जीवन में रुचि की कमी गंभीर अवसाद का कारण बन सकती है। एक व्यक्ति एक आनंदहीन अस्तित्व का नेतृत्व करता है, किसी चीज के लिए प्रयास नहीं करता है और कुछ भी नहीं चाहता है। यदि वही भाग्य आपके साथ हुआ, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाएं कि आपका जीवन फिर से चमकीले रंगों से जगमगाए।
परिवर्तन
शायद आपको अपने जीवन में कुछ बदलना चाहिए। यदि आप अपनी नौकरी से ऊब चुके हैं, तो गतिविधि के प्रकार को मौलिक रूप से बदल दें। परिवर्तन से डरो मत, आपके पास केवल एक ही जीवन है, और यह आपको खुश करना चाहिए। एक नए पेशे के लिए जानें। एक और रोजगार देने वाली कंपनी ढूंढना शुरू करें। गतिविधि के एक नए क्षेत्र में महारत हासिल करें।
अगर आपको कुछ भी पसंद नहीं है, तो शायद दूसरे शहर में जाने से आप बच जाएंगे। यह स्पष्ट है कि संभावित आंतरिक समस्याएं आपके साथ रहेंगी, लेकिन कभी-कभी दृश्यों का परिवर्तन जीवन को बहुत पुनर्जीवित करता है, और ठीक यही आपको अभी चाहिए।
इसके अलावा, इस कदम से जुड़ी चिंताएं आपको किसी भी मामले में उत्तेजित करेंगी, जैसा कि आवास, काम और नए स्थान पर बसने की तलाश में होगा।
नए इंप्रेशन
जीवन कितना अच्छा, अप्रत्याशित और दिलचस्प है, यह याद रखने के लिए बोरियत को ज्वलंत छापों के साथ व्यवहार किया जा सकता है। उस देश की यात्रा पर जाएं जहां आप लंबे समय से जाना चाहते हैं। एक चरम खेल को अपनाएं और वास्तव में प्राणपोषक भावनाओं का अनुभव करें।
किसी नए शौक में खुद को डुबो कर अपने भीतर के अन्य पहलुओं को उजागर करें।
अपने आराम क्षेत्र से अधिक बार बाहर निकलें, नए लोगों से मिलें, यह पता करें कि आप हर दिन कहाँ जाना चाहते हैं, और इसे एक नई जगह बनने दें। तब आपके लिए नए इंप्रेशन और उपयोगी ज्ञान प्रदान किए जाते हैं, और बोरियत गायब हो जाएगी।
प्यार
अपनी लव लाइफ को जिएं। प्यार में पड़ो और अपने आप को इस भावना में डुबो दो। एक नया रोमांस, आपकी सहानुभूति की वस्तु की पारस्परिकता या पारस्परिक भावनाओं की पीड़ादायक अपेक्षा आपके जीवन में नई संवेदनाएं लाएगी।
वह प्यार जो आपके जीवन को और दिलचस्प बना देगा, वह न केवल विपरीत लिंग के सदस्य के संबंध में हो सकता है, बल्कि एक नए दोस्त, आपके अपने बच्चे या पालतू जानवर से भी हो सकता है। सकारात्मक भावनाएँ दें और बदले में उन्हें प्राप्त करें।
अपने आप को बदलिये
शायद आप जीवन से ऊब चुके हैं क्योंकि आप अपनी सामान्य छवि से थक चुके हैं। तो इसे बदलो। अपने लिए एक नई, अप्रत्याशित और साहसी शैली खोजें। अपनी अलमारी को ताज़ा करें, फिर नाई के पास जाएँ। अपने आप को एक नया केश विन्यास प्राप्त करें, और इसे अपने वर्तमान बाल कटवाने और बालों के रंग से मौलिक रूप से अलग होने दें।
यदि आप अपने जीवन में कुछ नया और दिलचस्प लाना चाहते हैं, तो आपको अपने व्यवहार में बदलाव करके शुरुआत करनी होगी। तथ्य यह है कि अब आप आसपास की वास्तविकता से संतुष्ट नहीं हैं, और आप इसका अर्थ नहीं देखते हैं, यह आपकी दैनिक पसंद का परिणाम हो सकता है। नए तरीके से सोचना शुरू करें और जल्द ही आप एक नए तरीके से ठीक हो जाएंगे और आप खोई हुई रुचि पा सकते हैं।
मुसीबत से निपटें
हालांकि, जीवन में रुचि का नुकसान हमेशा ऊब के कारण नहीं होता है। कभी-कभी यह किसी बड़े नुकसान का दोष होता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों के बिना जो आपके भाग्य से गायब हो गए हैं, जीवन नीरस और नीरस हो जाता है। इस मामले में, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आपकी कहानी जारी है, और विश्वास करें कि भाग्य में अभी भी आपके लिए सुखद आश्चर्य है।
किसी भी हाल में हार न मानें। अपने आस-पास ऐसे प्रियजन हों जो आपकी सहायता कर सकें, या एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक। अपने आप को अपनी दुनिया में बंद न करें, दुनिया के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें। और फिर उपरोक्त बिंदुओं पर कार्य करें और अपने अस्तित्व में विविधता लाएं।
