स्थितियां अलग-अलग तरीकों से उत्पन्न हो सकती हैं, कभी-कभी बहुत सहज नहीं होती हैं। कई तकनीकें संचार को आसान और अधिक मनोरंजक बनाने में मदद कर सकती हैं।
निर्देश
चरण 1
ध्यान रखें कि जब कंपनी में एक ही समय में कई लोग हंसते हैं, तो प्रत्येक अनजाने में यह देखने की कोशिश करता है कि वह किसे सबसे ज्यादा पसंद करता है या वह किसके करीब जाना चाहता है।
चरण 2
अगर कोई आप पर चिल्लाता है, तो शांत रहने की कोशिश करें। शायद आपका विरोधी और भी अधिक क्रोधित हो जाएगा, लेकिन तब वह अपराध बोध की प्रबल भावना से जकड़ जाएगा।
चरण 3
यदि आपको लगता है कि वार्ताकार कुछ नहीं कह रहा है, तो आमतौर पर उसकी आँखों में एक नज़दीकी नज़र उसके एकालाप को जारी रखने के लिए पर्याप्त है।
चरण 4
एक महत्वपूर्ण बैठक या साक्षात्कार से पहले, कल्पना करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने जा रहे हैं जिसे आप लंबे समय से जानते हैं। उत्साह और जकड़न दूर होगी।
चरण 5
किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने की खुशी को व्यक्त करने का प्रयास करें जिसे आप बहुत ज्यादा पसंद नहीं करते हैं। कुछ समय बाद आप देखेंगे कि यह व्यक्ति आपके लिए अधिक आकर्षक हो गया है।
चरण 6
कुछ करने के लिए अधीरता से तनाव और हर्षित उत्तेजना की अभिव्यक्तियाँ बहुत समान हैं: श्वास तेज हो जाती है, हृदय अधिक जोर से धड़कता है, शरीर में तनाव महसूस होता है। तनावपूर्ण स्थिति को चुनौती के रूप में लेने का प्रयास करें, ताकि आप तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकें।
चरण 7
आत्मविश्वास अक्सर दूसरों की नजर में काबिलियत जैसा लगता है।
चरण 8
यदि आप लोगों के साथ काम करते हैं, तो अपने कार्यालय में अपनी पीठ के पीछे एक दर्पण लटकाएं। बहुत से आगंतुक अधिक विनम्र और संयम के साथ व्यवहार करेंगे: वे अपने चेहरे को क्रोध से उलटकर देखना नहीं चाहेंगे।
चरण 9
यदि किसी बैठक में आप किसी से कठोर आलोचना करने की अपेक्षा करते हैं, तो उस व्यक्ति के बगल में बैठने का प्रयास करें। सबसे अधिक संभावना है, उसके बाद उनका भाषण अब इतना विनाशकारी नहीं होगा।
चरण 10
पहली तारीख सबसे अच्छी जगह एक बहुत ही सुखद जगह पर बिताई जाती है जहाँ आप अधिकतम मात्रा में सकारात्मक भावनाएं प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह आप यह सुनिश्चित करेंगे कि केवल सुखद इंप्रेशन ही आपके साथ जुड़े रहेंगे।
