तंत्रिका तनाव आधुनिक मनुष्य का वफादार साथी है। यदि आपको एक प्रकार का डिस्चार्ज नहीं मिलता है, तो नर्वस ब्रेकडाउन आसानी से हो सकता है। हर व्यक्ति इस तरह की अभिव्यक्तियों के लिए सक्षम नहीं है, सबसे अधिक बार नर्वस ब्रेकडाउन कमजोर, उत्साही और रचनात्मक लोगों का संकेत है।
तनाव को दूर करने के लिए एक नर्वस ब्रेकडाउन होता है, जो एक व्यक्ति के अंदर पर्याप्त सामाजिक अनुकूलन, बाहरी शांति और पर्याप्त व्यवहार के साथ पर्याप्त रूप से लंबे समय तक जमा हो सकता है। नर्वस ब्रेकडाउन कभी भी किसी व्यक्ति के लिए कोई निशान नहीं छोड़ता है। इस दौरान उसे दबी हुई भावनाओं से मुक्ति मिल जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि नर्वस ब्रेकडाउन कुछ हद तक मददगार भी होता है। हालांकि, यह किसी व्यक्ति को अप्रिय परिणामों के साथ धमकी देता है, इसलिए आपको खुद को संयमित करने की आवश्यकता है, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो।
भावनात्मक खिंचाव
नर्वस ब्रेकडाउन के बाद, एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति को कई वर्षों में जो कुछ भी जमा हुआ है उससे छुटकारा मिलता है। यह राहत प्रदान करता है, लेकिन भावनात्मक थकावट को जल्दी से बदल देता है। इस समय व्यक्ति को नैतिक सहायता की आवश्यकता होती है, नहीं तो वह चरम पर जा सकता है।
ऐसा करने के लिए, व्यक्ति को ठीक से हिलाने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, उसे यात्रा पर या किसी दिलचस्प घटना पर भेजें। मना करने की स्थिति में, आप बस उसे टहलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और सवारी की सवारी कर सकते हैं। स्थिति में इस तरह के बदलाव से मानसिक शक्ति में वृद्धि होगी और व्यक्ति के नीरस जीवन में रंग आएगा।
अवसाद
अक्सर नर्वस ब्रेकडाउन के बाद व्यक्ति उदास हो जाता है। अवसाद और बेकार की स्थिति लंबे समय तक बनी रह सकती है। इस मामले में इससे बाहर निकलने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह नकारात्मक परिणामों की धमकी देता है। व्यक्ति आत्महत्या करने की कोशिश भी कर सकता है। ऐसे मामले भी होते हैं, जब नर्वस ब्रेकडाउन के बाद, किसी व्यक्ति को मानसिक विकार होते हैं, केवल एक डॉक्टर ही इस मामले में उसकी मदद कर सकता है।
एक नियम के रूप में, अधिकांश लोग यह स्वीकार नहीं करते हैं कि वे बीमार हैं और चिकित्सा सहायता स्वीकार नहीं करते हैं। यह उनकी गलती है, वे इलाज नहीं करना चाहते हैं, निर्धारित दवाएं नहीं लेते हैं और डॉक्टर के नुस्खे का पालन नहीं करते हैं। यदि आप किसी मरीज को किसी विशेष अस्पताल में रखते हैं, तो यह एक नया नर्वस ब्रेकडाउन भड़का सकता है, जिसके बाद वह जल्द ही ठीक नहीं होगा।
तनाव
यह जानना महत्वपूर्ण है कि नर्वस ब्रेकडाउन से तनाव का भी खतरा होता है। इसके प्रभाव में व्यक्ति अनुचित कार्य कर सकता है, जिसके लिए उसे बाद में शर्मिंदगी उठानी पड़ेगी। अधिक बार नहीं, तनाव को जब्त कर लिया जाता है, इसलिए एक व्यक्ति खुश महसूस करता है, क्योंकि भोजन उसे आनंद देता है। इस राज्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दुकानदारी, यानी खरीदारी का प्यार विकसित हो सकता है। जैसा कि पहले मामले में होता है, एक व्यक्ति, कुछ खरीदकर, प्रसन्नता का अनुभव करता है। इस समय, प्रियजनों को किसी व्यक्ति को देखभाल और प्यार से घेरने की जरूरत है, केवल इस तरह से ये आदतें जल्द ही समाप्त हो जाएंगी। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो लगातार तनाव की स्थिति में, व्यक्ति को खिड़की से बाहर कूदने के अलावा और कुछ नहीं मिलेगा। यह महत्वपूर्ण है कि इसे अनुमति न दें और समय पर पकड़ लें, ताकि बाद में यह विवेक को पीड़ा न दे कि सब कुछ ठीक किया जा सकता है।
