स्वयं के प्रति एक अच्छा दृष्टिकोण, अपनी स्वयं की इच्छाओं और विचारों की समझ, आत्म-स्वीकृति और आत्म-प्रेम एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के अनिवार्य लक्षण हैं और एक सुखी जीवन के लिए बुनियादी शर्तें हैं। यदि आप स्वयं पर काम करते हैं तो आप अपनी आंतरिक दुनिया के साथ समझौता कर सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
शिकायत करने की आदत से छुटकारा पाएं। अपने जीवन और कार्यों के लिए जिम्मेदारी का एहसास करें। जैसे ही आप भाग्य के बारे में शिकायत करना बंद कर देंगे और समझेंगे कि सब कुछ आपके हाथ में है, आपको अपनी उपयोगिता और ताकत का एहसास होगा। तब आप कार्य करना शुरू कर देंगे, कुड़कुड़ाना नहीं, अपनी क्षमता की खोज करेंगे और खुद को बेहतर तरीके से जान पाएंगे।
चरण 2
किसी और की राय पर निर्भर न रहें। दूसरों से अनुमोदन लेना बंद करें। इसके बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप खुद को कैसे देखना चाहते हैं और अन्य लोगों को नहीं। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति को दूसरों द्वारा स्वीकृति की इतनी आवश्यकता होती है कि वह अपना व्यक्तित्व खो देता है। यदि कोई अपने से ऊपर दूसरों की राय रखता है और किसी और के दिमाग से रहता है तो स्वयं के साथ किसी समझौते की बात नहीं हो सकती है।
चरण 3
अपनी प्रतिभा का पता लगाएं। एक व्यक्ति जो अपनी आंतरिक दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाता है, अपनी क्षमताओं का विकास करता है, अपनी पसंद के शौक और एक नौकरी ढूंढता है जो उसके अनुकूल हो। यदि आप नहीं जानते कि कौन सा शौक आपको रुचिकर लग सकता है, तो याद रखें कि बचपन में आप क्या करना पसंद करते थे। शायद आपको यह व्यवसाय अब भी पसंद आएगा।
चरण 4
समाज में विकसित रूढ़ियों के प्रभाव से छुटकारा पाने का प्रयास करें। समाज के नेतृत्व का पालन करते हुए, आप खुद को जो चाहते हैं उसे नोटिस करना बंद कर देते हैं, आप अपनी इच्छाओं को नहीं देखते हैं। मूल्यों का प्रतिस्थापन होता है, और परिणामस्वरूप, निर्धारित महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को प्राप्त करने से, आप खुशी या संतुष्टि नहीं, बल्कि निराशा और थकान महसूस करते हैं।
चरण 5
अपने शरीर के साथ सद्भाव में रहें। उसके संकेतों का सही ढंग से जवाब देना सीखें। ऐसा होता है कि व्यक्ति किसी प्रकार की बीमारी को नजरअंदाज कर देता है, आराम या नींद की उपेक्षा करता है। यह व्यवहार असामंजस्य की ओर ले जाता है। थोड़ी देर के लिए अपने शरीर पर विशेष ध्यान देने की कोशिश करें, आपको सबसे अच्छा महसूस कराने के लिए हर संभव कोशिश करें। आप एक अच्छे मूड और संतुलन की भावना से चकित होंगे
