशन पीड़ित सिंड्रोम वाले किसी व्यक्ति का एक सामान्य लक्षण है। वह होने वाली सभी विफलताओं के लिए खुद को दोषी ठहराता है, खुद पर दया करता है, लेकिन साथ ही कुछ भी नहीं करता है, जिससे स्थिति और अधिक बढ़ जाती है।
स्व-ध्वज से निपटने का पहला नियम यह समझना है कि सब कुछ आपके हाथ में है। घटी घटनाओं के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, आपको भविष्य में जीवन को और अधिक सफल बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। यह, वास्तव में, आत्म-आलोचना और आत्म-ध्वज के बीच का अंतर है। पहला वर्तमान और भविष्य की घटनाओं के उद्देश्य से है, एक व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वीकार करके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहता है। और आत्म-ध्वज एक मूर्ख के रूप में कार्य करता है, विफलता की स्थिति में एक व्यक्ति को "जमा देता है", उसे विकसित होने और आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है।
