खुद पर जोर देने की क्षमता, यानी। किसी विवाद में अपनी बात का बचाव करने की क्षमता हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण है। इस कौशल को लागू करने से, एक व्यक्ति बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करने लगता है, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को महसूस करता है, और उन्हें प्राप्त करने में दृढ़ता दिखाता है। वह दूसरों को अपने कार्यों में हेरफेर करने की अनुमति नहीं देता है और इस प्रकार अपने जीवन में होने वाली हर चीज की पूरी जिम्मेदारी खुद पर लेता है।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपकी राय को अस्तित्व का अधिकार है, इस तथ्य की परवाह किए बिना कि यह दूसरों द्वारा समर्थित नहीं है। याद रखें कि अगर एक समय में कुछ लोग सभी के खिलाफ नहीं जाते थे, तो हम अभी भी यही सोचेंगे कि पृथ्वी में एक डिस्क का आकार है।
चरण 2
अपने आप पर जोर देने की क्षमता का तात्पर्य यह अहसास है कि एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में आपके पास अधिकार हैं। उदाहरण के लिए, आपको यह पूछने का अधिकार है कि आपको क्या चाहिए, किसी भी विकल्प का अधिकार, और किसी को मना करने का अधिकार। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको अपनी सभी कमियों के साथ-साथ खुद को वैसे ही स्वीकार करने का अधिकार है जैसे आप हैं।
चरण 3
प्रत्येक दृष्टिकोण को केवल एक राय के रूप में लिया जाना चाहिए जिसे चुनौती दी जा सकती है। कोई भी व्यक्ति, चाहे वह आपके लिए कितना भी आधिकारिक क्यों न हो, उसे गलतियाँ करने में सक्षम व्यक्ति के रूप में माना जाना चाहिए। सबसे पहले आपको आत्म विश्वास हासिल करने की जरूरत है।
चरण 4
किसी भी विवाद को अपने विचार पर चर्चा करने के अवसर के रूप में लिया जाना चाहिए, अन्य लोगों की आंखों में उसके वजन का परीक्षण करने के लिए।
चरण 5
किसी तर्क में दृढ़ रहने के लिए, संचार की कला पर काम करना शुरू करें। इसमें सबसे पहले, उनकी जरूरतों के बारे में स्पष्ट जागरूकता शामिल है, क्योंकि लोग अक्सर आपको वैसा ही समझते हैं जैसा आप चाहते हैं। आदर्श संचार अपने और दूसरों के सम्मान पर आधारित होना चाहिए। इस मामले में, आत्म-सम्मान का अर्थ आत्म-नियंत्रण, तर्क में पहल हो सकता है। आखिरकार, जब आप खुद पर नियंत्रण खो देंगे, तो तर्क खो जाएगा।
चरण 6
साथ ही, किसी भी विवाद में अपनी बात का सफलतापूर्वक बचाव करने के लिए, मनोविज्ञान की मूल बातें, अन्य लोगों के साथ संपर्क के सिद्धांतों को जानना और चर्चा में सही ढंग से व्यवहार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको उन मूल्यों को निर्धारित करने की आवश्यकता है जिन पर आपका वार्ताकार केंद्रित है, उनके आदर्शों, रुचियों और इच्छाओं में प्रकट होता है। प्रतिद्वंद्वी के साथ समान स्तर पर विवाद का संचालन करने से ही चर्चा जीतने का मौका मिलता है। वाद-विवाद के विशेष तरीकों का प्रयोग करने से अच्छे परिणाम प्राप्त होंगे।
चरण 7
अपनी बात का बचाव करने की कोशिश में, अनुपात की भावना बनाए रखने की कोशिश करें। परिस्थितियों के बीच अंतर करना आवश्यक है जब पीछे हटना बेहतर होता है ताकि विवाद में प्रतिद्वंद्वी को परेशान और नापसंद न करें। विवाद को युद्ध में नहीं बदलना चाहिए। दोषारोपण, कठोरता और अशिष्टता से बचें। इस घटना में कि आप नाराज होने लगते हैं, बेहतर समय तक बातचीत को स्थगित करना बेहतर होता है।
चरण 8
इस घटना में वार्ताकार का न्याय न करने का प्रयास करें कि वह गलत है, लेकिन अपने दम पर जोर देना जारी रखता है। याद रखें कि केवल बुद्धिमान और धैर्यवान लोग ही दूसरे को समझ सकते हैं। प्रतिद्वंद्वी के ऐसे कार्यों के कारणों को समझने से आपको इस मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार करने का अवसर मिलेगा।
चरण 9
प्रियजनों से समर्थन की कमी या उनकी गलतफहमी से नाराज न हों। वे अक्सर अपनी रक्षा के लिए सफलता की सबसे बड़ी बाधा होते हैं। उन्हें दिखाएं कि आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा है, अपनी उपलब्धियों का प्रदर्शन करें, मैत्रीपूर्ण और दयालु तरीके से कार्य करें।
चरण 10
यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आपके तर्कों को नहीं समझता है, और आप एक तर्क में हार गए हैं, तो इसे बिना आक्रोश छुपाए स्वीकार करें, लेकिन अपने व्यक्तित्व को खोए बिना भी। जीत के मामले में, संयम और विनय के साथ व्यवहार करें, वार्ताकार को समझने के लिए धन्यवाद देना सुनिश्चित करें।
