हर व्यक्ति खुद का सम्मान करना चाहता है, सफल और आत्मनिर्भर बनना चाहता है। और इच्छाशक्ति के बिना यह असंभव है। इसका मतलब है कि आपको इस शक्ति को अपने आप में विकसित करने की आवश्यकता है।
कभी-कभी ऐसा होता है कि इच्छाएँ व्यक्ति से अधिक प्रबल हो जाती हैं, और वह अपनी इच्छा व्यक्त नहीं कर पाता और उनका पालन करता है। एक बार उन्होंने कमजोरी मानी, दूसरी बार - और अब इच्छाशक्ति की कमी आदत बन गई है। फिर वह इस तरह के व्यवहार के लिए बहाने तलाशने लगता है और पूरी तरह से कमजोर हो जाता है।
जीवन परिदृश्य के विकास के लिए यह सबसे खराब परिदृश्य है - कोई कह सकता है, अतिशयोक्तिपूर्ण। हालाँकि, हमने जीवन में कितने महत्वपूर्ण काम इस तथ्य के कारण नहीं किए हैं कि हमारे पास बस पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं थी। कुछ लोग पूछेंगे: "हमें इच्छाशक्ति की बिल्कुल भी आवश्यकता क्यों है?" आप बिना तनाव के ऐसे ही जी सकते हैं।
तथ्य यह है कि इच्छा मानव मन से जुड़ी है, अर्थात् यह हमें जानवरों से अलग करती है। जब हम कुछ नहीं करना चाहते हैं, लेकिन हमें वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है, तो चेतना बचाव में आती है, और हम समझते हैं कि हमें अभी भी काम करना है। और हमारे पास जीवन में करने के लिए हमेशा बहुत कुछ होता है, और केवल वही जीतता है जो महान इच्छाशक्ति दिखाता है।
इच्छाशक्ति विकसित करने में ज्यादा समय और सुपर-प्रयास नहीं लगते हैं। वह करने के लिए पर्याप्त है जो आप वास्तव में हर दिन नहीं करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आपने पिछली बार कब व्यायाम किया था, अपने आप को ठंडे पानी से नहलाया था? आप अपनी इच्छा के इन सरल अभ्यासों से शुरुआत कर सकते हैं। यह बहुत संभव है कि आप इसे पसंद करेंगे और प्रक्रिया आगे बढ़ेगी: जैसा कि हम जानते हैं, एक लंबी यात्रा हमेशा पहले कदम से शुरू होती है।
कुछ लोगों को वास्तव में होमवर्क पसंद नहीं है - इसे इच्छाशक्ति के व्यायाम के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। किसी को लगातार देर हो रही है। सामान्य से 10 मिनट पहले उठने और घर से जल्दी निकलने का संकल्प लें। मेरा विश्वास करो, यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है, लेकिन कसरत वही होगी जो आपको चाहिए। जब आप पूरे एक हफ्ते तक लेट नहीं हो सकते हैं, तो समझ लें कि जीत आपकी है।
किसी भी मामले में, एक सफलता डायरी रखना और उसमें अपनी छोटी-छोटी जीत को अंकित करना बहुत मददगार होता है। यदि कोई ब्रेकडाउन होता है, तो डायरी में प्रविष्टियां खुद पर विश्वास करने और फिर से शुरू करने में मदद करेंगी। वैसे, बहुत से लोग डायरी लिखना पसंद नहीं करते हैं - इसे एक तरह के प्रशिक्षण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पहले पृष्ठ पर, आप बस लिखना शुरू कर सकते हैं, "मुझे डायरी लिखना पसंद नहीं है, मैं डायरी नहीं लिखना चाहता।" इन शब्दों को तब तक लिखें जब तक आप ऊब न जाएं। भरोसा रखें कि जल्द ही आप जो महसूस करते हैं और सोचते हैं उसे लिखना शुरू कर देंगे और खुद की तारीफ करने लगेंगे। बर्तन जलाने वाले देवता नहीं हैं और इस जीवन में सभी को लेखक नहीं बनना चाहिए, बल्कि अपने लिए - क्यों नहीं।
और अंत में, एक बहुत ही प्रभावी व्यायाम यदि उपरोक्त सभी आपके लिए काम नहीं करते हैं। अलग-अलग बीज लें और उन्हें मिलाएं (उदाहरण के लिए, आप कद्दू, तरबूज, खरबूजे और अन्य के बीज ले सकते हैं), और हर दिन उन्हें सावधानी से छाँटें। यह प्रशिक्षण दो सप्ताह या उससे अधिक के लिए किया जाना चाहिए, बिना एक भी दिन गंवाए। इस दौरान धैर्य, नम्रता और इच्छाशक्ति का विकास होगा। बाद में, आप कभी-कभी परिणाम को मजबूत करते हुए, व्यायाम को दोहरा सकते हैं। साथ ही, उन पुष्टिओं को दोहराना अच्छा है कि आपकी इच्छा शक्ति हर दिन बड़ी और मजबूत हो रही है - आप स्वयं उनके साथ आ सकते हैं।
एक छोटा सा जोड़: किसी व्यक्ति के नकारात्मक गुण हमेशा उसके पास लौट आते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी इच्छा शक्ति हमेशा सबसे अच्छी हो। खुद पर विश्वास रखें और आत्मविश्वास से लक्ष्य की ओर बढ़ें।
