मनुष्य जीवन में जो कुछ भी करता है उसका कोई न कोई उद्देश्य अवश्य होता है, नहीं तो उसे करना व्यर्थ होगा। कभी-कभी यह लक्ष्य बहुत करीब होता है, दृश्यमान और मूर्त भी होता है। ऐसे में आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने की इच्छा कई गुना बढ़ जाती है।
कई मामलों में, एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको लंबी और कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होती है, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए प्रयास करें। लेकिन केवल यह जानकर कि इन प्रयासों की आवश्यकता क्यों है, एक व्यक्ति आगे बढ़ेगा और परिणाम प्राप्त करेगा।
प्रारंभिक प्रेरणा
वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए और जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए, लोग अक्सर बहुत कुछ करने को तैयार होते हैं, पैसा निवेश करते हैं और अपने स्वयं के प्रयास करते हैं। विशेष रूप से अक्सर, आप जो चाहते हैं उसे पाने की ऐसी इच्छा शुरुआत में ही प्रकट होती है, जब प्रेरणा उच्चतम स्तर पर होती है। यदि लक्ष्य आसान नहीं है तो उसे प्राप्त करने में थोड़ा समय लगेगा, प्रेरणा कम होने लगती है। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब लक्ष्य हासिल करने के लिए कोई मध्यवर्ती उपलब्धियां नहीं होती हैं।
उदाहरण के लिए, अपना वजन कम करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हुए, एक महिला यह निर्धारित करती है कि वह कितना वजन कम करना चाहती है। लेकिन लक्ष्य के रास्ते में गिराए गए किलोग्राम मध्यवर्ती परिणाम हैं। यहां तक कि प्रति सप्ताह खोया हुआ एक किलोग्राम भी आपको हार न मानने और वहां न रुकने के लिए प्रेरित करेगा, लेकिन उस प्रक्रिया को जारी रखें जिसे आपने शुरू किया है। जब लक्ष्य प्राप्त करने से पहले ऐसी "छोटी जीत" नहीं होती हैं, तो खुद को प्रेरित करना और भी मुश्किल हो जाता है।
लक्ष्य विज़ुअलाइज़ेशन
प्रेरणा के स्तर को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, लक्ष्य को सही ढंग से तैयार करने में सक्षम होना चाहिए। यह विस्तृत, विशिष्ट, कई विवरणों और उपलब्धि की अंतिम तिथि के साथ होना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर यह एक नोटबुक में या कागज के एक टुकड़े पर लिखा है, और इससे भी बेहतर अगर लक्ष्य एक तस्वीर के रूप में है। मनचाहा चित्र ढूँढना आसान है। यदि आप इसे प्रिंट करते हैं और इसे एक विशिष्ट स्थान पर लटकाते हैं, उदाहरण के लिए, रेफ्रिजरेटर पर, आपकी टकटकी रिकॉर्ड करेगी कि एक व्यक्ति दिन में कई बार क्या प्रयास कर रहा है।
मानव अवचेतन एक महान, लेकिन पूरी तरह से समझी जाने वाली प्रक्रिया नहीं है। लेकिन तथ्य यह है कि यदि आप लगातार अपने लक्ष्य की कल्पना करते हैं, तो अवचेतन स्तर पर मस्तिष्क जो चाहता है उसे प्राप्त करने के लिए विकल्पों की तलाश करेगा।
कार्यदिवसों की भागदौड़ में, एक व्यक्ति कभी-कभी, नियमित रूप से करते हुए, मुख्य चीज की दृष्टि खो देता है, जिसके लिए वह प्रयास कर रहा है। एक स्पष्ट रूप से तैयार किया गया लक्ष्य और इसका दैनिक चिंतन इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है कि लक्ष्य तक जल्द से जल्द पहुंचने के लिए क्या किया जाना चाहिए। यदि लक्ष्य एक बड़ी खरीदारी है, तो आप जो चाहते हैं उसकी एक तस्वीर आपके बटुए या पर्स में रखी जा सकती है। हर बार, अतिरिक्त पैसे खर्च करने के लिए, निगाह सपने पर, वांछित पर टिकी होगी, और मेरे दिमाग में यह सवाल उठेगा कि क्या अब इस राशि को खर्च करना वास्तव में आवश्यक है।
एक सही ढंग से तैयार किया गया लक्ष्य इसे उच्च और शक्तिशाली प्राप्त करने के लिए प्रेरणा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। और जब आप रुकने और हार मानने वाले हों, तो आपको यह याद रखना होगा कि लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पहले ही कितना कुछ किया जा चुका है। और फिर प्रेरणा फिर से ताकत देगी।
