बौद्ध धर्म की आध्यात्मिक शिक्षाओं के अनुसार ज्ञानोदय किसी भी व्यक्ति के जीवन पथ का अंतिम लक्ष्य है। आत्मज्ञान का मार्ग लंबा और कठिन हो सकता है, लेकिन आत्मज्ञान की स्थिति को बनाए रखना और भी कठिन है। इस प्रकार, आत्मज्ञान का मार्ग जीवन का संपूर्ण मार्ग है।
निर्देश
चरण 1
आत्म-ज्ञान शुरू करने से पहले, अपने स्वास्थ्य, मानसिक और शारीरिक का पर्याप्त रूप से आकलन करें। आक्रामकता की प्रवृत्ति, सिस्टम और अंगों के पुराने रोग, मिजाज - आपके नकारात्मक गुण टूट सकते हैं और तेज हो सकते हैं, आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। शराब, तंबाकू और ड्रग्स को बाहर रखा गया है। हर उस चीज से छुटकारा पाएं जो आपको रोक सकती है।
चरण 2
एक अनुभवी गुरु खोजें। उनके मार्गदर्शन में, आप योग, ध्यान और अन्य जैसे आध्यात्मिक अभ्यासों में संलग्न होंगे। वह बाहरी दुनिया और आंतरिक स्थिति के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदलने में भी आपकी मदद करेगा।
चरण 3
अपनी जीवनशैली बदलें। ज्ञान का दुश्मन भावना है। आपको उन्हें वापस पकड़ने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस उन्हें रोकना है। आलोचना से परेशान न हों, चापलूसी से खुश न हों। सब कुछ अलग और शांत ले लो।
चरण 4
सकारात्मक ऊर्जा को अपनी ओर आकर्षित करने की पूरी कोशिश करें। अपने ज्ञान और आत्म-ज्ञान में इसकी उपयोगिता की जागरूकता के साथ कोई भी कार्य करें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आपको बहुत कम परेशान करता है, इसे छोड़ दें।
चरण 5
अपने आस-पास की हर चीज के लिए शुभकामनाएं: लोग, जानवर, पौधे, तत्व। इन सभी को आत्म-खोज की ओर ले जाने वाले सहायकों के रूप में सोचें।
