बहुत से लोग तुच्छ चीजों के लिए खुद को फटकार लगाते हैं जो उनके जीवन पर ज्यादा प्रभाव नहीं डालते हैं, और उस पर बहुत समय व्यतीत करते हैं। शायद यह पहले से ही रुकने का समय है?
मोटी जड़ें
जो दिखाई नहीं देता, वह वहां नहीं है। यदि आप जानते हैं कि आपके साथ एक पाप है कि समय-समय पर आप अपने बालों को धोने के लिए बहुत आलसी हैं, तो बस एक टोपी खरीदें। तो, अपने बालों को एक पोनीटेल या बन में इकट्ठा करके और इसे लगाने से, आप एक ही बार में दो समस्याओं का समाधान करेंगे: गंदे बालों की समस्या और गंदे बालों की चिंता की समस्या।
अनावश्यक संचार
ऐसे कंजूस परिचित हैं, जो संयोगवश आपसे सड़क पर मिल कर 20 मिनट के लिए चैट करना बंद कर देते हैं।ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, बस यह दिखावा करें कि आपको आस-पास कुछ दिखाई नहीं दे रहा है। या कि आप बहुत जल्दी में हैं और ध्यान न दें। किसी व्यक्ति से आंखों से मिलने के बाद, संचार से दूर होना संभव नहीं होगा।
सप्ताहांत पर काम करें
काम सब जीवन नहीं है। अपने बॉस के शनिवार के संदेश का विनम्रता से जवाब देते समय इसे ध्यान में रखें कि आप सोमवार को "यह अति महत्वपूर्ण काम" करेंगे।
सुबह का आईना
बहुत कम भाग्यशाली महिलाएं होती हैं जो अपने चेहरे पर थकान के निशान के बिना दोस्तों के साथ एक तूफानी पार्टी के बाद जागती हैं। बस धोकर घर पर कुछ करें।
जिम
क्या आपके पास छूटे हुए वर्कआउट के लिए विवेक है? रहने भी दो। बाद में वापस जाओ। फिर भी यह खेल आपके लिए मौजूद है, आप इसके लिए नहीं।
कैलोरी
अपने आप को अवसाद में चलाने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि आप अपने द्वारा खाए जाने वाले प्रत्येक काटने में कैलोरी की सावधानीपूर्वक गणना करें। आप उचित पोषण के बारे में पर्याप्त जानते हैं और क्या हानिकारक है और क्या अच्छा है, इसलिए आप इस तरह की सावधानीपूर्वक निगरानी के बिना काफी सुरक्षित रूप से कर सकते हैं।
