अक्सर हमें ऐसा लगता है कि जीवन में होने वाली घटनाओं पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है, और यह कि सब कुछ एक निश्चित भाग्य द्वारा निर्धारित होता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार इस व्यवहार को "परिदृश्य" कहा जाता है। जीवन के इस तरह के "तरीके" के साथ, अक्सर ऐसा लगता है कि सभी घटनाओं को एक सर्कल में दोहराया जाता है, दूसरे शब्दों में, एक निरंतर "एक स्थान पर समय चिह्नित करना" होता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना होगा, हालांकि, आत्मनिरीक्षण की मदद से, आप इस समस्या को हल करने सहित बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। नीचे कुछ चरण दिए गए हैं, जिन्हें पार करने के बाद आपके भाग्य में परिवर्तन काफी वास्तविक हो जाएगा।
निर्देश
चरण 1
यदि आप कुछ जीवन स्थितियों की पुनरावृत्ति महसूस करते हैं, तो उनकी घटना की प्रकृति का विश्लेषण करें और उनमें क्या समानता हो सकती है। सबसे अधिक संभावना है, उनके प्रकट होने का कारण आप में, आपके आंतरिक रवैये में है।
चरण 2
अपने जीवन के संदर्भ में "यदि केवल …" शब्दों का प्रयोग बंद करें। उदाहरण के लिए: "यदि मेरे बॉस के लिए नहीं, तो मुझे बहुत पहले पदोन्नत किया गया होता।" याद रखें कि आप अपने भाग्य के स्वामी हैं, और इसमें जो कुछ भी होता है उसके लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं।
चरण 3
दोषियों की तलाश मत करो। कहीं नहीं: दूसरों में नहीं, अपने आप में नहीं। समझें कि जीवन हमेशा आसान नहीं होता है। और अगर अब कुछ काम नहीं करता है, तो आपको भविष्य में इसे अलग तरीके से करने के लिए स्थिति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है, और फिर सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा।
चरण 4
तय करें कि आप अपने जीवन में किस तरह के बदलावों की उम्मीद करते हैं, जो विशेष रूप से आपको शोभा नहीं देता: एक आत्मा साथी की अनुपस्थिति, काम पर करियर की वृद्धि। आप वह नहीं प्राप्त कर सकते जो आप व्यक्त भी नहीं कर सकते। कागज का एक टुकड़ा लें और अपने जीवन में आने वाले उतार-चढ़ाव के लिए अपनी इच्छाएं लिखें। इसके बाद, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के संभावित तरीकों का वर्णन करें। अपने साथ यथार्थवादी और ईमानदार रहें। शायद, पहले से ही इस प्रारंभिक चरण में, आप कई बिंदुओं को संशोधित करेंगे - आपको बस उनकी आवश्यकता नहीं होगी।
चरण 5
अपने जीवन की सभी उपलब्धियों को एक कागज के टुकड़े पर सूचीबद्ध करें। देखें कि कितने हैं? फिर आप अपने भाग्य से नाखुश क्यों हैं? शायद आपको कठोर परिवर्तनों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन नए लक्ष्य जो पहले से ही भावनाओं और छापों को दर्शाते हैं? भारत की यात्रा को अब भाग्यवादी मोड़ की दृष्टि से नहीं, बल्कि आपके जीवन में एक नया करियर मोड़ माना जा सकता है, क्योंकि आपको वहां नौकरी मिल सकती है। आशावादी बनें क्योंकि आपको बदलाव की सकारात्मक प्रकृति की जरूरत है।
चरण 6
अपने जीवन में तत्काल परिवर्तन देखने की अपेक्षा न करें। अपने भाग्य के साथ दोस्ती करना सीखें, और फिर आप नए जोश के साथ खुशी के लिए प्रयास करने के लिए पूर्वनियति और निराशा की भावना से छुटकारा पा लेंगे।
