बिदाई हमेशा कठिन होती है, भले ही वह सही और बुद्धिमान हो। आखिरकार, जो लोग लंबे समय से संबंध विकसित कर रहे हैं, वे एक-दूसरे के अभ्यस्त हो जाते हैं, और एक ब्रेक सभी के लिए महंगा हो सकता है। लेकिन सही कदम आपको कम से कम नुकसान के साथ इस अवधि से उबरने में मदद करेंगे।
निर्देश
चरण 1
अपनी भावनाओं को उजागर करें। बेशक, जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे करना अनुचित होगा और अपनी भावनाओं को वापस नहीं लेना चाहिए। लेकिन यह दिखावा करना कि कुछ नहीं हुआ, भी इसके लायक नहीं है। किसी दोस्त पर भरोसा करें और बेझिझक अपनी भावनाओं को साझा करें।
चरण 2
स्थिति को स्वीकार करें। यदि समस्या हल हो गई है और उस पर पुनर्विचार नहीं किया जा सकता है, तो आपको अपने आप को आशाओं में शामिल करने की आवश्यकता नहीं है और पूर्व प्रेमी या प्रेमिका की ओर से रिश्ते को फिर से शुरू करने की इच्छा देखने की कोशिश करें। नए तरीके से जीना सीखें।
चरण 3
अनसुलझे को हल करें। अगर किसी अनजान कारण से रिश्ता खत्म हो गया, और आपको लगता है कि कोई ख़ामोशी है, तो बात करने में ही समझदारी है। केवल किसी चीज़ की निन्दा करने के उद्देश्य से नहीं, बल्कि बस सभी "i" s को बिंदी लगा देना, अन्यथा जो हुआ उसे जाने बिना आप शांति से नहीं रह पाएंगे।
चरण 4
क्षमा करें और समझें। काश, एक व्यक्ति के कई पड़ाव और आत्मा साथी नहीं हो सकते। यदि आप टूट गए हैं, तो यह वह व्यक्ति नहीं है जिसे आप चाहते हैं या यह सही समय नहीं है। उस व्यक्ति की कमियों को बढ़ा-चढ़ाकर न बताएं या दूसरों को बताएं कि उन्होंने कितना बुरा किया। बिना किसी निशान के कुछ भी नहीं गुजरता है, और एक दिन वह खुद अपने कुकर्मों के कारण पीड़ित होगा।
चरण 5
परिणाम निकालना। वे कहते हैं कि जीवन में मिलने वाले सभी लोग एक तरह के शिक्षक होते हैं। कोई पल भर के लिए सिखाता है तो कोई सालों के लिए। लेकिन आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी गलतियों को समझें और फिर से उसी रेक पर कदम न रखें। अनुभव अत्यधिक मूल्यवान है और इसे प्राप्त करने पर पछतावा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, भले ही वह कड़वा हो।
चरण 6
अलग मत बनो। हालांकि बिदाई के बाद आप लोगों के आसपास नहीं रहना चाहते हैं, लेकिन बस खुद को कमरे में बंद करके बैठ जाएं, इससे बचना चाहिए। अगर कंपनी में रहना मुश्किल है, तो अपने करीबी दोस्तों या परिवार के साथ आराम करें। इस तरह आप जल्दी से भूल जाएंगे कि क्या हुआ था।
चरण 7
नकारात्मक विचारों को छोड़ दें। वे समय-समय पर दिखाई देंगे, लेकिन उन्हें बदलना सीखें, यदि सकारात्मक नहीं है, तो कम से कम उद्देश्य। उदाहरण के लिए, "मैं किसी और से नहीं मिलूंगा" के बजाय - "मुझे सही व्यक्ति से मिलने में समय लगेगा" या "मेरे पास आधा है, लेकिन हम अभी भी एक दूसरे की तलाश कर रहे हैं।"
चरण 8
निर्भर होना। दूसरों के लिए चिंता दिखाएं, एक शौक के साथ आएं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। संक्षेप में, जो हुआ उस पर ध्यान केंद्रित न करें और इसे अपने सिर को ऊंचा करके जीवन में चलने में हस्तक्षेप न करने दें।
