सम्मान की बात अक्सर की जाती है। लेकिन क्या हर कोई जानता है कि यह क्या है? छोटे बच्चों और बुरे व्यवहार वाले लोगों के लिए सम्मान पूरी तरह से अपरिचित है। केवल वे जो स्वयं का सम्मान करने की क्षमता से संपन्न हैं, उनके पास इसकी अवधारणा है।
ज़रूरी
स्मरण पुस्तक।
निर्देश
चरण 1
इस तथ्य पर ध्यान दें कि सभ्य लोग एक-दूसरे का सम्मान करते हैं, भले ही वे एक-दूसरे के दुश्मन हों। सम्मान पाने के लिए अपने अंदर झांकें और अपनी भावनाओं और आकांक्षाओं, भावनाओं और इच्छाओं की प्रकृति को समझने की कोशिश करें। अपने आप को समझकर, आप दूसरे व्यक्ति को समझना सीख सकते हैं, उसकी बात सुन सकते हैं, उसके व्यवहार के वास्तविक उद्देश्यों को देख सकते हैं, जो सम्मान करने की क्षमता को व्यक्त करता है।
चरण 2
आपको शायद खुद को उन स्थितियों में ढूंढना पड़ा है जहां आपको आक्रामक और खुले तौर पर अपमानजनक रवैये के लिए किसी तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। दो मानक व्यवहार से बचें। पहले मामले में अपने मन में आक्रोश और क्रोध को हावी न होने दें। आक्रामकता के साथ आक्रामकता का जवाब न दें। तब आप बाद में अपने व्यवहार के संभावित परिणामों के लिए अपराधबोध, पश्चाताप या भय की भावनाओं को विकसित नहीं करेंगे।
चरण 3
दूसरे विकल्प को छोड़ने के बाद, अपराध को "निगल" न करें और "तूफान से बाहर निकलने" की कोशिश न करें। सबसे अधिक संभावना है, आपकी परवरिश और बुद्धिमत्ता आपके साथ हस्तक्षेप करेगी। आप किसी अन्य व्यक्ति को ठेस पहुँचाने का जोखिम नहीं उठा सकते! हालांकि, उसके साथ संवाद करने के बाद, कुछ भेद्यता और नाराजगी की भावना आपको नहीं छोड़ेगी। इससे छुटकारा पाने के लिए, उस खोए हुए पल का पछतावा न करें जब आपको अभी भी अपनी राय व्यक्त करनी थी और अपने लिए प्राथमिक सम्मान और अपने मानवीय हितों के सम्मान की मांग करनी थी। समझें कि आपको अपना व्यवहार बदलने की जरूरत है।
चरण 4
इन दो विकल्पों के अलावा, कभी-कभी ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जब कोई व्यक्ति काम पर बहुत सम्मानित होता है, और घर पर थक जाता है और आराम करने की कोशिश करता है, वह घर के सभी सम्मानजनक हरकतों पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर पाता है। तो यह पता चला है कि काम पर एक व्यक्ति एक लगता है, और घर पर - दूसरा। ऐसे में अपने प्रियजनों को यह स्पष्ट कर दें कि आप थके हुए हैं और आराम करना चाहते हैं।
चरण 5
अपने व्यवहार का विश्लेषण करें और समझें कि आप अपने आस-पास के लोगों के साथ संचार से, मौजूदा या संभावित संबंधों से, विभिन्न स्थितियों आदि से वास्तव में क्या उम्मीद करते हैं। अपने विचारों को यथासंभव सटीक रूप से व्यक्त करें, यदि आवश्यक हो तो अपने सभी विचारों को कागज पर लिख लें। यदि आप कुछ बदलने का इरादा रखते हैं, तो इसे घोषित करें। यह मत सोचिए कि आपके आस-पास के सभी लोग आपको बिना शब्दों के समझ सकते हैं।
चरण 6
आत्ममुग्धता से व्यवहार करें। इस तरह के मुखर व्यवहार का आधार, जैसा कि मनोविज्ञान में भी कहा जाता है, एक लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीके का विकल्प है जिसमें वार्ताकार का सम्मान किया जाता है, और आप कम सम्मानित, संरक्षित और आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं। अपने प्रतिद्वंद्वी को यह स्पष्ट कर दें कि चर्चा के तहत मुद्दे पर आपकी राय है, जिस पर विचार किया जाना चाहिए। तो आप अपने आप को और उसे आगे संचार और अच्छे संबंधों के लिए एक मौका छोड़ देते हैं। यह वह स्थिति है जो एक आत्मविश्वासी व्यक्ति को लेनी चाहिए।
चरण 7
हमेशा उन लोगों की जरूरतों पर विचार करें और उनका सम्मान करें जिनके साथ आप बातचीत करते हैं। स्वाभिमान प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। अपना लक्ष्य याद रखें: आम सहमति, समझौता, अच्छा मूड, स्वास्थ्य - जो भी हो।
चरण 8
संवाद करते समय ध्यान से सुनें और व्यक्ति को समझने की कोशिश करें। इसमें आपको जो पसंद है उसे खोजें और उचित रूप से उसकी तारीफ करें। उसे अपने पास रखने के बाद, आप एक गोपनीय बातचीत करने, सम्मान जगाने और आगे संचार की इच्छा रखने में सक्षम होंगे।
चरण 9
संवाद में खुले रहें। अपने वार्ताकार के प्रति सम्मानजनक रवैया बनाए रखते हुए बातचीत के मुद्दों को ईमानदारी से कवर करने का प्रयास करें। कारण बताएं कि आपको उनका कोई भी बयान क्यों पसंद नहीं आया। तो आप अपनी भावनाओं पर निर्भर नहीं रहेंगे, आप अपने विचारों को अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त कर पाएंगे। इसके अलावा, आप हेरफेर करने में सक्षम नहीं होंगे। यह भावनाओं के लिए है कि आपको "हुक" करने का अवसर है।आपका पर्यावरण आपकी स्थिति और रुचियों को पहचानने के लिए और सचेत रूप से और स्वेच्छा से मजबूर होगा।
