तंत्र-मंत्र विक्षिप्त प्रकृति का एक मानसिक विकार है। इसके लक्षण और अभिव्यक्तियाँ कई गुना हैं, अक्सर वे अत्यधिक आँसू और हँसी, जोर से चिल्लाना, उपद्रव, कठोर इशारे, किसी चीज का डर आदि होते हैं।
हिस्टीरिया एक मजबूत भावनात्मक उत्तेजना से प्रकट होता है, इस समय एक व्यक्ति सचमुच खुद पर नियंत्रण खो देता है। यह मुख्य रूप से महिलाओं और बच्चों को प्रभावित करता है, पुरुषों में यह विकार कम आम है।
नखरे को कैसे रोकें
आधुनिक जीवन अपनी उन्मत्त लय, अंतहीन तनावों, सूचनाओं के अतिरेक के साथ लोगों को सभी प्रकार के तंत्रिका विकारों के लिए उकसाता है, जिसके परिणामस्वरूप हिस्टीरिया का हमला हो सकता है।
नर्वस थकावट को रोकने के लिए, अपने जीवन में अधिक सकारात्मक भावनाओं को रखने का प्रयास करें। अधिक बार ताजी हवा में चलें, नियमित रूप से व्यायाम करें। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में खाद्य पदार्थ स्वस्थ और संतुलित हों। पारिवारिक और घरेलू समस्याओं को समय पर हल करें, काम पर व्यस्त दिन के दौरान आराम और विश्राम के लिए समय निकालें।
बेबी नखरे
प्रत्येक माता-पिता को पता होना चाहिए कि बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है - उसकी समस्याओं, भय और खुशियों को उसके साथ साझा करना। एक शब्द में, शाश्वत रोजगार की बात करते हुए, अपने बच्चे की परवरिश से खुद को दूर न करें। यह रिश्तों का यह मॉडल है जो बच्चे के मानस को विभिन्न तंत्रिका विकारों से बचाएगा।
एक रो बच्चे को शांत करने के लिए, यह अक्सर गले के लिए पर्याप्त उसे कहते हैं, कुछ स्नेही, और गाल पर उसे चुंबन है। बच्चा मुस्कुराएगा, अपनी शिकायतों को भूल जाएगा, और बच्चे के उन्माद का कोई निशान नहीं होगा। किसी भी उम्र के बच्चों को अकेलापन और परित्यक्त महसूस नहीं करना चाहिए। आपको उस बच्चे पर चिल्लाना नहीं चाहिए जो उन्माद में है, और इससे भी ज्यादा उसे पीटना चाहिए - यह केवल समस्या को बढ़ाएगा।
यह जरूरी है कि बच्चा हिस्टीरिया को अपने व्यवहार का मॉडल न बनाए, जिसकी मदद से वह अपनी अंतहीन सनक को पूरा करने के लिए दूसरों से तलाश करेगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने बच्चों से अधिक बार बात करें, उन्हें व्यवहार के आम तौर पर स्वीकृत नियम समझाएं।
हिस्टीरिक्स के लिए प्राथमिक उपचार
हिस्टीरिया के हमले को समय रहते रोकना जरूरी है। भावनात्मक रूप से अति-उत्साहित व्यक्ति पर कभी भी चिल्लाएं या अपनी आवाज न उठाएं। अपने हाथों को ताली बजाने जैसी अप्रत्याशित कार्रवाई से उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें। तंत्र-मंत्र को भड़काने वाली स्थिति के प्रभाव को रोकना महत्वपूर्ण है। उस व्यक्ति के आस-पास सबसे अधिक आराम का वातावरण बनाएं जो एक गंभीर तंत्रिका टूटने का अनुभव कर रहा है।
उन्मादी व्यक्ति को एक गिलास ठंडा पानी दें, ठंडे पानी से चेहरा धो लें। जब व्यक्ति कमोबेश शांत हो जाए, तो उसे गर्म स्नान करने के लिए आमंत्रित करें और पुदीना, शहद और नींबू के साथ गर्म चाय पीएं।
उन्माद के बाद
आमतौर पर हिस्टीरिया इंसान के नर्वस सिस्टम को कमजोर और कमजोर कर देता है और इसके खत्म होने के बाद वह जल्दी सो जाता है। उसे बिस्तर पर रखो, कमरे में गोधूलि पैदा करो, कमरे में ताजी हवा प्रदान करो, जोर से बातचीत और शोर से बचें।
आपको विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता कब होती है?
हिस्टीरिया के प्रत्येक व्यक्तिगत मामले पर व्यक्तिगत रूप से विचार किया जाना चाहिए। यदि ऐसे हमले अक्सर होने लगते हैं, तो यह एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने लायक है। समय पर और सही ढंग से निर्धारित उपचार (शामक, मालिश, पानी की प्रक्रिया, आदि) आपको इस बीमारी से जल्दी और आसानी से निपटने में मदद करेगा।
