रिश्ते में ब्रेकअप कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। समय रुक जाता है, आप अवसाद में डूब जाते हैं, आप कोई रास्ता नहीं देखते हैं और अतीत के विचारों से खुद को पीड़ा देते हैं। जीवन को जारी रखने के लिए, स्थिति से बचे रहना, उसका लाभ उठाना और स्वयं को फिर से खोजना आवश्यक है।
निर्देश
चरण 1
ब्रेकअप से उबरने के लिए आपको दर्द से भागना नहीं चाहिए, बल्कि इससे उबरना चाहिए। खरीदारी करने, फिल्में देखने, खेलकूद करने से आप कुछ समय के लिए विचलित हो सकते हैं, लेकिन उसके बाद दर्द वैसे भी वापस आ जाएगा। इसलिए, अपने आप पर काम करना और यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या हुआ।
चरण 2
अपनी चिंताओं के साथ अकेले मत रहो। अगर आपके पास भरोसेमंद दोस्त हैं जो आपको सुन और समझ सकते हैं, तो उनके साथ दिल से बात करें। जैसे ही आप स्थिति बोलते हैं, आप अपने विचारों और भावनाओं को सुनना शुरू कर देते हैं। लोगों की राय सुनें, हो सकता है कि वे आपके प्रश्न का उत्तर खोजने में मदद करें।
चरण 3
आपको ब्रेकअप को एक सबक के रूप में स्वीकार करना चाहिए जो जीवन ने आपको सिखाया है। इसमें अपने अपराध को ईमानदारी से स्वीकार करने का प्रयास करें और समझें कि आपके कार्यों में घटनाओं के ऐसे परिणाम को क्या प्रभावित कर सकता है। यह महसूस करना कि आप कहाँ गलत थे, नए संबंध बनाना आसान बना देगा।
चरण 4
जिस व्यक्ति से आपका ब्रेकअप हुआ है, उसे मानसिक रूप से छोड़ दें। आप इसे ज़ोर से कह सकते हैं: "मैंने तुम्हें जाने दिया और तुम्हारे सुख की कामना की।" जब आप ऐसा कर सकते हैं तो यह आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा। आशा से चिपके हुए, अपने प्रिय की वापसी का सपना देखते हुए, आप अपने आप को एक कोने में ले जाते हैं और अपने जीवन के उस पृष्ठ को बंद करने का अवसर नहीं देते जो आपने पढ़ा है। आगे बढ़ने के लिए, उन सभी धागों को काटना ज़रूरी है जो आपको आपके पिछले प्यार से जोड़ते हैं।
चरण 5
अपने पूर्व प्रेमी से नाराज़ न हों। नकारात्मक भावनाएं आपकी आत्मा को नष्ट कर देंगी, और क्रोध और प्रतिशोध आपको ही नुकसान पहुंचाएंगे। उन सभी अच्छी चीजों को याद करने का साहस खोजें जो आपके बीच हुई थीं, और पहले से ही इन क्षणों के लिए उस व्यक्ति को धन्यवाद दें। जीवन ने आपको खुशी के अद्भुत क्षण दिए हैं, लेकिन यह बीत चुका है और अपने पूर्व प्रेम को कृतज्ञता के साथ छोड़ना आवश्यक है।
चरण 6
चारों ओर देखें और आप देखेंगे कि अभी किसी को आपकी सहायता की आवश्यकता है। अच्छे कर्म करने से विशेष सुख की अनुभूति होने लगती है, इस संसार में अपने लाभ को समझो, अपने दुःख में मत उलझो।
चरण 7
अपने लिए ऐसी गतिविधियाँ खोजें जो आपको आनंद दें और दूसरों को लाभ पहुँचाएँ। हो सकता है कि आप अब तक छिपी प्रतिभा की खोज करेंगे, या आप काम में आविष्कारशील होंगे। लोगों के साथ अधिक संवाद करें, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, अपने परिवार के साथ समय बिताएं, और आप स्वयं ध्यान नहीं देंगे कि आपका जीवन कैसे एक नए स्तर पर जाएगा, और पिछले रिश्ते अतीत में रहेंगे।
