प्रत्येक व्यक्ति में रचनात्मक क्षमताएं होती हैं, लेकिन उनका विकास अलग-अलग तरीकों से होता है। बॉक्स के बाहर सोचने और सामान्य चीजों में नई चीजें खोजने की क्षमता ऐसी क्षमताएं हैं जिन्हें विकसित किया जा सकता है। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने मस्तिष्क को "विगल" कर सकते हैं।
सुबह के विचार
कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं - सुबह शाम से ज्यादा समझदार है। अपने सभी विचारों, भावनाओं और अनुभवों को हर सुबह तीन पन्नों पर लिखने की आदत डालें। आपको जो कुछ भी आपके दिमाग में आता है उसे लिखने की जरूरत है - लिखने की प्रक्रिया में आप अपने सिर में "कचरा" से छुटकारा पा लेते हैं और, शायद, आप लंबे समय से चली आ रही समस्या का समाधान ढूंढ सकते हैं। आपने जो लिखा है उसे दोबारा न पढ़ें। बस इसे पीछे की दराज में रखें या फेंक दें।
आदतन क्रियाओं को बदलें
हर बार एक ही सड़क पर काम पर जाते हुए, सुबह की सभी गतिविधियों को एक निश्चित क्रम में करते हुए, हम मस्तिष्क के लिए "ऑटोपायलट" चालू करते हैं, जो हर समय काम करने का प्रयास नहीं करता है। विचार उत्पन्न करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए - मार्ग बदलें, एक नया व्यंजन बनाने की कोशिश करें या ऐसी शैली की फिल्म देखें जो आपके लिए विशिष्ट नहीं है।
अपना अनुष्ठान बनाएं
रोजमर्रा की जिंदगी में आदतों को बदलना बहुत जरूरी है और आपको इसका लगातार अभ्यास करने की जरूरत है, लेकिन रचनात्मकता के संबंध में, आपको अनुष्ठान का पालन करने की जरूरत है। यदि आपके पास नहीं है, तो इसे बनाएं। तथ्य यह है कि मस्तिष्क जोरदार गतिविधि के दौरान पर्यावरण को याद रखता है और इस स्थिति को फिर से बनाते समय, कल्पना को चालू कर देगा। लेकिन किसी एक कार्य में मत उलझो। विभिन्न विकल्पों का प्रयास करें।
रचनात्मकता और खेल के साथ तिथि
यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - सप्ताह में कम से कम एक बार अपने शौक के साथ अकेले रहना। यह कुछ भी हो सकता है - शहर में घूमना, कढ़ाई करना, शास्त्रीय संगीत सुनना, खाना बनाना आदि। मुख्य बात खुद के साथ अकेले रहना है। कुछ नया और प्रेरक खोजने के लिए यह आवश्यक है। आने वाली सूचनाओं को प्रतिबंधित करने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पढ़ने, समाचार फ़ीड और इसी तरह की अन्य गतिविधियों को देखने से बचें - यह मस्तिष्क को "साफ़" करेगा।
दिन में कम से कम आधा घंटा व्यायाम करने के लिए निकालें! सभी एरोबिक व्यायाम सचमुच मस्तिष्क में छिपे विचारों को बाहर निकालते हैं। शारीरिक गतिविधि के दौरान, खुशी के हार्मोन का उत्पादन होता है, जो रचनात्मक विकास को भी बढ़ावा देता है। मुख्य बात अपनी पसंद के हिसाब से पेशा चुनना है। यह जॉगिंग या डांसिंग, स्केटिंग या स्विमिंग हो सकता है।
संघ खेल
एक बहुत ही सरल लेकिन प्रभावी व्यायाम। कमरे में कोई भी वस्तु चुनें और उसमें पाँच विशेषणों का मिलान करें। उदाहरण के लिए, एक कुर्सी काली, मुलायम, नई, आरामदायक, चमड़े की होती है। और फिर पाँच विशेषण हैं जो इस विषय का वर्णन करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं - उज्ज्वल, लाल, छोटा, लकड़ी, और इसी तरह। यदि आपको अधिक विशेषण मिलते हैं, तो अपनी कल्पना को मत रोको!
टोपी विधि
ब्रिटन एडवर्ड डी बोनो ने मस्तिष्क की क्षमताओं और समानांतर सोच का विस्तार करने के लिए "छह टोपी विधि" का उपयोग करने का सुझाव दिया। विधि का सार यह है कि प्रत्येक टोपी का अपना रंग और अर्थ होता है। सफेद - उपलब्ध डेटा पर ध्यान केंद्रित करें, पहचानें कि क्या गुम है और समस्या को हल करने के लिए जो उपलब्ध है उसका उपयोग कैसे करें। लाल - अंतर्ज्ञान और भावनाएँ। काला समस्या के प्रति एक नकारात्मक, निराशावादी दृष्टिकोण है, जो सबसे गहरे परिणाम का सुझाव देता है। पीला सकारात्मक है, काले के विपरीत। हरा - गैर-मानक समाधान खोजें। नीला मुखिया का मुखिया है।
जब आप प्रत्येक टोपी पर कोशिश करते हैं, तो आप समस्या को विभिन्न कोणों से देखते हैं, आप इसे अलग-अलग तरीकों से हल करते हैं।
चमत्कार की उम्मीद न करें
… अपने आप को अजीब! बेशक, प्रेरणा एक महान चीज है, लेकिन हम इसे स्वयं बना सकते हैं, और एक सनकी संग्रह की प्रतीक्षा नहीं कर सकते जो हमारे पास आए। स्टीफन किंग ने स्वीकार किया कि उन्होंने प्रेरणा की प्रतीक्षा नहीं की, बल्कि निर्माण करना शुरू कर दिया, और संग्रह पहले से ही इस प्रक्रिया में दिखाई दिया।
