अभिव्यक्ति "आदत दूसरी प्रकृति है" का प्रयोग पहली बार प्राचीन यूनानी दार्शनिक अरस्तू द्वारा किया गया था, हालांकि यह वास्तव में धन्य ऑगस्टीन के लिए धन्यवाद बन गया। प्राचीन विचारकों का मानना था कि कुछ आदतें इतनी अंतर्निहित हो सकती हैं कि वे चरित्र लक्षणों से किसी भी तरह से भिन्न नहीं होंगी।
आदत अवधारणा
मानवीय लगाव के बारे में बात करते हुए, ऑगस्टाइन ने तर्क दिया कि कुछ आदतों को छोड़ना कभी-कभी व्यक्तित्व लक्षणों को बदलने से कम कठिन नहीं होता है। वास्तव में, सभी लोग स्पष्ट रूप से स्थापित आदतों और चरित्र लक्षणों को साझा करने में सक्षम नहीं होते हैं, जो अक्सर एक को दूसरे के साथ भ्रमित करते हैं। यह समझने के लिए कि व्यक्तित्व का कौन सा हिस्सा आंतरिक विश्वासों से बना है, और कौन सा हिस्सा स्थापित आदतें हैं, सबसे पहले शब्दावली निर्धारित करना उचित है।
ऑगस्टाइन द धन्य - एक धर्मशास्त्री, उपदेशक और दार्शनिक जो चौथी शताब्दी ईस्वी में रहते थे। ईसाई दर्शन के संस्थापक माने जाते हैं।
तो, शब्दकोश परिभाषा के अनुसार, एक आदत एक निश्चित स्थिति में नियमित दोहराव के दौरान बनने वाली क्रिया का एक कोर्स है। आदत की एक विशेषता यह है कि एक व्यक्ति को इस तरह से कार्य करने की आवश्यकता महसूस होने लगती है, भले ही बाहरी परिस्थितियों में इसकी आवश्यकता न हो। शारीरिक दृष्टि से, यह तथाकथित अच्छी तरह से स्थापित तंत्रिका कनेक्शन के उद्भव के कारण है, जो किसी स्थिति पर अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया करना संभव बनाता है। सीधे शब्दों में कहें, आदतन कार्यों के प्रदर्शन के लिए किसी व्यक्ति को प्रारंभिक विचार या प्रतिबिंब की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन स्वचालित रूप से होता है। उसी समय, एक व्यक्ति अवचेतन रूप से संतुष्टि का अनुभव करता है, क्योंकि भावनात्मक निर्भरता भी आदतों की विशेषता है।
क्या मुझे आदत छोड़ने की ज़रूरत है?
वास्तव में, बहुत से लोग इस विश्वास के आधार पर अपने स्वयं के व्यवहार पैटर्न का विश्लेषण करने की जहमत नहीं उठाते हैं कि सबसे अच्छा अच्छा का दुश्मन है। इसलिए एक गठित आदत को एक जन्मजात चरित्र विशेषता से अलग करना बहुत मुश्किल हो सकता है। दूसरी ओर, अधिकांश लोगों के लिए, व्यसनों की उपस्थिति एक महत्वपूर्ण समस्या नहीं है, इसलिए उन्हें इस तरह के विश्लेषण की आवश्यकता नहीं है। उनके लिए आदत वास्तव में दूसरी प्रकृति बन जाती है। हालाँकि, यदि आप अपने कार्यों के उद्देश्यों को पूरी तरह से समझने का इरादा रखते हैं, तो यह निर्धारित करना समझ में आता है कि आपके व्यक्तित्व का कौन सा हिस्सा गहरी जड़ों से बना है।
व्यसनी शब्द के कई अर्थ हैं। तो, औषध विज्ञान में, इसका अर्थ है किसी विशेष दवा की प्रतिक्रिया का धीरे-धीरे कमजोर होना। हालाँकि, मनोविज्ञान में व्यसन की एक समान समझ है।
तथ्य यह है कि आदतों की उपस्थिति व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास को धीमा कर सकती है। यह व्यर्थ नहीं है कि अलेक्जेंडर पुश्किन ने आदत को "खुशी का विकल्प" कहा। अक्सर लोग जीवन के स्थापित तरीके को बाधित न करने के लिए आकर्षक संभावनाओं को छोड़ने में सक्षम होते हैं। आगे के विकास के लिए अपनी आदतों को त्यागने की यह अक्षमता न केवल मनोवैज्ञानिक दृष्टि से व्यक्तित्व के निर्माण पर, बल्कि करियर के विकास, सामाजिक स्थिति और व्यक्तिगत जीवन पर भी हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। कोई भी आदत कितनी भी गहरी क्यों न हो, आपको इसे किसी और सार्थक चीज़ के लिए छोड़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है - आखिरकार, आप केवल लत पर काबू पा रहे हैं, और अपने चरित्र को बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
