यदि, विभिन्न कारणों से, आपको दो विकल्पों के विकल्प का सामना करना पड़ता है, तो यह मानस के लिए एक कठिन अनुभव बन जाता है। पसंद इस तथ्य से जटिल है कि एक व्यक्ति इन दो विकल्पों को परस्पर अनन्य मानता है - या तो सब कुछ छोड़ दें, या सब कुछ बदल दें।
लेकिन अगर आप इसे दूसरी तरफ और गहराई से देखें, तो एक निश्चित स्तर पर ये विकल्प परस्पर अनन्य नहीं, बल्कि पूरक बन जाते हैं। इसके अलावा, अपने भीतर हम वास्तव में जानते हैं कि हम क्या चाहते हैं या क्या नहीं चाहते हैं, लेकिन किसी कारण से हम इसे अपने आप को स्वीकार नहीं कर सकते, पसंद की स्थिति, संदेह पैदा कर सकते हैं। एक तीसरा विकल्प भी है - चुनाव नहीं करना है। यह सब एक आम भाजक के लिए कैसे लाया जा सकता है? आप थोड़ी सी तकनीक खुद कर सकते हैं, और यह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगी।
1. कुछ गहरी साँसें लें, एक शांत लहर में ट्यून करें, महसूस करें कि कैसे प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने के साथ आपका दिमाग अधिक से अधिक खुलता है, शरीर आराम करता है, और आप अपनी पसंद के मुद्दे पर अपनी पसंद पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
2. दोनों विकल्पों को अपने स्थान पर रखें, निर्धारित करें कि आप किस विकल्प को एक्सप्लोर करना चाहते हैं।
3. अपने आप को इस विकल्प से जुड़ने की अनुमति दें, जैसे कि आपने इसे चुना है, इसमें आगे बढ़ें, इसे जीना शुरू करें, इस पहले विकल्प में, भविष्य की सभी छवियों और इस भविष्य में खुद को नोटिस करते हुए। अपनी भावनाओं, घटनाओं, जरूरतों, संसाधनों पर ध्यान दें, जो इस विकल्प में हैं। इसे करने के लिए जितना समय चाहिए उतना समय लें। फिर मानसिक रूप से वर्तमान में लौट आएं।
4. फिर उसी तरह से दूसरे विकल्प का पता लगाएं, संसाधनों की पहचान करते हुए, अपनी जरूरतों को, अपने अचेतन को खुद को प्रकट करने की अनुमति दें, शायद रूपकों में। सभी प्लसस और अपनी पसंद के दूसरे विकल्प पर भी ध्यान दें।
5. वर्तमान में लौटें और अब जब आप दोनों विकल्पों में हैं, तो उन्हें जीया, आप अपनी पसंद तैयार कर सकते हैं। इसके अलावा, आपके पास एक अतिरिक्त विकल्प हो सकता है। किसी भी मामले में, आंतरिक रूप से निर्णय लें और अपने आप को चुने हुए विकल्प की दिशा में कुछ कदम उठाने की अनुमति दें और यदि संभव हो तो तीन पर जाएं, भविष्य में होने वाली घटनाएं, इस विकल्प के साथ और भी अधिक जुड़ती हैं। अपने राज्य को चिह्नित करें, अगर आप कुछ ठीक करना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं। वर्तमान के क्षण पर लौटें।
