सपने देखना शायद सबसे रहस्यमय घटनाओं में से एक है जो मानव मन में घटित होती है। सम्मोहन (सपनों का प्राचीन दूत) या उसका बेटा, मॉर्फियस, इसे हर जगह और किसके साथ करता है। कुछ का मानना है कि सपने सूक्ष्म दुनिया से भेजे गए आवेग हैं, अन्य उनमें भविष्य देखने की कोशिश करते हैं। विश्व प्रसिद्ध मनोचिकित्सक जेड फ्रायड केवल सपनों की व्याख्या के आधार पर एक संपूर्ण विज्ञान बनाने में कामयाब रहे। क्यों देखते हैं हम स्वप्न?
निर्देश
चरण 1
नींद दो प्रकार की होती है: REM स्लीप और NREM स्लीप। यह सब स्लो वेव स्लीप से शुरू होता है, जिसमें 4 चरण शामिल हैं।
पहले चरण में, सो जाना होता है। इस भावना को तब याद रखें जब आप सोने के कगार पर हों, एक प्रकार की आधी नींद में, जो एक तेज शुरुआत से बाधित हो सकती है। इस समय, मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है।
दूसरे चरण में उथली नींद की विशेषता होती है और यह कुल सोने के समय का अधिकांश भाग लेता है। हृदय गति धीमी हो जाती है और शरीर का तापमान गिर जाता है। इसके अलावा, मांसपेशियों की गतिविधि में और कमी आती है।
तीसरा और चौथा चरण गहरी नींद का समय है। इस अवधि के दौरान शरीर को शारीरिक नींद का आवश्यक भाग प्राप्त होता है। मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह होता है, वृद्धि हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, आदि।
REM स्लीप के चरण की समाप्ति के बाद, REM स्लीप होती है। इस तरह की नींद के दौरान, पलकों के नीचे आंखों की तेज गति होती है, रक्तचाप में वृद्धि होती है, मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, साथ ही अनियमित हृदय गति और असमान श्वास होती है। इस अवस्था में व्यक्ति सपने देखता है।
चरण 2
REM स्लीप की कार्यक्षमता अभी भी पूरी तरह से समझ में नहीं आई है। अमेरिकी वैज्ञानिकों का मानना है कि स्मृति में संग्रहीत सूचनाओं को व्यवस्थित करने के लिए यह आवश्यक है। प्रयोगों के आधार पर यह सिद्ध हो चुका है कि जाग्रत अवस्था में व्यक्ति को जो तंत्रिका आवेग प्राप्त होते हैं, उनका मस्तिष्क स्वप्न में सात गुना तेजी से प्रजनन करता है। यादों के निर्माण के लिए दिन के दौरान प्राप्त छापों का यह पुनरुत्पादन आवश्यक है। यही है, सभी जानकारी, जैसे कि, अल्पकालिक स्मृति से दीर्घकालिक मीडिया में फिर से लिखी गई है।
चरण 3
20वीं सदी की शुरुआत में वैज्ञानिक जगत ने इस बात की चर्चा शुरू की कि जागने के दौरान मानव शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड, लैक्टिक एसिड और कोलेस्ट्रॉल जैसे रासायनिक यौगिक जमा हो जाते हैं। नींद के दौरान, ये पदार्थ नष्ट हो जाते हैं, मस्तिष्क को इस तरह प्रभावित करते हैं कि यह स्वप्न के अनुमान उत्पन्न करता है।
चरण 4
एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, सपने मस्तिष्क को फिर से चालू करने का एक तरीका है। दूसरे शब्दों में, सपने मस्तिष्क को अनावश्यक जानकारी से छुटकारा पाने और ठीक से काम करने में मदद करते हैं। अन्यथा, मस्तिष्क विफल होने के लिए धीमा नहीं होता।
चरण 5
सपनों की घटना के लिए एक और संभावित व्याख्या अनियमित विद्युत गतिविधि है। लगभग हर 90 मिनट में ब्रेन स्टेम सक्रिय हो जाता है और अनियंत्रित विद्युत आवेग भेजने लगता है। इस बीच, उन्हें अग्रमस्तिष्क द्वारा रोक दिया जाता है, जो विश्लेषणात्मक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, जो अस्पष्ट संकेतों को समझने की कोशिश करता है। यह विश्लेषण स्वप्न के रूप में प्रकट होता है।
चरण 6
यह संभावना नहीं है कि कोई इस तथ्य के साथ बहस करेगा कि नींद सीधे भावनाओं, भय, इच्छाओं से संबंधित है, दोनों प्रकट और छिपी हुई है। उसी समय, सपने किसी भी कारक पर आरोपित किए जा सकते हैं जो एक सोते हुए व्यक्ति की धारणा के अंगों को प्रभावित करते हैं। इन कारकों के आधार पर, सपनों की साजिश लगातार बदल रही है। जो कोई भी खाली पेट बिस्तर पर जाता है उसे सपने में भोजन देखने की संभावना होती है। यदि सोने वाला व्यक्ति ठंडा है, तो वह सपने में गर्मी और आराम की तलाश करेगा। और जो व्यक्ति नींद के दौरान अपने हाथ से लेट जाता है, वह स्पष्ट रूप से सपना देखेगा कि उसके हाथ पर घाव, कट या कुछ और खराब है।
