जैसे ही आप सड़क पर चलते हैं, चारों ओर देखें और आपको सैकड़ों उदास चेहरे दिखाई देंगे। लोगों ने दुनिया का आनंद लेना बंद कर दिया है, भूल गए हैं कि प्रकृति अद्भुत है, और यह भूल गए हैं कि अपने जीवन में सकारात्मक कैसे देखना है। लेकिन आपको केवल सोचना है, सुंदर पर ध्यान देना है, और मूड तुरंत बदल जाएगा।
जमीन अनूठी है, इतनी विविधता एक जगह इकट्ठी हो जाती है। और छोटी-छोटी बातों में कितना सामंजस्य है। मनुष्य स्वयं भी प्रकृति का चमत्कार है, उसमें सब कुछ संतुलित, सत्यापित और घड़ी की तरह काम करता है। और अगर आप इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अगर आप सब कुछ एक नई, उज्ज्वल रोशनी में देखते हैं, तो जीवन अलग होगा।
विचार वास्तविकता को आकार देते हैं
आधुनिक मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि विचार भौतिक हैं। यदि व्यक्ति हर चीज में परेशानी देखता है, छल, छल, आक्रोश की अपेक्षा करता है, तो उसके साथ ऐसा अवश्य ही होगा। सभी नकारात्मक जो विचारों में प्रकट हुए, कुछ समय बाद वास्तविक जीवन में सन्निहित हो गए, वास्तविकता का हिस्सा बन गए। इसका मतलब यह है कि पर्यावरण को बदलना महत्वपूर्ण नहीं है, दुनिया को बदलने की कोशिश नहीं करना है, बल्कि इसके प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलना है, हर चीज में सुंदर और अच्छा देखना सीखना है।
विश्वदृष्टि को बदलना आवश्यक है, जीवन को आनंद और अच्छी घटनाओं के पूर्वाभास के माध्यम से देखना सीखें, न कि अंधेरे और भय के माध्यम से। आपको हर घटना में सकारात्मक खोजने की कोशिश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आप सुबह उठे और खिड़की के बाहर बारिश हो रही है। यह एकदम सही है! आखिरकार, अलग-अलग मौसम सब कुछ उबाऊ नहीं बनाते हैं, अगर हमेशा सूरज होता, तो आप इसकी सराहना नहीं कर पाते। कंट्रास्ट विभिन्न पहलुओं को सीखने का अवसर है, और विविधता सब कुछ अद्वितीय बनाती है।
हर घटना एक सबक है। यदि आप इसे देखते हैं, इसके माध्यम से जाते हैं, तो यह फिर से नहीं होगा। यदि आप इसे अनदेखा करते हैं, सीखना नहीं चाहते हैं, तो ऐसी ही स्थितियाँ दोहराई जाएंगी। बाहर से ऐसा लगता है कि कोई आपदा आ रही है, लेकिन यह समझना जरूरी है कि यह क्या सिखाता है। और अगर आप इस ट्रेनिंग से गुजरते हैं तो सब कुछ अपने आप तय हो जाएगा। और एक सबक विकास का एक अवसर है, जो निश्चित रूप से आनन्दित करने योग्य है।
कृपया क्या कर सकते हैं
हर चीज में सकारात्मकता होती है, लेकिन इसे प्रकृति में खोजना आसान होता है। हर पत्ता, हर पौधा, जीवित प्राणी एक चमत्कार है जिसे देखकर कोई भी आश्चर्यचकित हो सकता है। मूड खराब हो तो बिल्ली या कुत्ते को देखें, मुस्कुराएं, क्योंकि वे विविधता की प्रतिमूर्ति हैं। धूप, बारिश या बर्फ का आनंद लेना बहुत आसान है।
संचार में आनंद खोजें। प्रत्येक व्यक्ति के बगल में अन्य लोग हैं। ये प्रियजन, माता-पिता, बच्चे, परिचित हो सकते हैं। आसपास रहने, सामान्य समय का आनंद लेने, कोई भी व्यवसाय करने का अवसर एक छुट्टी है। आप इन लोगों से प्यार कर सकते हैं, आप उनसे नफरत कर सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वे आपको जीवन के स्वाद को महसूस करने दें, उदासीन न होने दें। और यह एक बहुत बड़ा सकारात्मक है।
खुद का आनंद लेना भी उपयोगी है। आखिर आपके पास हाथ, पैर हैं, आप पढ़ सकते हैं, लिख सकते हैं और सोच सकते हैं। आप फिल्में देख सकते हैं, परिवार और दोस्तों को गले लगा सकते हैं, उनसे बात कर सकते हैं। यह सब आनंद का स्रोत है। ऐसे लोग हैं जो ऐसा नहीं कर सकते, लेकिन आपके पास ऐसा अवसर है। इसे याद रखें और अधिक बार मुस्कुराएं। आखिरकार, यदि आप अभी तक मरे नहीं हैं तो सभी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है।
