काम और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों द्वारा निर्धारित आवश्यकताओं को सामंजस्यपूर्ण रूप से जोड़ा जाना चाहिए - यह एक तथ्य है। क्योंकि यह कार्य-जीवन संतुलन का पालन है जो आपको वास्तव में एक सफल व्यक्ति बना देगा।
निर्देश
चरण 1
काम के दौरान हम जिस तनाव और मनोवैज्ञानिक तनाव का सामना करते हैं, वह अधिकांश बीमारियों का कारण है। परिवार के साथ सप्ताहांत, अपने पसंदीदा शौक के लिए समर्पित दिन, किताब के साथ बस कुछ ही घंटे, आधुनिक जीवन की परिस्थितियों में - ये चीजें जबरदस्त महत्व प्राप्त करती हैं। इस छूट के बिना, आप काम पर "बर्न आउट" होने की संभावना रखते हैं, खासकर अगर इसके लिए आपको अधिकतम समर्पण की आवश्यकता होती है, तो परिणामों और निरंतर निर्णय लेने पर ध्यान केंद्रित करें। इस तथ्य के बारे में जागरूकता एक सामंजस्यपूर्ण, बहुआयामी जीवन की ओर आपका पहला कदम है, जो आपके करियर और आपके आसपास की दुनिया दोनों के लिए खुला है।
चरण 2
अपने आंतरिक संसाधनों का आकलन करना और इसके अनुसार प्राथमिकताओं को सही ढंग से आवंटित करना बहुत महत्वपूर्ण है। जीवन में अत्यंत महत्व की चीजें हैं, जैसे आपका स्वास्थ्य। और इसकी तुलना में पार्टनर मीटिंग जैसी घटना भी अपना महत्व खो देती है। आपको केवल माध्यमिक कार्यों और पूरी तरह से अनावश्यक "भूसी" से वास्तव में आवश्यक कार्यों के बीच अंतर करना सीखना होगा।
चरण 3
फैशनेबल समय प्रबंधन अब आपका मुख्य सहायक बन जाएगा। अपनी कार्यशैली को विकसित करना महत्वपूर्ण है, जिसमें आप बिना ऊर्जा और क्षमताओं को बर्बाद किए परिश्रमपूर्वक और समय पर अपना काम करने में सक्षम होंगे। यह केवल तभी किया जा सकता है, जब पिछले पैराग्राफ के अनुसार, आपका समय छोटी-छोटी बातों पर नहीं बिखरा होगा, और आपका ध्यान काम और व्यक्तिगत क्षेत्र से सबसे महत्वपूर्ण चीजों पर केंद्रित होगा।
छोटी शुरुआत करें - एक अच्छा प्लानर खरीदें और दिन के लिए अपनी योजनाएं लिखें। अपने स्वयं के संकेतों की प्रणाली के साथ आओ जिसके साथ आप पहले, दूसरे और तीसरे महत्व के मामलों को चिह्नित करेंगे।
