प्रेरणा वास्तव में एक जादुई शक्ति है जो किसी व्यक्ति को सबसे नाटकीय परिवर्तन करने के लिए प्रेरित कर सकती है। लेकिन दैनिक गतिविधियों को अंजाम देने के लिए मकसद भी बहुत जरूरी है। उसकी गतिविधि की सफलता और प्रभावशीलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि कोई व्यक्ति कितनी सही तरीके से "प्रेरित" है।
अनुदेश
चरण 1
मोटिवेशन के बारे में सोचने से पहले यह तय कर लें कि आपको क्या चाहिए। क्या आप सुनिश्चित हैं कि यह वास्तव में आपकी इच्छा है? सहमत हूं, "मैं इस विश्वविद्यालय में प्रवेश करना चाहता हूं क्योंकि यह प्रतिष्ठित है" और "मैं इस विश्वविद्यालय में अध्ययन करना चाहता हूं, क्योंकि केवल वहां मैं पूरी तरह से उस व्यवसाय में महारत हासिल कर सकता हूं जो मैं करने का सपना देखता हूं।" पहला कथन आपकी इच्छा पर अन्य लोगों के प्रभाव को स्पष्ट रूप से दिखाता है: आप ऐसा दूसरों की मान्यता के योग्य होने के लिए करते हैं, शायद आप की उनकी अपेक्षाओं को धोखा देने के लिए नहीं, शायद दूसरों को यह साबित करने के लिए कि आप "कुछ लायक हैं।" किसी भी मामले में, यह इच्छा बाहर से आप पर थोपी जाएगी, और "कार्य" प्रेरणा केवल उन इच्छाओं के लिए बनाई जा सकती है, जिनकी प्राप्ति आपके लिए महत्वपूर्ण है।
चरण दो
"चाहिए" शब्द को "चाहते" शब्द से बदलें। मानसिक रूप से ऐसा करना सुनिश्चित करें। तथ्य यह है कि "जरूरी" वही है जो आपको करने के लिए मजबूर किया जाता है, और मजबूर से बचने का प्रलोभन इतना महान है। और "मैं चाहता हूँ" वही है जो तुम्हारी ज़रूरत है। इन अवधारणाओं का एक सरल प्रतिस्थापन भी आगे के काम को और अधिक मनोरंजक और आसान बना देगा।
चरण 3
बहुत बार लोग खुद को "विरोधाभास से" प्रेरित करना शुरू कर देते हैं: "अगर मैं यह रिपोर्ट नहीं करता, तो मुझे निकाल दिया जा सकता है।" इसके साथ शुरू करना इसके लायक नहीं है। सबसे पहले, सकारात्मक प्रेरणा बनाएं। मानसिक रूप से इस प्रश्न का उत्तर दें: आप यह या वह व्यवसाय क्यों करना चाहते हैं? परिणामस्वरूप आपको क्या मिलेगा? आपको क्या "बोनस" मिलेगा?
चरण 4
अपनी आंखें बंद करें और अपने दिमाग की आंखों के सामने एक चित्र बनाएं जो कि इस या उस कार्य को करने के परिणामस्वरूप आपको जितना संभव हो सके उतना सटीक रूप से दर्शाता है। इस तस्वीर पर अपनी छवि रखें - सफल, खुश, उन गुणों को रखने के लिए जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं। यदि आप अपने इरादों को पूरा करते हैं तो आपके जीवन में क्या होगा, इसके प्रतीकों के साथ इस छवि को घेर लें। सबसे चमकीले, सबसे हर्षित रंगों का उपयोग करें, अपने आप को एक बहुत ही गुलाबी तस्वीर के साथ कल्पना करने से डरो मत - इसे जितना संभव हो उतना आकर्षक होने दें। अपने काम की प्रशंसा करें, उसकी भावना से सराबोर, कल्पना करें कि सब कुछ पहले ही हो चुका है, इस सुखद वास्तविकता में रहें। इस चित्र को अपनी मानसिक स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने में रखें।
चरण 5
और अब खुद को थोड़ा डराने का समय आ गया है। कल्पना कीजिए कि आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप करने का इरादा रखते हैं। अपने मन की आंखों के सामने फिर से चित्र बनाएं। उस पर अपनी छवि होने दें - ऐसा नहीं होने पर आप कैसे बन जाएंगे। अपने आप को अपनी निष्क्रियता के सबसे अप्रिय परिणामों के प्रतीकों से घेरें। रंगों को गाढ़ा करने से न डरें, इस तस्वीर को आपके लिए बेहद भयावह होने दें। अपने द्वारा खींची गई दुनिया की आदत डालें, महसूस करें कि यह कितना असहज है। इसे मानसिक रूप से एक काल्पनिक स्क्रीन के निचले बाएँ कोने में रखें।
चरण 6
आपके द्वारा बनाए गए दो चित्रों को अपने दिमाग में रखें और उनकी तुलना करें। सभी विवरणों की सावधानीपूर्वक तुलना करें, उनके बीच के अंतर से अवगत रहें। आप किस "कैनवास" के नायक बनना चाहेंगे? क्या आप वाकई पहले "अंदर" होना चाहते हैं? क्या दूसरी तस्वीर में किरदार बनना सुखद होगा? विशेष रूप से अब जब आपने पहले ही अपने आप को किए गए कार्य के परिणामों से सभी आनंद का अनुभव करने की अनुमति दे दी है?
चरण 7
यदि आप यह सब करने में सफल हो गए हैं, तो हम कह सकते हैं कि आपने पहले ही सही प्रेरणा बना ली है। आप अभिनय करना शुरू कर सकते हैं! यदि आपका उत्साह थोड़ा कम हो जाए, तो अपने मन की आँखों में बनाए गए दो चित्रों को फिर से चलाएँ, उनकी तुलना करें और नए जोश के साथ काम में लग जाएँ!
