ऐसा लगता है कि विश्वासघात (आध्यात्मिक या शारीरिक कोई फर्क नहीं पड़ता) मृत्यु या बीमारी भी नहीं है, लेकिन यह ऐसा दर्द देता है कि कभी-कभी आप सोचते हैं, "यह बेहतर होगा कि यह व्यक्ति बदले से मर जाए!" लेकिन जो बदल गया है उसका क्या होगा? कभी-कभी धोखेबाज खुद को भी कम नहीं अंजाम देते।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, यदि आप अपने किए के लिए बेहद ईमानदारी से पछता रहे हैं और कम से कम सुनिश्चित हैं कि अब से आप अपने प्रियजन को फिर कभी धोखा नहीं देने का हर संभव प्रयास करेंगे (बशर्ते कि वह प्यार करता रहे), विश्वासघात के बारे में बात न करें ! हर संभव और असंभव काम करें ताकि जानकारी उस तक न पहुंचे। आप इस छिपाने को झूठ मान सकते हैं, लेकिन नैतिक अपराध पहले ही किया जा चुका है, आपके पास जीवन भर पर्याप्त आत्म-आलोचना होगी। प्रारंभिक "रिश्ते (परिवार, प्यार)" को बनाए रखने के साथ, यह शायद ही किसी ऐसे व्यक्ति को चोट पहुँचाने के लिए समझ में आता है जो पास में है।
चरण दो
क्या आपने बताने का प्रबंधन नहीं किया, विश्वासघात नहीं किया, रिश्ता बरकरार है? अब प्रकरण को स्वयं भूल जाइए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अपराध की भावनाओं को विकसित न करें, अन्यथा जो प्रेम अभी भी संरक्षित किया जा सकता है वह आपके लिए यातना बन जाएगा। अपनी खुद की कमजोरी को सही ठहराए बिना, अपने आप को समझाएं कि क्या हुआ और कारणों को प्रभावित करें। आपने यह कदम क्यों उठाया? यदि कारण विवाह में सेक्स की कमी है, तो अपने जीवन साथी से बात करें, सेक्स मनोवैज्ञानिकों से परामर्श करें। ध्यान की कमी निर्णायक थी? आपकी हरकत से ध्यान नहीं बढ़ेगा, आपको शायद इस बारे में सोचना चाहिए कि अपने साथी को खुद में कैसे दिलचस्पी लें या उसे संवेदनशीलता कैसे सिखाएं। मुख्य बात याद रखें कि आप एक साथ कैसे और क्यों समाप्त हुए, क्योंकि आपका प्यार केवल इसलिए नहीं उठा क्योंकि आपको फूल दिए गए थे या आप कई दिनों तक पैरों की मालिश करने के लिए तैयार थे।
चरण 3
यदि अभी भी देशद्रोह को स्वीकार करना आवश्यक है, तो सभी संभावित परिणामों के बारे में सोचें, क्योंकि आपको मूल रूप से चिंता करनी होगी, न कि राजद्रोह। क्या आप अपने आवेग और रिश्ते को बनाए रखने के इरादे से समझेंगे? यदि हाँ, तो आपको बहुत सावधानी से स्वीकार करने की आवश्यकता है, लेकिन निर्णायक रूप से, आक्रोश और भावनाओं को अस्थायी रूप से ठंडा करने के लिए तत्परता का प्रदर्शन करना। याद रखें - सबसे समझदार और क्षमाशील साथी के साथ भी, आप और केवल आप पर एक साथ जीवन को सामान्य करने की अधिकतम जिम्मेदारियां होंगी। या, यह सुनिश्चित करते हुए कि समझ और क्षमा नहीं होगी, आपने इस तरह से रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया? दूसरे मामले में, यह संभावना है कि आपकी ओर से कोई विशेष अनुभव नहीं है, इसलिए आपको यह सोचना चाहिए कि नए रिश्ते में पिछली गलतियों को कैसे न दोहराएं।
चरण 4
विकल्प यह रहता है कि आप अंतरात्मा की पीड़ा महसूस करें, भले ही आपका रिश्ता बच गया हो या समाप्त हो गया हो। इस मामले में आत्म-संतुष्टि स्वीकृति की योजना के अनुसार होगी जिसे आप शायद किताबों और धारावाहिकों से जानते हैं: इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद, विनम्रता। अंतर यह है कि आपको बेहतर बनने के लिए घातक निदान नहीं, बल्कि स्वयं को स्वीकार करना होगा, इसलिए योजना कुछ बारीकियों के साथ काम करेगी।
चरण 5
जो हुआ उससे इनकार मत करो, तुम सच से दूर नहीं हो सकते। इसे इच्छाशक्ति की परीक्षा के रूप में सोचें जिसे आपने पास नहीं किया, लेकिन इसने प्रशिक्षण के नए अवसर भी खोले।
चरण 6
अपने आप को बहुत ज्यादा डांटें नहीं। तुम सिर्फ इंसान हो। परिस्थितियों को तौलें, समझें कि आत्म-ह्रास किसी की मदद नहीं करेगा, लेकिन जागरूकता और ईमानदार निष्कर्ष निश्चित रूप से मदद करेंगे।
चरण 7
सौदेबाजी के चरण में, अपनी खुद की कमजोरी के लिए दूसरों को दोष देने का प्रलोभन होगा: आपका जीवनसाथी, प्रेमी (मालकिन), माता-पिता, दोस्त … किसी के बहकावे में न आएं। अन्यथा, आत्म-औचित्य आपको परिस्थितियों का शिकार बना देगा, परिवर्तन जारी रखने के लिए तैयार, क्योंकि वह केवल एक शिकार है।
चरण 8
अवसाद (नैदानिक अर्थ में नहीं) लंबे समय तक नहीं होना चाहिए। एक ओर, यह भारी उदासीनता है, दूसरी ओर, विरोधाभासी रूप से, भावनात्मक विश्राम। अपने आप को उदासी और अपराधबोध में न डूबने दें, और बहुत अधिक समय तक उदासीनता में लिप्त न हों। हर चीज की उचित सीमा होती है।अपने रिश्ते को सुधारने या मजबूत करने के लिए समय निकालें।
चरण 9
विनम्रता का मतलब यह नहीं है कि आप सब कुछ छोड़ सकते हैं। इस मामले में विनम्रता जीवन के एक नए गुणवत्ता स्तर की ओर प्रस्थान है। धोखा एक असफल परीक्षा है, लेकिन अपने स्वयं के अपराध बोध पर काबू पाना एक नई परीक्षा है जिसे विफल नहीं किया जा सकता है। प्रयत्न!
