खुशी की खोज लगभग सभी लोगों में निहित है। हालांकि, बहुत से लोग खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं। कैसे खुश रहें और हर दिन आनंद लें। यहां कुछ उपयोगी और कार्रवाई योग्य युक्तियां दी गई हैं।
अनुदेश
चरण 1
हमें अपने लिए स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि बिल्कुल दुखी लोग नहीं होते हैं। क्रॉनिक लूजर जैसी कोई चीज भी नहीं होती है। हर व्यक्ति खुश पैदा होता है। खुशी किसी का साथ नहीं देती, बस लोग खुद ही उसे धीरे-धीरे नष्ट कर देते हैं। काम पर समस्याएं, व्यक्तिगत जीवन, भावनात्मक अनुभव व्यक्ति को शांति से वंचित करते हैं और व्यक्ति को गहरा दुखी महसूस कराते हैं। एक टूटन, अवसाद और प्रश्न आता है: कैसे खुश रहें, एक बेचैन दिल लगातार खुश रहता है। मानव मन सुख का मुख्य शत्रु है। मन लगातार कुछ न कुछ खो रहा है। यह वह है जो किसी व्यक्ति को हर समय आराम नहीं देता, समस्याओं का आविष्कार करता है।
चरण दो
आप कैसे खुश हो जाते हैं? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खुशी एक आध्यात्मिक अवधारणा है, इसका भौतिक दुनिया से कोई लेना-देना नहीं है। अधिकांश लोगों के मन में, यह अवधारणा कि खुशी भौतिक कल्याण है, मजबूती से जमी हुई है, हालांकि, यह पूरी तरह से सच नहीं है। भौतिक धन के प्रयास में, आप अपनी आत्मा को खो सकते हैं और हर समय दुखी महसूस कर सकते हैं। खुशी के लिए बहुत कम चाहिए: स्वादिष्ट भोजन, प्रियजनों का स्वास्थ्य और घर में शांति। विदेशी सुखों की निरंतर खोज अंततः मानसिक विनाश की ओर ले जाती है।
चरण 3
खुशी इच्छाओं की पूर्ति नहीं है। सुख कैसे प्राप्त किया जाए, इस प्रश्न में व्यक्ति अक्सर गलती करता है: उसका मानना है कि अगर उसकी इच्छा पूरी हो जाती है, तो वह हमेशा खुश रहेगा। हालांकि, योजना का कार्यान्वयन केवल एक अस्थायी प्रभाव देता है। मनोकामना पूर्ण होते ही व्यक्ति परंपरा के अनुसार किसी और चीज की इच्छा करने लगता है। उत्साह जल्दी से समाप्त हो जाता है, और असंतोष की भावना फिर से प्रकट होती है। ऐसी रोजमर्रा की हलचल में, जीवन उड़ जाता है।
चरण 4
खुशी इंसान के अंदर रहती है। आध्यात्मिक लोगों की कोई इच्छा नहीं होती है। एक सच्चा सुखी व्यक्ति इस समय उसके पास मौजूद हर चीज से संतुष्ट होता है। उनके साथ जो कुछ भी होता है, वे कृतज्ञता के साथ अनुभव करते हैं और पूरी तरह से ईश्वर, ब्रह्मांड या भाग्य की इच्छा पर भरोसा करते हैं, जो भी अधिक आरामदायक है।
चरण 5
अभिमान व्यक्ति को सुखी होने से रोकता है। अहंकार जितना ऊँचा होगा, सुख उतना ही कम होगा। यह गर्व है जो एक व्यक्ति को पल का आनंद लेने से रोकता है और वर्तमान क्षण में उसके पास जो कुछ भी है उसका आनंद लेने से रोकता है। "मैं सर्वश्रेष्ठ के लायक हूं" - यह वाक्यांश खुशी के लिए विनाशकारी है। हावी होने, शासन करने और लगातार किसी चीज के लिए प्रयास करने की अंतहीन इच्छा व्यक्ति को एक मृत अंत तक ले जाती है और उसे दुखी महसूस कराती है। व्यक्तित्व विकास के आध्यात्मिक मार्ग पर चलकर ही आप सुखी हो सकते हैं। और आध्यात्मिक ज्ञान का मार्ग अपनी इच्छाओं को त्यागने में है।
चरण 6
यह महसूस करना आवश्यक है कि एक व्यक्ति अधिकांश समस्याओं को अपने लिए बनाता है। हो सकता है कि खुश रहने के लिए आपको अपनी सोच को बदलने की जरूरत हो, अपने दिल की सुनना सीखें और उसके हुक्म का पालन करें।
चरण 7
सुख के रास्ते में दुख आ जाता है। जब कोई व्यक्ति शोक करता है, उदाहरण के लिए, वह बीमार पड़ गया या अपने किसी करीबी को खो दिया, तो उसके लिए खुश रहना और खुद के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल है। सबसे कठिन विचार प्रक्रिया होती है, खुशी दुर्गम हो जाती है और आध्यात्मिक अंधेरा छा जाता है। ऐसे क्षणों में, यह आवश्यक है कि व्यक्ति पूरी तरह से जागरूक हो कि क्या हो रहा है। किसी भी स्थिति में पीड़ित चेतना को आध्यात्मिक पक्ष को पूरी तरह से अपने ऊपर लेने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए । आपको अपने विचारों को सुनने की जरूरत है, और यही खुशी की कुंजी है। यह समझने के लिए कि ये नकारात्मक भावनाएं आपके शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं, कठिनाई और दुख की अवधि का उपयोग करें। ईर्ष्या, शोक, दया, अभाव, संदेह आदि के क्षणों में आपका शरीर कैसा व्यवहार करता है।
