अक्सर, अंतर्ज्ञान को अपसामान्य के बराबर किया जाता है, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है। एक सहज निर्णय हमारे व्यक्तित्व के अचेतन पहलू पर आधारित होता है और अक्सर सही साबित होता है: आखिरकार, अवचेतन मन चेतना से ज्यादा याद रखता है और जानता है।
अंतर्ज्ञान मौन ज्ञान है और संवेदी छवियों पर आधारित है। सरल अभ्यासों की मदद से इस अद्भुत भावना को अपने आप में विकसित किया जा सकता है।
1. हकीकत में जियो
सोशल मीडिया से लॉग आउट करें और लाइव संचार की दुनिया में डूब जाएं। जानवरों के साथ खेलें, पार्क में टहलें, दोस्तों के साथ घूमें, जीवन को भरपूर जिएं। अपने आसपास की छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें। छठी इंद्री को जगाने के लिए पहले पांचों को जगाना होगा।
2. लोगों को समझना सीखें
आपके अंतर्ज्ञान का विकास काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप लोगों को कितना अच्छा लगता है। भावनाओं की भाषा को पहचानना सीखें, हर दिन उसे समय दें। उदाहरण के लिए, यह समझने की कोशिश करें कि आपके मित्र के बारे में बताने से पहले उसके साथ क्या हुआ था, या आवाज से लोगों के मूड को निर्धारित करना सीखें। करीबी दोस्तों और परिचितों के साथ यह आसान है, लेकिन क्या होगा अगर किसी अजनबी की आवाज फोन पर हो?
3. अपनी रचनात्मकता को प्रशिक्षित करें
रचनात्मकता के मानक रूप, जैसे गायन, ड्राइंग और मॉडलिंग, किंडरगार्टन से हमें परिचित हैं। तो यह एक कठिन अभ्यास पर आगे बढ़ने का समय है: विज़ुअलाइज़ेशन। एक नींबू की कल्पना करो। कल्पना कीजिए कि यह आपके हाथों में कैसे है, यह कैसे सूंघता है, महसूस करता है और अंत में स्वाद लेता है। उसकी हर विस्तार से कल्पना करें, जैसे कि वह सचमुच आपके सामने हो। अगर आपका दिमाग आपके मुंह में खट्टे स्वाद के साथ प्रतिक्रिया करता है, तो सत्र अच्छा चला गया। विज़ुअलाइज़ेशन ऑब्जेक्ट के रूप में विभिन्न वस्तुओं के साथ हर दिन इस अभ्यास का अभ्यास करें।
4. ध्यान
अपने अंतर्ज्ञान को सुनने के लिए, आपको अपने सिर और दिल में शांति महसूस करनी चाहिए। ध्यान से बेहतर कुछ भी मन को शांत नहीं करता है। यह आपको पर्यावरण और आंतरिक दुनिया दोनों को बेहतर ढंग से समझने के लिए सीखने की अनुमति भी देगा। सही तरंग में ट्यून करके, आप अपने शरीर में संवेदनाओं को बेहतर ढंग से महसूस कर सकते हैं, और साथ ही उनका मूल कारण - भावनाएं भी हैं।
5. अभी अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करना शुरू करें।
एक संदेश दें और बाहरी दुनिया से प्रतिक्रिया प्राप्त करें। उदाहरण के लिए, यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि जिस बस स्टॉप से आप काम पर जाते हैं, उस पर सबसे पहले कौन सी बस पहुंचेगी। वैज्ञानिकों का मानना है कि इस तरह के प्रशिक्षण की मदद से मस्तिष्क के सही निर्णय लेने के लिए सीखने की अधिक संभावना होती है। आप एक विशेष डायरी भी रख सकते हैं जिसमें आप अपनी "सहज प्रगति" को ट्रैक करेंगे। अपनी भविष्यवाणियाँ वहाँ लिखिए, जो सच हुई और जो सच नहीं हुई।
6. अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ बनें
ताकि काम के मामलों में आपका अंतर्ज्ञान आपको निराश न करे, आपको बहुत, बहुत योग्य होने की आवश्यकता है। हर दिन नई जानकारी का अध्ययन करें। जानें जैसे कि आपका जीवन इस पर निर्भर करता है। और एक पल में आप समझ जाएंगे कि आप अपनी गतिविधि के क्षेत्र को सहज स्तर पर जानते हैं।
