"सब कुछ गुजरता है, और वह भी," लोकप्रिय ज्ञान कहता है। हालांकि दिल के मामले में सब कुछ इतना आसान नहीं है। जब भावनाओं की बात आती है, तो किसी व्यक्ति को छोड़ना, भले ही वह अच्छे के लिए हो, कभी-कभी बेहद मुश्किल होता है। मालिक का तंत्र चालू हो गया है। आप अपने पूर्व और अपने लिए सम्मान बनाए रखते हुए जाने देना कैसे सीख सकते हैं?
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले आपको उस व्यक्ति को जाने देना होगा। इसके लिए एक-दूसरे के देखने के क्षेत्र से कुछ देर के लिए गायब होना जरूरी है। बिदाई के बाद, पुनर्वास के पहले चरण में लगभग दो महीने के मौन की आवश्यकता होती है। कोई कॉल, मौका बैठक या पत्र नहीं। एक व्यक्ति के साथ लंबे समय तक संचार के साथ, नशे की लत के समान व्यसन उत्पन्न होता है। वापसी को पारित करने के लिए, एक निश्चित अवधि को अलग करना आवश्यक है, अन्यथा उपचार प्रक्रिया में देरी हो सकती है।
चरण 2
पहले चरण के अंत में, दूसरा अनिवार्य रूप से शुरू होगा: अतीत की तस्वीरें लगातार आपके सामने आएंगी। खुश और इतना खुश नहीं। बेशक, व्यर्थ समय के बारे में खेद और क्रोध की भावना साथ में होगी। तो क्षमा करने का प्रयास करने का समय आ गया है। कसम खाओ, रोओ, सारी नकारात्मकता को बाहर फेंक दो और फिर माफ कर दो। यह समझना आवश्यक है कि कोई भी किसी का कुछ भी बकाया नहीं है। उस समय जो अच्छा हुआ उसे ही याद रखें और जो नहीं हुआ उसका पछतावा न करें।
चरण 3
जीवन में परिणामी शून्य को भरें। बस एक नया साथी नहीं - आप अभी इसके लिए तैयार नहीं हैं। एक शौक, मनोरंजन, यात्रा खोजें। बस अपने नुकसान का शोक मनाने के लिए घर पर मत बैठो।
चरण 4
अपने दुख को जब्त या धो मत करो। यह एक अस्थायी मायावी दान देता है, लेकिन यह कोई औषधि नहीं है। आप एक मोटे, उदास शराबी में नहीं बदलना चाहते हैं, है ना?
चरण 5
फिर से प्यार हो जाए… अपनों से। दूसरों के लिए अच्छा होने का रहस्य आत्म-प्रेम में निहित है। यदि आप ईमानदारी से, अपनी पूरी आत्मा के साथ (इसमें घमंड की कोई बात नहीं है) प्यार करते हैं और खुद को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं, तो अनजाने में, आपके आस-पास के लोग आपके साथ वैसा ही व्यवहार करने लगेंगे।
