खुशी एक असीम रूप से विविध अवधारणा है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, खुशी की स्थिति अपने तरीके से परिभाषित की जाती है। लेकिन इसे प्राप्त करने के तरीके काफी सार्वभौमिक हो सकते हैं। कुछ सरल नियमों का पालन करें और, शायद, आप अधिक खुश महसूस करेंगे।
निर्देश
चरण 1
इस बारे में सोचें कि आपके लिए खुशी का क्या मतलब है। इस अवस्था को प्राप्त करने के लिए, आपको ठीक से यह जानना होगा कि आपको किसके लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। उन परिस्थितियों के बारे में सोचें जिनमें आपने असीम रूप से प्रसन्नता का अनुभव किया। आप उस समय क्या कर रहे थे, आपके बगल में किस तरह के लोग थे?
चरण 2
याद रखें, खुश रहना आपकी पसंद है। और इसके लिए आपको हर उस चीज से छुटकारा पाने की जरूरत है जो आपको दुखी करती है। आपके जीवन में क्रोध, जलन, ईर्ष्या, घृणा, क्रोध के लिए कोई स्थान नहीं होना चाहिए। अपने जीवन से उन सभी को हटा दें जो आप में इन नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं। यह सकारात्मक भावनाओं के लिए जगह बनाने में मदद करेगा।
चरण 3
केवल उन लोगों के साथ संवाद करें जो वास्तव में ये सकारात्मक भावनाएं देते हैं। बच्चे और पालतू जानवर आपको अविस्मरणीय अनुभवों का बवंडर देंगे। वे कभी झूठ नहीं बोलेंगे, और आप महसूस करेंगे कि इस तरह का संचार आपको वास्तव में खुश करता है।
चरण 4
खुशी एक सापेक्ष अवधारणा है। अगर कोई बुजुर्ग आपसे कहता है कि उसने सबसे खुशहाल जीवन जिया है, तो मान लीजिए कि सभी दिन पूर्ण सुख से नहीं भरे थे। लेकिन सामान्य तौर पर देखते हुए, इस व्यक्ति का जीवन, निश्चित रूप से, अधिकांश भाग के लिए, सुखद क्षण लेकर आया।
चरण 5
यदि आप सिक्के के दूसरे पहलू को जानते हैं तो खुशी बहुत तेज महसूस होती है। लेकिन जीवन भर यह सोचने से बेहतर है कि मूर्खतापूर्ण काम करें और पछताएं कि आपने खुद को थोड़ा खुश होने के अवसर से वंचित कर दिया और ऐसा कुछ नहीं किया जो आपको आपके पोषित लक्ष्य के करीब ला सके।
