पहली नज़र में लग सकता है की तुलना में अपनी जमीन पर खड़े होने की क्षमता अधिक मूल्यवान चीज है। बड़े होने की प्रक्रिया में यह किसी के पास अपने आप आ जाता है और किसी को इसे विकसित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। नीचे उन लोगों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो सीखना चाहते हैं कि कैसे ना कहना है।
निर्देश
चरण 1
अक्सर, जो लोग अपनी धार्मिकता पर संदेह करते हैं, वे दूसरों की राय से सहमत होते हैं। इसलिए सबसे पहले शर्म और असुरक्षा से निपटना है और अंत में खुद पर विश्वास करना है। इसके लिए, सिद्धांत रूप में, आत्म-सम्मान बढ़ाने, व्यक्तिगत विकास आदि के उद्देश्य से कोई भी मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण उपयुक्त है। "व्यावहारिक मनोविज्ञान" और एनएलपी पर साहित्य का खजाना भी है।
चरण 2
अपने डर पर विजय प्राप्त करें। कभी-कभी इसके लिए टाइटैनिक कार्य की आवश्यकता नहीं होती है, बस मुस्कुराएं और अपने आप से कहें: "आप इसे कर सकते हैं!"
चरण 3
कभी-कभी, कुछ छोड़ने के लिए, "नहीं" कहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं होता है। इसके बजाय, आप भाषा निर्माण का उपयोग कर सकते हैं: "हाँ, लेकिन …", "मुझे अच्छा लगेगा, लेकिन …"। यदि आपका वार्ताकार फिर भी अपने आप पर जोर देना जारी रखता है, तो निराश न हों, आपके पास चर्चा समाप्त करने के लिए कम से कम दो विकल्प हैं: बातचीत के विषय को बदलकर या बातचीत को समाप्त करके। पहले मामले में, प्रश्न के सार से संबंधित नहीं, किसी बाहरी चीज़ पर अपना ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, इस तरह: "ओह, मुझे याद आया कि मैं आपको क्या बताना चाहता था!" या "देखो, है ना (अपने दोस्त का नाम डालें) वहाँ?" दूसरे मामले में, अगले अनुनय का उत्तर दें: “ठीक है, मैं समझता हूँ। मैं इसके बारे में सोचूँगा। " दोनों बेकार ढंग से काम करते हैं।
चरण 4
अपनी पूरी उपस्थिति से असहमति दिखाएं। यह मुस्कराहट बनाने के लायक नहीं है, लेकिन अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करना या उन्हें अपने कूल्हों पर रखना, या पीछे हटना, एक अनुपस्थित-दिमाग वाला ऊब दिखना काफी संभव है। यदि वह काम नहीं करता है, तो आक्रामक हो जाओ - एक कदम आगे बढ़ो, अपने बीच की दूरी को बंद करो, या उत्साह से इशारा करना शुरू करो। दोनों आपके प्रतिद्वंद्वी को खुश करने की संभावना नहीं रखते हैं।
चरण 5
मंडलियों में चलो, अतिरिक्त प्रश्न पूछें, हां या ना में उत्तर दिए बिना संदेह व्यक्त करें। वह धैर्य खो देगा और पिछड़ जाएगा।
चरण 6
और, मिठाई के लिए, सबसे आसान (यद्यपि कायरतापूर्ण) तरीका - आप मना नहीं कर सकते (मना कर सकते हैं) - बस एक प्रशंसनीय बहाने के तहत छोड़ दें (आपको एक फोन कॉल, तत्काल व्यवसाय का जवाब देने की आवश्यकता है, वे काम पर इंतजार कर रहे हैं, आदि)।
