मनोदैहिक विज्ञान में, गले का शब्दों के स्तर पर आत्म-अभिव्यक्ति के साथ सीधा संबंध होता है, अपनी राय व्यक्त करने की क्षमता के साथ-साथ अपने अधिकारों और व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा करने के लिए। जब अन्य लोग या परिस्थितियाँ किसी व्यक्ति को लंबे समय तक खुलकर बोलने से रोकती हैं, तो उसका गला दुखने लगेगा।
एनजाइना, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस ऐसे रोग हैं जो एक मनोवैज्ञानिक समस्या के आधार पर विकसित हो सकते हैं। लेकिन मनोदैहिक तरीकों से उनका इलाज करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बीमारी की भावनात्मक प्रकृति है। और आप इसे इस तरह कर सकते हैं:
- ट्रैक करें कि किसी व्यक्ति को कितनी बार गले में खराश होती है, और यदि यह महीने में दो या तीन बार होता है, तो यह शरीर पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर संदेह करने का एक कारण है;
- आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि बीमारी से पहले क्या हुआ था: हो सकता है कि किसी व्यक्ति को काम पर उड़ा दिया गया हो, या वह पहले से ही सर्दी होने पर शरद ऋतु के जूते पहनता हो।
एक शारीरिक कारण है। यदि कोई बीमारी झगड़े, भय और अन्य अनुभवों के बाद होती है, तो यह मनोदैहिक प्रकृति की होती है। ऐसे में आपको यह समझने की जरूरत है कि बीमारी किस तरह की मनोवैज्ञानिक समस्या पैदा कर रही है।
उत्तरार्द्ध को रोग द्वारा ही निर्धारित किया जा सकता है।
- एनजाइना। एक व्यक्ति का आंतरिक संघर्ष होता है जिसे वह खुद से छुपाता है। वह स्थिति को वैसे ही स्वीकार करते-करते थक गया है, लेकिन खुद को कुछ बदलने की अनुमति नहीं देता है।
- स्वरयंत्रशोथ। भावनाओं का लंबे समय तक दमन, अन्य लोगों को "नहीं" कहने में असमर्थता, साथ ही खुले तौर पर अपनी राय व्यक्त करने का डर, विशेष रूप से संघर्षों में।
- तोंसिल्लितिस। असुरक्षा की भावना और स्थिति को प्रभावित करने में असमर्थता। दबा हुआ क्रोध, कम आत्मसम्मान और गुप्त चिड़चिड़ापन है।
- ग्रसनीशोथ। आत्म-साक्षात्कार पर प्रतिबंध। ऐसे व्यक्तित्वों में उत्कृष्ट रचनात्मक क्षमता होती है, लेकिन यह डर से कुचल जाता है और खुद को प्रकट नहीं करता है।
- बच्चों के एडेनोइड। बच्चा अकेला है, अपने माता-पिता के प्यार और ध्यान से वंचित है। वह इससे पीड़ित है, लेकिन चुपचाप, और इसे अपने आप में बहुत लंबे समय तक रखता है।
- "गले में गांठ"। एक व्यक्ति इतना डरा हुआ है कि शरीर के स्तर पर पहले से ही डर उसका दम घुटता है, उसे एक शब्द भी बोलने की अनुमति नहीं देता है।
रोग के मनोवैज्ञानिक कारण को जानकर उसे दूर करने पर ध्यान देना आवश्यक है। गले में खराश के मामले में, आपको छिपना बंद करना होगा, डर को स्वीकार करना होगा और फिर इसके बावजूद स्थिति को बदलना होगा। स्वरयंत्रशोथ वाले व्यक्ति के लिए हर बात से सहमत होना बंद करने का समय आ गया है। भावनाओं और विचारों दोनों को अधिक बार व्यक्त करने के लिए, इनकार करने का एक विनम्र तरीका खोजना आवश्यक है।
टॉन्सिलिटिस के साथ, यह छिपे हुए क्रोध को छोड़ने के लायक है, इसके लिए मनोविज्ञान में कई तकनीकें हैं। तब आप अपने जीवन की घटनाओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करना सीख सकते हैं। ग्रसनीशोथ से पीड़ित व्यक्ति के लिए किसी प्रकार की रचनात्मकता करना अच्छा होगा, भले ही वह केवल अपने लिए ही क्यों न हो। "गले में गांठ" को दूर करने के लिए, आपको डर का कारण खोजने और इसे खत्म करने की आवश्यकता है। और एडेनोइड वाले बच्चों को माता-पिता के प्यार और देखभाल से मदद मिल सकती है।
लेकिन हमें दवा उपचार के बारे में नहीं भूलना चाहिए। भावनाओं से निपटना दवा लेने या डॉक्टर को देखने की आवश्यकता को प्रतिस्थापित नहीं करता है।
