कम्फर्ट ज़ोन उन क्रियाओं का एक संग्रह है जिनसे हम किसी विशेष तनाव का अनुभव नहीं करते हैं। तो इसे क्यों छोड़ें? इस क्षेत्र की सीमाओं को छोड़कर, एक व्यक्ति असुविधा का अनुभव करता है, लेकिन उसकी क्षमताओं में सुधार होता है। कम्फर्ट ज़ोन सचमुच फैला हुआ है, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति बहुत सी चीजों को संभाल सकता है।
सबसे पहले, आपको अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए, अन्यथा आपके पास इतना साहसी कदम उठाने की प्रेरणा नहीं होगी। लक्ष्य वास्तव में आपके लिए मायने रखता है। समयसीमा निर्धारित करें। यह आपको उपलब्धि प्रक्रिया को लंबा नहीं करने देगा। आपको इस बात का अहसास होना चाहिए कि आपको किस दिशा में बढ़ना है और इसके लिए क्या प्रयास करने होंगे।
अंतिम परिणाम के लिए ट्यून करें। हो सकता है कि आपको अल्पकालिक परिप्रेक्ष्य बहुत पसंद न हो। मान लीजिए कि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं और हर दिन 10 मिनट की दौड़ लगाने का फैसला करते हैं। एक कसरत आपको कोई महत्वपूर्ण परिणाम नहीं देगी, इसलिए आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए ज्यादा प्रोत्साहन नहीं मिलेगा। हालांकि, यदि आप अंतिम परिणाम (एक स्वस्थ और मजबूत शरीर) की कल्पना करते हैं, तो आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आपके पास अधिक प्रेरणा होगी।
प्रतिष्ठित लोगों से वादा करें। आप उनके सामने खुद को खराब रोशनी में नहीं रखना चाहते हैं और आप निश्चित रूप से कार्य का सामना करेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि ये लोग आपको प्रभावित कर सकें और उनके पास पर्याप्त अनुभव हो। आदर्श रूप से, यह माता-पिता या अन्य करीबी रिश्तेदार होंगे। आप पैसे के लिए दोस्तों के साथ भी बहस कर सकते हैं, केवल आपको शुरुआत में ही भुगतान करना होगा। यदि लक्ष्य प्राप्त हो जाता है, तो उन्हें बस पूरी राशि वापस करनी होगी।
