आज उत्कृष्ट भाषण और भाषण से संपन्न व्यक्ति को खोजना काफी कठिन है। कुछ लोगों के पास मधुर आवाज होती है और शब्दों को स्पष्ट और सुपाठ्य रूप से उच्चारण करने की क्षमता होती है, लेकिन वे अपनी आवाज और दर्शकों पर प्रभाव बढ़ाने के विभिन्न साधनों का भी उपयोग नहीं करते हैं। निराशा न करें, क्योंकि भाषण विकसित करना काफी आसान है। मुख्य शर्त निरंतर अभ्यास है।
अनुदेश
चरण 1
आपको वार्म-अप के साथ शुरुआत करने की जरूरत है, और हमारे मामले में, परिचयात्मक अभ्यासों के साथ। इसलिए, एक खाली जगह खोजें जिसमें कुछ भी आपको हस्तक्षेप या प्रतिबंधित नहीं करेगा। प्रत्येक व्यायाम 5-10 मिनट के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चरण दो
साँस छोड़ना प्रशिक्षण। निम्नलिखित स्थिति लें: पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, हाथ - बेल्ट पर। फेफड़ों में पर्याप्त हवा भरने के बाद, धीरे-धीरे सांस छोड़ें, होठों को कसकर संकुचित करें, लेकिन एक छोटा सा छेद छोड़ दें ताकि आप हवा के प्रतिरोध को महसूस करें। इस प्रक्रिया में, आप विभिन्न कविताओं का पाठ कर सकते हैं। इसके अलावा, इस अभ्यास को स्क्वाट, जॉगिंग या सिर्फ चलने के संयोजन में किया जा सकता है।
चरण 3
श्वसन प्रशिक्षण। आगे झुकें, श्वास लें (आपकी पीठ को यथासंभव सीधा रखा जाना चाहिए), फिर, प्रारंभिक स्थिति में लौटते हुए, धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालें और ध्वनि "gim-mm-mm-m" खींचें। इस अभ्यास के बाद, आपको एक और काम करने की ज़रूरत है: अपना मुंह बंद करके, अपनी नाक के माध्यम से हवा में श्वास लें, जितना संभव हो नथुने का विस्तार करें, और साँस छोड़ते हुए, अपनी तर्जनी से उन पर क्लिक करें।
चरण 4
जीभ और होंठ प्रशिक्षण। ऊपरी होंठ को प्रशिक्षित करने के लिए, निम्नलिखित ध्वनियों का उच्चारण "जीएल", "वीएन", "वीएल" बारी-बारी से करें, और निचले होंठ के लिए - "बीजेड", "जीजेड", "वीजेड"। अपनी जीभ को फावड़े का आकार देने की कोशिश करें, और फिर इसे अपने निचले होंठ पर रखकर "I", "E" कहें।
चरण 5
उपरोक्त सभी अभ्यासों को पूरा करने के बाद, आप डिक्शन के विकास के लिए आगे बढ़ सकते हैं। निम्नलिखित अभ्यासों का उद्देश्य शब्दों के उच्चारण में विभिन्न अशुद्धियों को ठीक करना है।
चरण 6
अपने सिर को पीछे झुकाएं और अपनी ठुड्डी को एक निश्चित स्थिति में रखें, फिर "मई", "वे", "बे", और इसी तरह कहें। ध्वनि "Y" पर सिर को उसकी मूल स्थिति में लौटाना आवश्यक है।
चरण 7
अपने सिर को थोड़ा पीछे फेंकते हुए, अपने मुंह को हवा से "कुल्ला" करें, ध्वनि "एम" का उच्चारण करें, लेकिन साथ ही निचले जबड़े को धक्का न देने का प्रयास करें। मुंह बंद करके जम्हाई लेने की कोशिश करें।
चरण 8
सीधे खड़े होकर, धीरे-धीरे अपने फेफड़ों से हवा को बाहर निकालें और " say …", "ШШШШ …", "RRRR …", "RLRRR …", "ЖЖЖЖ …" कहें। अपनी नाक को अपने हाथ से ढकें और पाठ को पढ़ें, जिसमें "H" और "M" अक्षर काफी हैं।
