सफल होने के लिए आत्मविश्वास निश्चित रूप से आवश्यक है। लेकिन यह केवल सफल लोगों का गुण और विशेषाधिकार नहीं है। कोई भी आत्मविश्वासी व्यक्ति पूर्ण, आवश्यक, महत्वपूर्ण महसूस करता है, वह जो भी है और जो कुछ भी करता है। और खुश रहने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
निर्देश
चरण 1
वास्तविक आत्मविश्वास विकसित करने के कई तरीके हैं:
अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए इस बारे में सोचें कि आप क्या खो रहे हैं, और इस अंतर को भरने का प्रयास करें:
- आपके पास ज्ञान की कमी है - सामग्री का अध्ययन करें, किसी विशेष क्षेत्र में अपने ज्ञान को गहरा करें;
- आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए आपके लिए किसी की राय महत्वपूर्ण है - अपने दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों से आपको रेट करने के लिए कहें। उस व्यक्ति से मदद लें जिसका मूल्यांकन आपको सबसे अधिक उद्देश्यपूर्ण होगा;
- अगर आपको कुछ समझ नहीं आ रहा है, तो आपको किसी अधिक अनुभवी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। शायद समाधान सतह पर है और स्थिति पर केवल नए सिरे से विचार करने की जरूरत है।
चरण 2
अनिश्चितता अक्सर सिर्फ एक मनोवैज्ञानिक कारक होता है जिसका आपकी व्यावसायिकता या क्षमताओं से कोई लेना-देना नहीं होता है। इस मामले में, आप विभिन्न वीडियो और ऑडियो प्रशिक्षण, प्रशिक्षण कार्यक्रमों और पुस्तकों की मदद का सहारा ले सकते हैं।
चरण 3
आप कुछ युक्तियों का पालन करके आत्मविश्वास विकसित करने का भी प्रयास कर सकते हैं:
- अपने कार्यों और भावनाओं का स्पष्ट रूप से मूल्यांकन न करें, इस हारे हुए व्यक्ति के संबंध में खुद को न बुलाएं;
- किसी भी छोटी से छोटी, उपलब्धियों के लिए खुद की प्रशंसा करना सीखें और उन्हें याद रखें;
- किसी ऐसे व्यक्ति की तरह व्यवहार करने का प्रयास करें जो आपको लगता है कि आत्मविश्वासी है;
- सब कुछ समय पर करना सीखो, इससे आत्मविश्वास मिलता है;
- ऐसी स्थिति में जहां आप असुरक्षित महसूस करते हैं, मानसिक रूप से अपने लिए एक आरामदायक वातावरण में कल्पना करें, इस स्थिति की बाहरी अभिव्यक्तियों को याद रखें और उन्हें उस स्थिति में स्थानांतरित करने का प्रयास करें जिसमें आप इस समय हैं। यह इस तथ्य में योगदान देगा कि बाहरी शांति आंतरिक स्थिति में परिलक्षित होती है;
- आत्म-सम्मान का स्तर बाहरी आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकता है, जो इस बात में प्रकट होता है कि आप कैसे दिखते हैं और आपका शारीरिक आकार कैसा है। इसलिए, फिट रहने के लिए व्यायाम करें, ठीक से कपड़े पहनना सीखें और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें (यदि आप एक महिला हैं) फायदे पर जोर देने और नुकसान को छिपाने के लिए।
चरण 4
सच्चा आत्मविश्वास विकसित करने के लिए, आपको इच्छाशक्ति दिखाने और खुद पर कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है, चाहे आप इसे करने का कोई भी तरीका चुनें। साथ में आत्मविश्वास, भाग्य, सफलता, सम्मान और पहचान आपके पास आएगी - वह सब कुछ जिसके बिना एक पूर्ण जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती।
