पैसा खर्च करना एक दैनिक आवश्यकता है। इसके अलावा, ऐसे समय होते हैं जब आपको महत्वपूर्ण मात्रा में भाग लेना पड़ता है। जो लोग पैसे के आदी हैं, उनके लिए ऐसी स्थितियाँ नर्वस ब्रेकडाउन का कारण बन सकती हैं। यदि जमाखोरी का जुनून सभी सीमाओं से परे है, तो कार्रवाई करने का समय आ गया है।
सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या आपको वास्तव में कोई मनोवैज्ञानिक समस्या है। पैसे का बंटवारा करना आसान है - इसका मतलब है इसे समझदारी से खर्च करना, न कि इसे कूड़ा देना। यदि आप उन चीजों पर खर्च करने के बारे में चिंतित नहीं हैं जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है, लेकिन आप कुछ घंटों में नाइट क्लब में अपना आधा वेतन खर्च करने के विचार से असहज हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस प्रश्न में कुछ तय करना चाहिए।
यदि आपको वास्तव में कोई समस्या है, तो सोचें कि कैसे आसानी से पैसे के साथ भाग लेने में असमर्थता आपके जीवन को बर्बाद कर देती है। प्रियजनों के साथ संबंधों में गिरावट, बार-बार तनाव, आवश्यक आराम और मनोरंजन की कमी, खराब स्वास्थ्य सहित कई विकल्प हो सकते हैं। विचार करें कि अपने पैरों में दर्द से पीड़ित होने और लगातार सर्दी और हाइपोथर्मिया से जुड़ी अधिक गंभीर बीमारियों को सहन करने की तुलना में समय पर गर्म आरामदायक जूते खरीदना अधिक लाभदायक है। सर्कस या चिड़ियाघर के टिकट की कीमत की तुलना में परिवार में झगड़े और बच्चों के आँसू बहुत अधिक हैं। अपने या अपने परिवार पर पैसा खर्च करना आपके लिए स्वाभाविक है।
आपको यह समझाने के लिए कारण खोजें कि आप जो खर्च करते हैं उसकी तुलना में खर्च छोटा है। आप चाहें तो इन्हें पोस्टर पर भी लिख सकते हैं और बार-बार याद करने के लिए अपने कमरे में टांग सकते हैं।
पैसे के प्रति अपना नजरिया बदलें। बहुत बार, उन लोगों के लिए आवश्यक खर्च भी मुश्किल होता है, जो बचपन से ही तंग परिस्थितियों में रहने के आदी हैं। यदि आप पैसे खर्च करने से डरते हैं और उस पर निर्भर महसूस करते हैं, तो बरसात के दिन के लिए एक निश्चित राशि अलग रखें और हर बार जब आप कुछ खरीदते हैं, तो याद रखें कि आपके पास अधिक स्टॉक है। यह डर की भावना को कम करने में मदद करेगा, और समय के साथ, आप इससे पूरी तरह से छुटकारा पा लेंगे।
काश, बचपन से आने वाली आदतों और आशंकाओं से छुटकारा पाने के लिए कठोर रवैये वाले व्यक्ति के लिए हमेशा संभव नहीं होता। यदि आप स्वयं समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो किसी मनोवैज्ञानिक की सहायता लें।
खुद से और अपनों से प्यार करें। यह आपको उपहारों, छुट्टियों और अन्य चीजों पर अधिक आसानी से खर्च करना सीखने में मदद करेगा जो आपके जीवन को बहुत आसान और बेहतर बनाते हैं। शायद समस्या "मैं कुछ नहीं खरीद सकता, मैं इसके लायक नहीं हूं" सेटिंग में निहित है। अपने और अपने प्रियजनों के बारे में महसूस करने के तरीके को बदलने में आपकी मदद करने के लिए पुष्टि और अन्य तकनीकों का उपयोग करें। साथ ही, अपने आप को यह याद दिलाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि आप पैसा कमा रहे हैं, जिसका अर्थ है कि आपको इसे खर्च करने का पूरा अधिकार है। अंत में, विचार करें कि पैसा एक लक्ष्य नहीं है। आमतौर पर, लक्ष्य एक अच्छा जीवन जीना, दूसरे देश की यात्रा करना, कुछ चीजें खरीदना और आम तौर पर ऐसी चीज का आनंद लेना है जिसे खरीदा जा सकता है। तदनुसार, पैसा खर्च करके, आप वास्तविक लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं।
कभी-कभी लोग खर्च करने से डरते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इससे गरीबी बढ़ेगी। आवश्यक खर्च पर निर्णय लेते समय, कुछ और सोचें: पैसा निरंतर प्रवाह से प्यार करता है, वे उन लोगों के पास जाने के इच्छुक हैं जो जानते हैं कि उनका निपटान कैसे किया जाए। इस सेटिंग को स्वीकार करें और इसे एक आधार के रूप में लें, क्योंकि यह आपको अधिक आसानी से खर्च करने और उन्हें सही ढंग से योजना बनाने में मदद करेगा, बिना आपके डर से लड़ने के लिए बहुत सारी नसों, समय और ऊर्जा खर्च किए।
