निंदा सबसे आम मानव पापों में से एक है। कभी-कभी खुद को संयमित करना कितना मुश्किल होता है ताकि रिश्तेदारों, दोस्तों और सिर्फ अजनबियों की आलोचना न करें। न्याय के द्वारा हम अन्य लोगों से ऊपर उठते हैं, लेकिन यह गलत मार्ग है जो आत्म-विनाश की ओर ले जाता है।
यह आज्ञाओं में से एक है, जिसका पालन करना बहुतों के लिए बहुत कठिन है। संचार की प्रक्रिया में, किसी को जज किए बिना या ज़हरीली प्रतिक्रिया दिए बिना करना बहुत मुश्किल है। लेकिन एक दिलचस्प पैटर्न है, जितना अधिक व्यक्ति गपशप एकत्र करता है और अन्य लोगों का न्याय करता है, उतना ही वे उसकी निंदा करते हैं।
हम सभी इस बात का अफसोस करते हैं कि लोग हमारे बारे में नकारात्मक तरीके से बात करते हैं और अफवाहें फैलाते हैं। लेकिन जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो ज्यादातर लोग ऐसा ही करते हैं। निर्णय लेना कैसे रोकें और आनन्दित हों कि किसी की बुरी तरह से आलोचना की गई है?
"हड्डी धोने" का प्यार कम आत्मसम्मान से पैदा होता है। व्यक्ति किसी न किसी रूप में स्वयं को त्रुटिपूर्ण मानता है और दूसरों को नीचा दिखाकर ऊपर उठने का प्रयास करता है। इस प्रकार, वह नकारात्मक विचारों को गुणा करता है और दिमाग को बंद कर देता है। किसी अन्य व्यक्ति की निंदा करते समय, वह अपने नकारात्मक की धारा से दूर हो जाता है और दूसरे व्यक्ति के बारे में बुरी तरह से बोलते हुए थोड़ा "आनंद" प्राप्त करता है।
इसे रोकने के लिए किसी के बारे में गपशप करने की इच्छा पैदा होते ही आपको खुद को संयमित करने का प्रयास करना चाहिए। सबसे पहले यह मुश्किल हो जाता है, अधिकांश वार्तालापों को बनाए रखना मुश्किल होता है, फिर धीरे-धीरे एक व्यक्ति नोटिस करता है कि उसे अन्य लोगों के जीवन में नहीं, बल्कि अपने आप में दिलचस्पी होने लगती है। यह अब दिलचस्प नहीं है कि कौन क्या करता है, कैसे कपड़े पहनता है और क्या कहता है।
