संवाद करने की क्षमता एक ऐसा कौशल है जिसकी उपयोगिता को कम करके आंका नहीं जा सकता है। एक कुशल संचारक आसानी से बातचीत शुरू करने, आवश्यक कनेक्शन स्थापित करने और वार्ताकार से अपना रास्ता निकालने में सक्षम होगा। संचार कौशल के साथ आने वाला प्रेरक कौशल कभी-कभी महत्वपूर्ण होता है, खासकर जब आपको अपनी बात साबित करने और वह परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जो आप प्राप्त करना चाहते हैं।
निर्देश
चरण 1
आरामदायक संचार का मुख्य लक्ष्य एक भरोसेमंद संबंध बनाना है जिसमें दोनों वार्ताकार एक दूसरे पर भरोसा करते हैं। मान लीजिए, डिफ़ॉल्ट रूप से, आप संवाद के लिए खुले हैं। लेकिन किसी कारण से वार्ताकार इंतजार कर रहा है और बंद वाक्यांशों और इशारों के लिए अधिक इच्छुक है। याद रखें कि आप दोस्तों के साथ कैसे संवाद करते हैं - आप व्यावहारिक रूप से यह नहीं सोचते हैं कि कैसे और क्या कहना है, आपकी भावनाएं सकारात्मक हैं, और शब्द सचमुच एक-दूसरे से चिपके रहते हैं, बिना आपके दिमाग में। सफलतापूर्वक संवाद करने के लिए आपको इस तरह का व्यवहार करना चाहिए।
चरण 2
क्या कहना है इसके बारे में सोचने से बचने के लिए, अपने आंतरिक संवाद को बंद कर दें। यह मत सोचो कि क्या कहना है, लेकिन अपने शब्दों में वार्ताकार के शब्दों पर भरोसा करें। उसे संवाद के केंद्र में रखें, वह जो कहता है उसमें सच्ची और वास्तविक रुचि व्यक्त करें। आत्म-चर्चा को बंद करने के लिए, जोर से पढ़ने का अभ्यास करें, साथ ही मौखिक रूप से अपने मन में आने वाले किसी भी विचार को प्रस्तुत करें। यह सब अकेले करें, बिना किसी बाहरी हस्तक्षेप के।
चरण 3
अपने भीतर एक सकारात्मक, भरोसेमंद स्थिति को फिर से बनाने और इसे वार्ताकार को स्थानांतरित करने के लिए, समायोजन का उपयोग करें। वार्ताकार की श्वास के साथ अपनी श्वास को स्पष्ट रूप से सिंक्रनाइज़ करें और एक समान मुद्रा ग्रहण करें। उसके बाद, एक एंकर का उपयोग करें - शारीरिक प्रभाव पर मनोवैज्ञानिक स्थिति को ठीक करना। इसे पहले से तैयार करें, उदाहरण के लिए, मानसिक रूप से पूर्ण आनंद की स्थिति बनाएं और अपनी कलाई को मजबूती से निचोड़कर इसे ठीक करें। लंगर का उपयोग करने के बाद, इस स्थिति को कृत्रिम रूप से यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखें ताकि आपका वार्ताकार इसे अपना सके।
चरण 4
जितनी बार हो सके इस तरह के संचार का अभ्यास करें। अपने दोस्तों और रिश्तेदारों से शुरू करें, धीरे-धीरे अपरिचित और अपरिचित लोगों के साथ प्रयास करें। परिणाम को ट्रैक करें और आपके द्वारा की गई गलतियों को सुधारें। याद रखें कि बिना अभ्यास के सिद्धांत का ज्ञान बहुत कम है, इसलिए जितनी बार संभव हो अभ्यास करें ताकि आप इस कौशल का सही स्थिति में आसानी से उपयोग कर सकें।
