यहां तक कि बड़े से बड़े उत्साही भी कभी-कभी खुद को काम पर नहीं ला पाते हैं। प्रतिदिन के विचार या साधारण आलस्य "धर्मियों के कार्यों" से ध्यान भटका सकते हैं। इच्छाशक्ति को इकट्ठा करना और मामलों की अपरिहार्य धारा का सामना करना कैसे सीखें?
अनुदेश
चरण 1
ताकि काम यातना में न बदल जाए, आज, कल, सप्ताह, महीने के लिए अपने कर्तव्यों की एक मोटी योजना बनाएं। बेशक, जल्दी नौकरी या तत्काल आदेश, जो समय-समय पर मालिकों द्वारा फेंके जाते हैं, हमेशा अनुचित होते हैं। सभी मामलों को एक साथ लेकर टूटने की कोशिश न करें, समस्याएं आते ही हल करें। हमेशा सबसे महत्वपूर्ण चीज से शुरुआत करें। भले ही आपकी सूची में प्रति दिन केवल एक आइटम अंकित हो, आनन्दित हों, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण था।
चरण दो
यदि आपको कोई ऐसा कार्य पूरा करना है जो आपको पहले कभी नहीं करना पड़ा है, तो अपने आप को भय और संदेह से बचाएं। इसे करने से पहले, शांत होने की कोशिश करें और इस चरण को अपने सिर पर लटकी हुई "डोमोकल्स तलवार" के रूप में नहीं, बल्कि एक नए और दिलचस्प कौशल के रूप में देखें, जिसमें महारत हासिल करने के बाद, आप अपने कार्य अनुभव में डाल देंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप जिम्मेदार बातचीत पर "लटका हुआ" हैं या, एक प्रेस कॉन्फ्रेंस आयोजित कर रहे हैं, तो विषय पर अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें और मामले की अग्रिम तैयारी करें।
चरण 3
किए गए कार्य के लिए आगामी बोनस के साथ प्रेरित करें। कल्पना कीजिए कि आप किसी परियोजना या एक सफल सौदे के अंत के बाद कितनी राशि प्राप्त करना चाहेंगे। आप इसे चेक पर गोल संख्या के रूप में या अपने हाथ में नकदी के रूप में देख सकते हैं। इस छवि को अपने सिर में रखें और इसे तब तक रखें जब तक यह सच न हो जाए। वैसे, अगर काम पूरा होने के बाद आपकी छुट्टी होगी, तो कल्पना कीजिए कि आप इसे कैसे बिताएंगे। यह आपको सब कुछ जल्द से जल्द पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
चरण 4
लेकिन क्या होगा अगर आपको छुट्टी के बाद काम करने के मूड में ट्यून करने की ज़रूरत है? पहला, अंत के दिनों में निराशा में न पड़ें, लेकिन विश्राम का दुरुपयोग न करें। आपका कार्य अनुकूलन के लिए 2-3 दिन छोड़ना है, जिसके दौरान घर की सामान्य सफाई करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा और, फिर से, अगले कार्य सप्ताह के लिए एक छोटी योजना तैयार करें। और ताकि आने वाले महीनों में काम नियमित न हो जाए, इस बारे में सोचें कि आप अपनी अगली छुट्टी कहाँ बिताएँगे ताकि आप अभी से इसकी तैयारी शुरू कर सकें।
