ऐसे लोग हैं जो इस दुनिया में अपने आस-पास होने वाली हर चीज पर बहुत हिंसक प्रतिक्रिया करते हैं। कोई भी घटना जो उनके साथ घटित भी नहीं होती है, वे उसे अपना मान लेते हैं। ऐसे लोग बेहद भावुक होते हैं, वे अपने आसपास के लोगों के मूड को महसूस करते हैं, वे एक ही बार में पूरी मानवता की चिंता कर सकते हैं।
जिन लोगों का ध्यान लगातार बाहर की ओर जाता है, वे आने वाली सभी सूचनाओं को पचा नहीं पाते हैं और किसी समय उनकी चेतना अतिभारित हो जाती है। नतीजतन, वे पीड़ित होने लगते हैं यदि कोई नाराज होता है, अजनबियों पर टूट पड़ता है, रोता है और दूसरों को डराता है, जलवायु परिवर्तन के बारे में तीव्र चिंता करता है या परीक्षा में किसी मित्र के बेटे की विफलता के कारण, फिल्मों के भूखंडों पर रोता है देखा है, या उदास हो गए हैं। वे दर्द से दूसरे लोगों की भावनाओं को समझते हैं और दूसरे लोगों की समस्याओं को अपने कंधों पर ले जाते हैं। उनके पास एक मजबूत सहानुभूति है, लेकिन वे अंतर्मुखी नहीं हैं। ऐसे लोगों को उच्च आवृत्ति कहा जाता है।
इस संवेदनशीलता के कारण
मानस की ऐसी विशेषताओं के शारीरिक कारण हैं।
मस्तिष्क का वह हिस्सा जो दुनिया और लोगों के बारे में प्राप्त जानकारी को संश्लेषित करता है, गतिविधि में वृद्धि हुई है और सामान्य लोगों की तुलना में, किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं और उसके अनुभवों के लिए जिम्मेदार दर्पण न्यूरॉन्स की संख्या में वृद्धि हुई है।
यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक विरासत में मिला गुण है जो किसी व्यक्ति को जीवित रहने में मदद करता है।
अतिरिक्त विशेषता
उच्च आवृत्ति वाले लोग सहानुभूतिपूर्ण होते हैं, इसलिए वे लगभग हमेशा जानते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। उन्होंने अंतर्ज्ञान विकसित किया है, वे अच्छे श्रोता और रचनात्मक स्वभाव हैं। उनके पास बात करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है, वे विचारों से भरे होते हैं। अक्सर, ये लोग संगीतकारों, कलाकारों, कवियों, अभिनेताओं, स्वयंसेवकों और पर्यावरणविदों के बीच पाए जा सकते हैं।
उच्च-आवृत्ति वाले लोगों में, ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें खुद को व्यक्त करना बहुत मुश्किल लगता है, क्योंकि वे अपने प्रियजनों को परेशान करने से डरते हैं, अपने दम पर कुछ करना शुरू करते हैं, या उन्हें संबोधित अप्रिय समीक्षा सुनने के लिए। वे काम पर गंभीर समस्याओं का अनुभव करते हैं, अपने आसपास के लोगों की किसी भी नकारात्मक भावनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं, जो उन्हें पूरी तरह से समाप्त कर देता है। ऐसे लोग आलोचना के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। वे क्रोधित हो सकते हैं, रोना शुरू कर सकते हैं, नाराज हो सकते हैं, विवाद कर सकते हैं, या इसके विपरीत, अवसाद और निराशा में पड़ सकते हैं, जो उन्हें अपने काम का पर्याप्त मूल्यांकन करने और गलतियों को खत्म करने की अनुमति नहीं देगा।
अगर आप उच्च आवृत्ति वाले व्यक्ति हैं तो कैसे जिएं
सबसे पहले आपको खुद को वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे आप हैं। अपने आप में खामियों की तलाश न करें, "मानकों" का पालन न करें, दूसरों से अलग होने के लिए खुद को आंकने और खुद को दोष देने की कोशिश न करें।
यह समझने के लिए कि उनके आस-पास के लोग भी अन्य लोगों के अनुभवों और दर्द के प्रति संवेदनशील हैं, लेकिन एक अलग तरीके से। उनके पास दुनिया की एक अलग भावनात्मक धारणा है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, और जो कुछ के लिए स्वाभाविक है, दूसरों के लिए कम से कम अजीब लगता है।
नकारात्मक लोगों से बचें। अपनी संवेदनशीलता को जानते हुए, उन लोगों से दूर रहना बेहतर है जो लगातार निंदा, आलोचना और संघर्ष करते हैं। यदि काम पर आप ऐसे लोगों से घिरे रहते हैं जो नियमित रूप से नकारात्मक अनुभवों और भावनाओं में रहते हैं, तो यह समय नौकरी बदलने और एक नए वातावरण की तलाश करने का है। अन्यथा, आपको नर्वस ब्रेकडाउन, क्रोनिक थकान सिंड्रोम की उपस्थिति और कई मनोदैहिक रोगों की घटना की उच्च संभावना है।
अधिक बार अपना ख्याल रखें, ध्यान, अकेलेपन और मौन के लिए समय निकालें। अपने आप पर अनावश्यक समस्याओं का बोझ न डालें और अपने मन और शरीर को आराम दें।
