आत्म-धोखा किसी व्यक्ति की परेशानियों और जीवन की समस्याओं, कठिनाइयों से मनोवैज्ञानिक सुरक्षा है। आत्म-धोखा आत्म-सम्मोहन की एक प्रक्रिया है, जब कोई व्यक्ति किसी भी तरह से खुद को यह समझाने के लिए तैयार होता है कि जीवन में उसके साथ जो कुछ भी होता है वह सच है जो उसे सूट करता है। आत्म-धोखा एक भ्रम का निर्माण है जो किसी व्यक्ति को वर्तमान स्थिति को विकसित करने और वास्तविक रूप से मूल्यांकन करने की अनुमति नहीं देता है।
अक्सर एक व्यक्ति, यहां तक कि खुद के लिए भी, अपने डर, कमजोरियों, असुरक्षाओं और समस्याओं को स्वीकार करने में सक्षम नहीं होता है जिनके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। आत्म-धोखे का खतरा क्या है? आपको अपने जीवन के बारे में ऐसी कहानियाँ क्यों नहीं बनानी चाहिए जो वास्तविकता से मेल नहीं खातीं?
अगर आप अपने आप से झूठ बोलते रहेंगे, तो सारे डर कहीं नहीं जाएंगे, समस्याएं हल नहीं होंगी, जिन्हें आप नहीं देखना चाहते हैं, वे अपने आप नहीं छोड़ेंगे, काम अपने आप नहीं बदलेगा। इसका मतलब है कि यह सब एक व्यक्ति को नष्ट करना जारी रखेगा और जीवन में महसूस करने का अवसर नहीं देगा।
आत्म-धोखा एक पूरी तरह से सचेत क्रिया है जो एक व्यक्ति करता है, सत्य को न देखने की कोशिश करता है, निर्णय लेने से बचता है। यह स्वयं के लिए एक सचेत सुझाव है कि सब कुछ "अच्छा और अद्भुत" है, हालांकि वास्तव में सब कुछ "बुरा और भयानक" हो सकता है।
आत्म-धोखे के उदाहरण
वह व्यक्ति बीमार पड़ गया और उससे पहले जिस भी तरीके से उसका इलाज किया गया, वह उसकी मदद नहीं करता। हर दिन उसकी हालत बिगड़ती है, वह अब सामान्य रूप से नहीं खा सकता है, सो सकता है और काम पर जा सकता है। लेकिन साथ ही वह इस विचार से खुद को प्रेरित करना जारी रखता है: "सब कुछ ठीक है, सब कुछ बीत जाएगा, हमें थोड़ी देर और इंतजार करना होगा।"
रोग प्रकट नहीं होता है ताकि किसी व्यक्ति को इसकी सूचना न हो। और बहुत विशिष्ट समस्याओं को इंगित करने के लिए जिन्हें तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है।
यदि हम मनोदैहिक विज्ञान की ओर मुड़ते हैं, तो, विशेषज्ञों के अनुसार, अधिकांश रोग संयोग से उत्पन्न नहीं होते हैं, आंतरिक संघर्षों का परिणाम होते हैं, जिन्हें हल करके, एक व्यक्ति पूरी तरह से विकृति से छुटकारा पा सकता है। लेकिन यदि आप स्वयं को यह विश्वास दिलाते रहें कि जीवन में सब कुछ सामान्य है, और रोग केवल एक अस्थायी घटना है, तो परिणाम विनाशकारी हो सकता है।
यदि कोई महिला किसी विवाहित पुरुष से मिलती है, तो उसी समय खुद को इस विचार से प्रेरित करती है कि वास्तव में उसने अपनी पत्नी से लंबे समय से प्यार नहीं किया है, उसे तलाक देने जा रहा है और आपको स्थिति बदलने के लिए बस थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है, यह आत्म-धोखा है। ज्यादातर मामलों में परिस्थितियां इस महिला के पक्ष में नहीं होती हैं। एक आदमी अपनी पत्नी के साथ रहता है, और अगर वह तलाक देता है, तो किसी कारण से उसे अपने नए प्रिय से शादी करने की कोई जल्दी नहीं है। साथ ही, कुछ महिलाएं ऐसे पुरुषों की कमियों पर ध्यान देना बंद कर देती हैं, उनमें केवल "एक सफेद घोड़े पर राजकुमार" को देखकर। वास्तव में, सब कुछ इतना गुलाबी नहीं होता है।
कुछ माता-पिता अपने प्यारे बच्चों को खेल अनुभाग या संगीत विद्यालय में सचमुच "धक्का" देने का प्रयास करते हैं, यह सपना देखते हुए कि उनका बेटा (या बेटी) जल्द ही एक महान एथलीट या प्रसिद्ध संगीतकार बन जाएगा। वास्तव में, सब कुछ अलग है। यदि बच्चे के लिए कम से कम कुछ अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं, और माता-पिता खुद को भ्रम और "उज्ज्वल भविष्य" की आशा में लिप्त करना जारी रखते हैं, तो यह आत्म-धोखा है। साथ ही, कुछ माता-पिता ईमानदारी से यह मानने लगते हैं कि उनका बच्चा एक प्रतिभाशाली है, इस भ्रम को अपने आप में स्थापित कर रहा है।
आत्म-धोखा एक प्रकार की व्यवहार रणनीति है जिसे नकारात्मक अनुभवों से आत्म-सुरक्षा की सहायता से विकसित किया गया है।
आत्म-धोखे का खतरा क्या है
जब कोई व्यक्ति जीवन में कुछ परिणाम प्राप्त करना चाहता है, तो उसे एक निश्चित संसाधन जमा करना होगा जो उसे वह प्राप्त करने की अनुमति देगा जो वह चाहता है। इस मामले में आत्म-धोखा एक व्यक्ति के साथ "क्रूर मजाक" खेलेगा, जिससे उसे अपनी क्षमताओं और गुणों को कम करने के लिए मजबूर होना पड़ेगा जो वास्तव में उसके पास नहीं है।
सफल लोग कभी खुद को धोखा नहीं देंगे। वे वास्तविक रूप से अपनी क्षमताओं का आकलन करते हैं, खुद को काफी प्राप्त करने योग्य कार्य निर्धारित करते हैं और धीरे-धीरे उन्हें हल करना शुरू करते हैं।हारने वाला केवल अविश्वसनीय परिणामों का सपना देखता है और ऐसे लक्ष्य निर्धारित करता है जिन्हें हासिल नहीं किया जा सकता है, खुद को सांत्वना देते हुए कि इसमें थोड़ा और समय लगता है और सब कुछ अपने आप हो जाएगा। हारने वाले अपनी ताकत की सही गणना नहीं कर सकते। आत्म-धोखा उन्हें रोकता है।
क्यों लोग खुद को धोखा देने को तैयार हैं
आत्म-धोखे के कई कारण हो सकते हैं। यहां महज कुछ हैं:
- अपने आप को कुछ स्वीकार करने, जिम्मेदारी लेने का डर;
- कम आत्म सम्मान;
- अनिच्छा या तीव्र भय दुख और दर्द का अनुभव करने के लिए;
- किसी ऐसी चीज़ में झूठी मान्यताएँ और विश्वास जो वास्तव में मौजूद नहीं है।
आत्म-धोखे के परिणामस्वरूप, व्यक्ति विकास करना बंद कर सकता है और लक्ष्य की ओर बढ़ सकता है। कुछ बिंदु पर, वह वास्तव में भ्रम को वास्तविकता से अलग करना पूरी तरह से बंद कर देता है और अंतहीन रूप से खुद से और दूसरों से झूठ बोलना शुरू कर देता है।
