एक नारे की तुलना में एक साफ-सुथरे व्यक्ति के साथ संवाद करना कहीं अधिक सुखद है। साफ-सुथरे, अच्छी तरह से तैयार व्यक्ति दोनों बेहतर दिखते हैं और अधिक सहज महसूस करते हैं। स्वच्छता की आदत अपने आप में पैदा की जा सकती है।
निर्देश
चरण 1
अच्छी स्वच्छता, व्यवस्था और स्वच्छता के महत्व को समझें। ये आदतें मानव स्वास्थ्य और समाज में सफलता के लिए आवश्यक हैं। किसी व्यक्ति की आत्मा कितनी भी सुंदर क्यों न हो, कोई भी उसे गंदे बालों और नाखूनों के पीछे पहचानने की कोशिश नहीं करेगा। एक व्यक्ति जो अपनी उपस्थिति पर ध्यान नहीं देता है वह नापसंद और यहां तक कि घृणा का कारण बनता है। वही आवास के लिए जाता है। बहुत सारी गंदगी और गंदगी देखने वाले मेहमानों के इस घर में लौटने की संभावना नहीं है।
चरण 2
छोटा शुरू करो। दैनिक न्यूनतम कार्यक्रम करने की आदत डालें। इसमें दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना, अपने बालों को गंदे होने पर धोना, सुबह और शाम को स्नान करना शामिल है। अपने कपड़े देखें। यह साफ और इस्त्री होना चाहिए। अगर आपकी अलमारी का कोई सामान खराब हो गया है तो उसे फेंक दें। अपने जूतों पर ध्यान दें। उसे भी बुरी तरह से घिसा-पिटा नहीं होना चाहिए। अपने जूते साफ रखें।
चरण 3
अपने बालों, त्वचा और नाखूनों पर ध्यान दें। रेग्रोन या स्प्लिट एंड्स को नियमित रूप से ट्रिम किया जाना चाहिए। बाल कटवाने आकार में होना चाहिए। मैनीक्योर और पेडीक्योर करवाएं। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आपको इसे रोजाना साफ करना चाहिए। जब चेहरे की स्थिति पहले से ही दयनीय हो, तो ब्यूटीशियन के पास दौड़ें। शुष्क त्वचा को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें लालिमा और झड़ना होने का खतरा होता है।
चरण 4
अपने घर पर नज़र रखें। जरूरी नहीं कि चरम सीमा और बाँझ सफाई की जाए। लेकिन मेज पर और सिंक में गंदे व्यंजनों की उपस्थिति, साथ ही फर्श और अलमारियों पर धूल और गंदगी, आपको एक नारा के रूप में बोलती है। इस बारे में सोचें कि आप किस तरह की हवा में सांस लेते हैं। थोड़ी सफाई करें, लेकिन हर दिन। इस तरह आपको साफ-सुथरा रहने की आदत हो जाती है। यदि आप अपने अपार्टमेंट को हर दिन साफ-सुथरा रखते हैं, तो यह बहुत अच्छा लगेगा। साथ ही आपको सफाई पर ज्यादा समय भी नहीं लगाना पड़ता है।
चरण 5
सभी चीजों को उनके निर्धारित स्थान पर रखने की आदत डालें। यह आपके साथ है कि आदेश शुरू होता है - घर और जीवन दोनों में। पहले सब कुछ बिखेरने की जरूरत नहीं है, और फिर सब कुछ इकट्ठा करने और उसके स्थान पर रखने के लिए बहुत समय व्यतीत करना है। इसे तुरंत करना बेहतर है: चीज़ का उपयोग करें - इसे उसके स्थान पर रखें, कुछ भी जटिल नहीं है।
चरण 6
कचरे से छुटकारा पाएं। अपने सामान का ऑडिट करें और उन निचले सामानों से बेरहमी से छुटकारा पाएं जिनका आपने लंबे समय से उपयोग नहीं किया है। भविष्य में, आपको अपने व्यक्तिगत मलबे के स्थान को नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, अपने लिए एक नियम बनाएं कि आप हर हफ्ते उन 20 चीजों को फेंक दें जिनकी आपको जरूरत नहीं है। इसे और बाकी उपरोक्त आदतों को मजबूत करने के लिए निरंतरता और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको शुरुआत में ही निर्दिष्ट योजना के अनुसार कार्य करने के लिए खुद को मजबूर करना होगा। फिर, जब आप देखते हैं कि आपके काम से क्या परिणाम मिलते हैं, तो स्वच्छता के नियमों का पालन करना और व्यवस्था बनाए रखना बहुत आसान हो जाएगा।
