अनिश्चितता और पुरुष के साथ संवाद करने का डर न केवल एक महिला के मूड को खराब करता है, बल्कि उसके निजी जीवन को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस असुविधा पर काबू पाना और खुलना आसान काम नहीं है, लेकिन हमारी सलाह का पालन करके आप इस समस्या को हल करने में सक्षम होना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि वास्तव में आपको क्या डराता है और आपको पुरुषों के करीब बनाता है: क्या आप प्रतिकूल प्रकाश में होने से डरते हैं, बेवकूफ दिखते हैं, नाराज होते हैं? लेकिन कल्पना कीजिए कि अगर सबसे खराब स्थिति में भी ऐसा होता है, तो आप बस छोड़ सकते हैं और इन लोगों के साथ संवाद करना बंद कर सकते हैं। लेकिन बात यह है कि ऐसा नहीं होगा। यह सिर्फ जकड़न और असुरक्षा है जो आपको बेवकूफ बना देगी। और याद रखें कि डर हमेशा उससे ज्यादा मजबूत होता है जिससे आप डरते हैं।
चरण 2
अपने दिमाग में पुरुषों और परिचितों के साथ विभिन्न बैठकों की कल्पना करें। मॉडल आप कैसे व्यवहार करेंगे, आप क्या कहते हैं, इस या उस प्रश्न का क्या उत्तर देते हैं। यह बहुत मददगार है, क्योंकि स्थिति को जीने से इसका महत्व और भय नष्ट हो जाता है।
चरण 3
इंटरनेट पर संचार पहली बार में आपके लिए एक निश्चित स्कूल बन सकता है। आप वार्ताकार को नहीं देखेंगे, और यह आपको कुछ हद तक मुक्त कर देगा।
चरण 4
यदि आप उन्हें परिवहन में या सड़क पर किसी आदमी की नज़र से मिलते हैं तो दूर मत देखो। विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों को एक सेकंड से अधिक देखने से डरो मत, मेरा विश्वास करो, वे तुम्हें नहीं खाएंगे, लेकिन हल्की छेड़खानी आपको एक अच्छा मूड दे सकती है।
चरण 5
मुस्कान। सबसे पहले, इस तरह के एक सरल संकेत के साथ आप वार्ताकार को दिखाएंगे कि आप उसके प्रति सकारात्मक हैं, और दूसरी बात, आप स्वयं धीरे-धीरे आत्मविश्वास और शांति से ओत-प्रोत हो जाएंगे। जैसा कि कहा जाता है, "एक मुस्कान सभी को रोशन कर देगी।"
चरण 6
कल्पना कीजिए कि आप किसी महान व्यक्ति के साथ नहीं, बल्कि किसी सहकर्मी, पुराने मित्र या रिश्तेदार के साथ घूम रहे हैं। आप देखेंगे कि कैसे अनावश्यक भावनाएं और उत्साह आपको छोड़ देते हैं और सुखद, खुले संचार में हस्तक्षेप करना बंद कर देते हैं।
चरण 7
बातचीत के सामान्य विषय चुनें। खेल, मौसम, यात्रा, पसंदीदा भोजन - यह सब बात करना आसान है, और इसके अलावा, इस तरह के विनीत संचार दो लोगों को करीब ला सकते हैं।
चरण 8
ज़बरदस्ती मत करो। कई लड़कियां, उत्साह में, शरमाते और हांफते हुए बहुत जल्दी और जल्दी से बात करना शुरू कर देती हैं। कभी-कभी दूसरों को भ्रमित करने वाले, समझ से बाहर होने वाले वाक्यों को बोलने से चुप रहना बेहतर होता है।
चरण 9
एक आदमी की तारीफ हमेशा बहुत ही सुखद और सुखद होती है। यह कहते हुए कि यह स्वेटर उस पर बहुत सूट करता है, आप संचार के माहौल में अधिक विश्वास और रुचि जोड़ देंगे।
चरण 10
और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अधिक अभ्यास। पुरुषों के साथ खुला और आत्मविश्वासी होना सीखने के लिए, आपको हर दिन विपरीत लिंग के विभिन्न सदस्यों से मिलना होगा, चाहे वह सहकर्मी हो या प्रशंसक। अपरिचित लोगों के साथ बड़ी कंपनियों से बचें, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, आप जल्द ही खुद को दूर करने और खुद को मुक्त करने में सक्षम होंगे।
