शायद सभी ने नाराजगी की भावना का अनुभव किया। इसे छिपाना हमेशा संभव नहीं होता है और अक्सर शिकायतें झगड़े और यहां तक कि दुश्मनी में भी खत्म हो जाती हैं। बहुत से लोग यह समझना नहीं चाहते हैं कि वे कौन से सच्चे उद्देश्य हैं जिन्होंने उन्हें नाराज करने वाले व्यक्ति को प्रेरित किया, और केवल उनकी भावनाओं से निर्देशित होते हैं और अपने निष्कर्ष निकालते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अक्सर एक व्यक्ति ठीक से नाराज होता है क्योंकि उसकी आशाएँ उचित नहीं थीं। वह अन्य लोगों के कार्यों की गणना और भविष्यवाणी करता है, इस तथ्य से पूरी तरह से बेखबर कि ये लोग उससे काफी अलग सोचते और महसूस करते हैं। इसलिए, वह दूसरों से ऐसी प्रतिक्रिया और ऐसे कार्यों की अपेक्षा करता है जैसे वह प्रतिक्रिया करेगा और कार्य करेगा। नतीजतन, जब उसे अपनी अपेक्षा से पूरी तरह से अलग कुछ मिलता है, तो वह इसे विश्वासघात या जानबूझकर चोट पहुंचाने की इच्छा के रूप में मानता है।
चरण दो
अक्सर यह गलतफहमी उन परिवारों में होती है जहां पति-पत्नी एक ही चीज को अलग तरह से देखते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, अधिक भावुक और रोमांटिक-दिमाग वाली महिलाओं के लिए, शादी का दिन यादगार होता है और पारिवारिक जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना होती है। "यहाँ और अभी" रहने वाले अधिक सांसारिक पुरुषों के लिए, यह दिन, लंबे समय से चला आ रहा है, ऐसी उदासीन भावनाओं का कारण नहीं बनता है और वे अक्सर इसके बारे में भूल जाते हैं। इसलिए नाराजगी का कारण।
चरण 3
यदि आप पीछे मुड़कर देखते हैं और अपने परिचितों के व्यवहार का विश्लेषण करते हैं, तो आप देखेंगे कि सबसे ज्यादा नाराज लोग वे लोग हैं जिन्हें खुद पर भरोसा नहीं है। वे लगातार दूसरों के कार्यों की ईमानदारी पर संदेह करते हैं और उनसे परेशानी की उम्मीद करते हैं, इसलिए वे अपमान देखते हैं जहां एक अजीब मजाक या यहां तक कि एक यादृच्छिक वाक्यांश भी होता है जो उन पर लागू नहीं होता है।
चरण 4
लगातार तनाव, शारीरिक और भावनात्मक तनाव से जुड़ा एक नर्वस ब्रेकडाउन भी संवेदनशीलता में वृद्धि का कारण बन सकता है। एक व्यक्ति, जिसका तंत्रिका तंत्र बिखर गया है, दूसरों को पर्याप्त रूप से नहीं देखता है और नाराज हो सकता है, जैसा कि वे कहते हैं, खरोंच से।
चरण 5
आक्रोश एक विनाशकारी भावना है। वह किसी व्यक्ति को अंदर से खराब करने, उसके चरित्र को खराब करने और यहां तक कि बीमारियों को जन्म देने में सक्षम है। हालाँकि, आक्रोश की एक सकारात्मक संपत्ति भी है: यदि आप किसी व्यक्ति को शांति से समझा सकते हैं कि वास्तव में आपको क्या नाराज करता है और जलन पैदा करता है, तो वह अपने व्यवहार को ठीक करने में सक्षम होगा। यदि आप उससे अपने व्यवहार की व्याख्या करने के लिए कहें, तो यह पता चल सकता है कि वास्तव में नाराजगी का कोई कारण नहीं था।
