उचित सीमा के भीतर स्वार्थ न केवल बुरा है, बल्कि आवश्यक भी है। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति केवल अपने बारे में सोचने लगता है, अन्य लोगों की जरूरतों और इच्छाओं की उपेक्षा करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, रियायतें देने और समझौता करने की कोशिश भी नहीं करता है, तो समय आ गया है कि खुद पर सावधानी से काम किया जाए।
स्वार्थ से लड़ना: प्रारंभिक चरण
जब किसी व्यक्ति को किसी समस्या का एहसास होता है, तो वह पहले से ही इसे हल करने की दिशा में कई बड़े कदम उठा रहा है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्वार्थ आपको और आपके आस-पास के लोगों को कैसे रोकता है। यह सलाह दी जाती है कि न केवल मुख्य बिंदुओं की पहचान करें, बल्कि उन्हें लिख लें ताकि भ्रमित न हों और कुछ भी न भूलें। स्वार्थ से प्रियजनों के साथ संबंधों में गिरावट, प्रियजनों की हानि, स्कूल में और काम पर समस्याएं हो सकती हैं। सोचें कि आपकी इस खामी के कारण क्या बुरा हुआ, और उसी के अनुसार नोट्स लें।
अन्य लोगों की राय पर विचार करना याद रखें। यह आपके पहले अभ्यासों में से एक है: न केवल अपने बारे में सोचें, बल्कि यह भी सोचें कि आपका स्वार्थ दूसरों के व्यवहार और भावनाओं को कैसे प्रभावित करता है।
आप जिस तरह से बातचीत कर रहे हैं, उसका पालन करना शुरू करें। यदि आप केवल अपने बारे में बात करने के अभ्यस्त हैं, तो उचित होने पर दूसरे व्यक्ति से उनके मामलों के बारे में पूछने की आदत डालें, और उनकी कहानियों को ध्यान से सुनें, बिना रुकावट या ऊब का चेहरा बनाए। आपके लिए खुद पर नज़र रखना और सफलताओं का जश्न मनाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन दूसरे उन्हें ज़रूर नोटिस करेंगे। आप प्रियजनों से आपकी मदद करने के लिए कह सकते हैं। यह सर्वोत्तम व्यवहार सुधार विकल्पों में से एक है।
स्वार्थी होने से कैसे रोकें
जब आपने अपनी समस्या पर थोड़ा काम किया है और प्रगति देखी है, तो अगले चरण पर आगे बढ़ें। पौधों या पालतू जानवरों की देखभाल करने का प्रयास करें। यदि आपको यह कल्पना करना मुश्किल लगता है कि आपको बिल्ली या कुत्ते की देखभाल करने में समय बिताना होगा, कुछ मछलियाँ लेनी होंगी, या कम से कम कैक्टि उगाना शुरू करना होगा। अपने आप में जिम्मेदारी पैदा करें, सोचें कि कोई जीव आप पर निर्भर है, और आपको उसकी देखभाल करनी चाहिए।
इसे ज़्यादा मत करो। कभी-कभी लोग स्वार्थी समझे जाने के बारे में इतने चिंतित हो जाते हैं कि वे अपने बारे में सोचना बंद कर देते हैं और अपने सभी संसाधनों को दूसरों की देखभाल करने में खर्च कर देते हैं। ऐसा करना और दूसरे चरम पर भागना इसके लायक नहीं है।
एक बार में दूसरों की थोड़ी-थोड़ी मदद करना शुरू करने की कोशिश करें। आप एक पशु आश्रय में जा सकते हैं और कुत्तों और बिल्लियों के लिए भोजन खरीद सकते हैं, अनाथों के लिए चीजें खरीद सकते हैं, देखभाल और ध्यान दिखा सकते हैं। छुट्टियों के लिए उपहार चुनते समय, अपनी इच्छाओं और वरीयताओं के बारे में नहीं सोचें, बल्कि इस बारे में सोचें कि आपके करीबी व्यक्ति को आश्चर्य के रूप में क्या मिलेगा। एक साथ छुट्टी की योजना बनाते समय, इस बारे में सोचें कि आपके साथ यात्रा करने वाला व्यक्ति इसे कैसे बिताना चाहेगा। संक्षेप में, अन्य लोगों की योजनाओं, इरादों, इच्छाओं, वरीयताओं को ध्यान में रखने की आदत डालें और जब आवश्यक हो तो रियायतें देना और समझौता करना न भूलें।
