कई बार उसके साथ होने वाली परेशानियों का दोषी इंसान खुद होता है। कहीं मैं जल्दी में था, सोचा नहीं, नज़रअंदाज़ किया, ध्यान नहीं दिया, गैरजिम्मेदारी दिखाई… कई वजहें हैं। हर चीज के लिए दूसरे लोगों को दोष देना सबसे आसान है, और उनसे अपने दम पर निपटना उससे भी ज्यादा मुश्किल है।
निर्देश
चरण 1
एक कठिन परिस्थिति के सकारात्मक समाधान के लिए, आपको इसे "महसूस" करने की आवश्यकता है। यदि आपको अपने विचारों को एकत्रित करना मुश्किल लगता है, तो आराम करें, समस्या का चित्र बनाएं और इसकी जटिलता की सराहना करें। संकल्प पथ निर्धारित करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि आप किसके साथ या किसके साथ लड़ रहे हैं।
चरण 2
अत्यधिक भावनाएं केवल अवांछित प्रक्रियाओं को भड़काएंगी। शांत रहें। याद रखें कि एक ठंडा दिमाग, गर्म दिल नहीं, समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगा। इसे उचित समझ और सामान्य ज्ञान के साथ व्यवहार करें।
चरण 3
मुश्किलों से भागें नहीं बल्कि उनका मुकाबला करें। अगर आपको ऐसा लगता है कि वे अपने आप हल हो जाएंगे, तो आप गलत हैं। और आपकी निष्क्रियता आपको और अधिक भ्रमित करेगी। यह समझने की कोशिश करें कि आप क्या उम्मीद कर रहे हैं और अंत में आप वास्तव में क्या भरोसा कर सकते हैं।
चरण 4
अधिक निर्णायक बनें। अपनी परेशानी दूसरों पर न थोपें। यह भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं है और इससे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं: प्रक्रिया को बढ़ाना या दूसरों से निंदा और गलतफहमी।
चरण 5
अगर आपने ऐसा किया होता और नहीं तो क्या होता, इस बारे में शोक मत करो। अपनी समस्याओं के लिए दोष मत देखो। जीवन और शाश्वत दुर्भाग्य के बारे में शिकायत न करें। याद रखें, सब कुछ आपके हाथ में है। अपने आप पर भरोसा रखें। जब आप अपने आप को एक कठिन परिस्थिति में पाते हैं, तो आप शायद सोचेंगे कि यह अधिक जटिल और वैश्विक नहीं है। इससे दूर। कभी-कभी दूसरे लोगों की परेशानी खुद को दूर करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकती है।
चरण 6
उद्देश्यपूर्ण कार्य करें। अनावश्यक संघर्षों में अपना समय बर्बाद न करें। अपनी ताकत का आकलन करें और उनके अनुपात में संघर्ष को हल करें। यदि आप अपने आप को कमजोर पाते हैं, तो मदद मांगने से न डरें।
चरण 7
स्थिति को हल करने के बाद, एक निष्कर्ष निकालें। समस्या के कारणों का विश्लेषण करें ताकि आप भविष्य में अपनी पिछली गलतियों को न दोहराएं। लेकिन आपको विश्लेषण करने में भी सक्षम होना चाहिए। हर चीज के लिए खुद को दोष देना आपके आत्मसम्मान को कमजोर कर सकता है। अपने कार्यों और क्षमताओं के बारे में वस्तुनिष्ठ बनें।
