आधुनिक जीवन की तेज रफ्तार, जिम्मेदारियां, काम, पढ़ाई- इन सब से इंसान को जूझना पड़ता है। और, दुर्भाग्य से, न केवल अपने लिए, बल्कि किसी भी अनिवार्य कार्य को करने के लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है। लेकिन आप अपने जीवन को व्यवस्थित कर सकते हैं। जिससे आप पहिया में गिलहरी की तरह घूमना बंद कर देंगे।
सिर में आदेश
जैसा कि ज्ञान कहता है: "सबसे तेज स्मृति सबसे नीरस पेंसिल की तुलना में गूंगा है।" और वास्तव में, आप कितनी बार अपने दोस्त को अपने दोस्त के जन्मदिन पर एक यादगार तारीख पर बधाई देना भूल गए हैं। शायद उन्होंने एक महत्वपूर्ण बैठक के दिन को भ्रमित किया या इसके बारे में पूरी तरह से भूल गए। एक ही रास्ता है - डायरी या योजनाकार शुरू करना। इसमें जन्मदिन, पता और फोन नंबर लिखें। साथ ही महत्वपूर्ण कार्यक्रम और बैठकें जो वर्ष, महीने और सप्ताह के दौरान होनी चाहिए। इसके अलावा, हर सुबह 10 मिनट आगे के दिन की योजना बनाने में बिताएं। कार्यों को कागज पर लिखकर आप उन्हें स्मृति में ठीक कर देंगे।
घर के कामों के लिए दिन में 15 मिनट अलग रखें
नियमित कार्यों के लिए दिन में 15 मिनट अलग रखने का नियम बनाएं। बिलों का भुगतान बंद करने, कपड़े धोने, बाद तक सफाई करने के बजाय आज कम से कम एक काम करें। घर के सदस्यों को ऐसी व्यवस्था की ओर आकर्षित करें। और आप देखेंगे कि आप एक कार्य सप्ताह में कितना कुछ कर सकते हैं। और सप्ताहांत को आराम करने के लिए समर्पित करें।
कंप्यूटर से दूर हो जाओ
एक आधुनिक व्यक्ति कंप्यूटर के बिना कहीं नहीं है। लेकिन कंप्यूटर अंतिम समय खाने वाला है। Odnoklassniki में एक और मिनट, YouTube पर एक और वीडियो, और उन्होंने यह नहीं देखा कि बिस्तर पर जाने का समय कैसा था, लेकिन चीजें नहीं की गईं। अपने कार्यों को पूरा करने के बाद अपने कंप्यूटर पर बैठने की आदत डालें। यह पहली बार में कठिन होगा, लेकिन फिर आप देखेंगे कि आप कितना कर सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप इस तथ्य से तनाव का अनुभव करना बंद कर देंगे कि जीवन आपके पास से गुजरता है।
एक बाकी है
जब सब कुछ हाथ से छूटने लगे और निराशाजनक स्थिति का आभास हो, तो एक ब्रेक लें। सद्भाव की भावना हासिल करने के लिए, आपको अपने आप को कुछ घंटों के आराम की अनुमति देने की आवश्यकता है। अपना कंप्यूटर बंद करें, अपने फोन को साइलेंट मोड पर रखें - आप अपने साथ अकेले रहने के लिए समय के लायक हैं। अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए, अपने आप को बरगामोट, मेंहदी, साइट्रस की सुगंध से घेर लें। टोन अप करने के लिए मुट्ठी भर नट्स खाएं और चॉकलेट के साथ एक कप कॉफी पिएं।
और मूल सत्य को मत भूलना - हर चीज के लिए समय पर होना असंभव है। इसलिए, अपने आप को trifles और अन्य लोगों की इच्छाओं पर बर्बाद न करें।
